【30代転職】失敗しない転職エージェントおすすめ10選と活用術

30代で転職を狙いつつも、次のような不安や疑問を抱える方は多いです。
「スキル不足なのではないか」
「未経験職への挑戦は難しい？」
「そもそも、20代とは違い、転職自体が難しいのでは」

30代での転職は、20代で実施されることの多いポテンシャル採用とは異なり、「即戦力」「実績」「経験値」が問われることが多いです。そのため、これまで得たスキルや経験を理解し、適切な戦略を打てるかどうかが、転職成功の鍵になります。

本記事では、30代転職の現実と特徴を整理したうえで、転職エージェントの選び方・活用術、次のおすすめエージェント10社を網羅的に解説します。

エージェント名	主な特徴
①「コンサル＆ポストコンサル転職」コンコードエグゼクティブグループ	コンサル・外資・経営層に強いハイクラス特化
②「BIZREACH」ビズリーチ	スカウト型ハイクラス転職サイト
③「Recruit Agent」リクルートエージェント	国内最大級の求人数と実績
④「レバテックキャリア」レバテック	IT・Web業界に特化
⑤「doda」パーソルキャリア	サポート体制が充実した総合型
⑥「マイナビエージェント」マイナビ	若手〜中堅層の支援に強い
⑦「ASSIGN」アサイン	若手ハイエンド層特化。AIキャリア診断あり
⑧「ワークポート」ワークポート	IT・Web・ゲーム業界に強い
⑨「フォースタートアップス」フォースタートアップス	成長企業・ベンチャー特化
⑩「キープレイヤーズ」キープレイヤーズ	ベンチャー経営層への紹介に強み

 

30代の転職の特徴

30代の転職には、ポジティブな面とネガティブな面が存在します。まずは、その両面を正しく理解しておきましょう。

ポジティブな面

経験・スキルのある即戦力として期待される

30代の人材がこれまで培ってきた業務経験、人脈、業界知識などは、転職における強みになります。企業も、30代の人材に対して、即戦力としての活用を求める傾向があるため、自身の経験値をアピールできれば有利に働きます。

管理職・リーダー候補などポジションが増える

30代は、リーダーとしての経験や潜在的なマネジメント能力が評価されやすい時期です。チームの調整役、プロジェクトリーダー、管理職といった経験をもとに、転職先で管理職や時期リーダー候補の役割を期待されることもあります。ポジションを高めながらキャリアアップを狙いたい方には、転職が良いきっかけになり得ます。

収入アップが見込める

転職によって年収や待遇が向上したという事例は多く、近年の「雇用動向調査」（厚生労働省）のデータからも、「転職後の賃金が増加した」という割合が一定数存在することがわかります。

キャリアを見直し選択肢を広げることができる

経験を重ねた30代は、これまでのキャリアを振り返るのに適したタイミングです。自分の強みや興味を再評価し、より自分に合った職場と出会うチャンスも見えてきます。キャリアの方向性を見直すのにも良いタイミングといえます。

実際に、自身の強み・興味を再評価し、業界や職種を変える道を選ぶ方もいます。たとえば、ベンチャーやスタートアップなど、これまでとは違う環境で挑戦して新たなキャリアを築くといった選択もできます。

ベンチャー・スタートアップへの転職を支援するエージェントについては、次の記事を参考にしてください。
「ベンチャー・スタートアップの転職に強いエージェント10選【最新版】」

ネガティブな面

30代転職には課題とされることも存在します。なにが30代の転職の課題なのか理解することで適切な対策を打てるほか、自身のキャリアを見直すきっかけにつながることがあります。

求職者間の競争が激しいといわれる

一般的に、30代は転職市場での競争が激しいとされています。特に、人気職種・大手企業などでは応募者が多く、選考が非常に厳しくなることがあります。

こういった市場で勝ち抜くためには、ただスキル・経験を有していればよいわけではなく、転職活動の中でアピールする力も必要になってきます。

未経験職種への転職が20代よりも難しいといわれる

企業は30代の人材に対して、専門知識や実務経験を重視する傾向が強く、未経験分野への転職は難易度が上がることがあります。ただし、30代でも「隣接スキル」や「これまでの経験の応用可能性」を示せれば、チャンスを掴めることも多いです。その企業にまだいない、組織の幅を広げる人材として採用されることもあります。

また、人材が不足している業界や職種では、未経験であっても30代が採用されるケースも多いです。30代は、まだまだ新しいことに挑戦できるステージであり、キャリアの見直しとキャリアチェンジを成功させやすい時期であると考えましょう。

ライフスタイルとの両立が課題になる場合もある

30代は、結婚・出産・子育てなど、家庭環境の変化が増える年代でもあります。生活全体のバランスを加味して、勤務地・勤務時間・福利厚生などの条件を考慮しなければならず、条件面で妥協や調整を求められることもあります。

こういった理由から、「30代での転職は大変」と思われることもありますが、考え方を変えれば、自身のワーク・ライフを理想のバランスに整えて成長したり経験を重ねていけるということです。

転職が、今後の人生を豊かにする土台づくりにつながるともいえます。

30代の転職市場における現状と評価

ここまで、一般的にいわれる30代の転職の特徴を説明してきました。続いて、30代の転職市場の現状と、具体的にどのように30代の人材が評価されているのか説明していきます。

まず、30代の転職市場の動向について説明します。コロナ禍を除き、近年の30代の転職率は高水準を保っており、市場は活況であるとされています。理由としては、スキル・経験を持ち、様々な活躍が期待できる30代の人材を求める企業が多いことが挙げられます。

一方で、人材に対する期待の高さや、特定の求人への応募の集中から、競争が激しくなることもあります。そのため、全体的にみると売り手市場なのに転職がうまくいかないというケースも起こり得ます。

30代で転職する方の転職活動期間は、1ヶ月以上3ヶ月未満が一般的といわれており、短期間で転職先を決める方が多いです。業界によっては、これよりも長い期間を要するケースもあります。現職で働きながら転職活動をする方が多いので、短期で理想とする転職先と出会えるか、採用してもらえるかが決め手になります。

ポジションや職種で需要が高いものとして、管理職などのリーダー職、現場と経営層をつなぐミドル層としてのポジション、IT・製造・サービス・コンサルなどの職種が挙げられます。下の世代にとってのよきロールモデルとなる人材も求められています。

このように、30代の人材には様々なチャンスが存在します。ライバルが多くなることもありますが、30代の転職の特徴と市場について理解し、自身のスキル・経験をアピールしていくことで、自身にマッチする企業とつながる可能性が高いです。

これらを、効率的かつ効果的に行うには、転職エージェントを活用するのがおすすめです。30代の転職でエージェントを活用するメリットを、次で詳しく解説していきます。

30代の転職でエージェントを活用するメリット

30代の転職でエージェントを活用する主なメリットを紹介していきます。30代の転職は、考慮すべきことが多く自身で整理するのが難しいケースがあります。

また、時間の制約や自身の稼働の制限が厳しいことも多いです。こういった30代だからこそ、エージェントを活用するメリットは多いといえます。

メリット①無料で転職をサポートしてもらえる

多くの転職エージェントは、企業側から成果報酬を受け取るモデルのため、求職者側は登録・相談・紹介のすべて無料で利用できます（転職エージェントではなく「転職相談サービス」の場合、有料での相談となることがあります）。

考慮することが複合的で自身ではうまく整理しきれないことも、プロがしっかりとサポートしてくれるので、メリットが大きいです。エージェントに相談することで、自分では気づかなかった重視すべきポイントがみつかることもあります。

メリット②企業との調整を担ってくれる

転職エージェントを利用すると、企業との調整を任せることができます。転職活動における企業とのやりとりが発生せず、手間がかからないため、働きながら転職したい30代の人材にはメリットが大きいです。

また、求職者側ですべきこと、企業側ですべきことを管理してくれて、やりとりもスムーズに行われるため、短期での転職が実現しやすいです。双方の希望をしっかりすり合わせてくれる点もメリットです。給与や条件交渉といった、直接確認・交渉しづらいこともお任せできます。

メリット③企業の詳細な情報を入手できる

優秀な転職エージェントであれば、様々な企業と密にコミュニケーションを取っているため、企業の詳細の情報を持っており、求職者自身では取得できないような情報も提供することが可能です。

たとえば、企業のカルチャー・人間関係・離職率・評価制度・実際に働いている従業員の年収など、公開されている情報だけではわからない情報を提供してくれます。企業情報や求人情報だけではわからない企業の詳細を知ることで、自身にマッチするか判断しやすくなります。

メリット④非公開求人へのアクセスが可能になる

多くの転職エージェントは、一般には公開されていない非公開求人を扱っています。非公開求人になっているのは、ハイクラス人材向けの求人など、条件が良いものが多いです。転職エージェントを利用しなければ出会えない求人なので、エージェントを活用して損はないでしょう。

メリット⑤スキル・経験の棚卸しから面接対策まで広くサポートしてくれる

ここまでも説明しましたが、30代では、スキルや経験、具体的な実績をどうアピールするかが選考通過の鍵となります。転職エージェントは、求職者のスキル・経験の棚卸しから、整理職務経歴書の書き方、面接質問対応、強みの整理といった幅広い支援を行ってくれます。

自身のどういったスキル・経験が、どういった企業にアプローチできるものなのかアドバイスしてくれるため、転職活動の方向性を見出すうえでも有効です。

メリット⑥キャリアに関する広い相談に乗ってくれる

転職エージェントの中には、単なる求人紹介や転職対策のサポートのみならず、キャリア全般に関する相談にも応じてくれるところもあります。ライフスタイルやキャリア観などをふまえた、長期的なキャリアのアドバイスを受けることができます。

入社後も継続的にサポートしてくれるエージェントもあり、ワーク・ライフともに変化の多い30代にとっては心強いものになるでしょう。

メリット⑦現職を円満に退職しやすくなるサポートもお願いできる

転職エージェントの中には、現職を退職するうえでのサポートを担ってくれるところもあります。退職手続きの代行や、スムーズに退職するためのアドバイスなどを行ってくれます。

メリット⑧専門領域に強いエージェントなら特定の業界の転職も安心

特定の業界に特化したエージェントを利用することで、その業界に関する深い知識やネットワークを活かした転職活動が可能になります。

たとえば、コンサル、外資系、投資銀行・PEファンドといった専門領域、ベンチャー・スタートアップに特化したエージェントなどが存在します。

各専門領域に強いエージェントについては、次の記事も参考にしてください。
「外資系転職に強い！あなたにぴったりのエージェント10選【最新版】」
「投資銀行・PEファンド転職に強い！おすすめエージェント10選【2025年最新】」
「ベンチャーキャピタルの転職に強いエージェントおすすめ10選【最新版】」
「コンサル転職に強いエージェントおすすめ10選【最新版】」
「ベンチャー・スタートアップの転職に強いエージェント10選【最新版】」

ここまで、転職エージェントを活用するメリットを説明してきましたが、サポートの充実度はエージェントによって異なります。サポートが充実していて、30代におすすめの転職エージェントを次で紹介します。

30代におすすめの転職エージェント10選

ここでは、30代におすすめの転職エージェントを10社厳選し、それぞれの特徴や強みを紹介していきます。あなたのスキルや経験、価値観にマッチし、サポートが充実したエージェントを見つけましょう。