光回線の速度が遅い原因と解決策！乗り換えにおすすめな回線10選

「光回線を契約したのに、なぜかネットが遅い……」そんなお悩みを抱えていませんか？
光回線の速度が遅い原因は、時間帯による回線の混雑やプロバイダの設備、接続環境などさまざまです。本記事では、光回線の速度低下の主な原因と対策を解説します。また、速度を改善する方法として「乗り換え」についても詳しく説明します。

本記事で紹介するおすすめの光回線10選！

auひかり	最大10Gbpsの超高速かつ安定した通信を提供する光回線サービス
フレッツ光	NTT東日本・西日本が提供する信頼性の高い回線
ドコモ光	ドコモユーザーは長期的なメリットあり
ソフトバンク光	ソフトバンクユーザーにお得なプランあり
So-net光	IPv6対応、安定した高速通信と利用時間帯に応じた柔軟なプラン選択が可能
@nifty光	v6プラス対応による高速・安定した通信環境の提供
DTI 光	低コストで利用可能な光回線
楽天ひかり	楽天グループが提供する楽天ユーザーにお得な光回線
NURO光	独自のG-PON技術採用で業界最高水準の高速通信を提供
GMOとくとくBB光	コストを抑えつつ安定したインターネット環境を求める方にぴったり

この記事を参考に、快適なインターネット環境を手に入れてください！
※この記事は2025年8月時点の情報です

光回線の速度が遅くなる原因をチェックしよう

光回線の速度が遅くなる要因はいくつもあります。速度に不満を感じる場合は、まず原因を確認することが大切です。ここでは、光回線の速度低下につながる主な要因やケース別の原因、さらに適切な対策を紹介します。

光回線が遅くなる主な原因

まず光回線が遅くなる主な原因を紹介します。

原因①回線が混雑している

回線の混雑によって速度が低下することがあります。特に夜間は利用者が集中するため、速度が落ちやすい時間帯です。マンションの光回線では1本の回線を複数の住戸で共有する場合が多く、その影響で夜になると下り速度が100Mbps以下に落ちることもあります。

このような混雑を避けるには、v6プラス（IPv6）対応のプロバイダへ切り替えるのが効果的です。混雑の少ない通信経路を利用できるため、ping値も改善し、オンラインゲームや動画視聴がより快適になります。

さらに、ルーターの設定で優先度を調整したり、有線接続へ変更したりすることで安定性を高められます。それでも改善が見られない場合は、プロバイダに回線の負荷状況を確認し、必要に応じて乗り換えを検討しましょう。

原因②プロバイダの設備が影響している

プロバイダの設備混雑や処理能力も、光回線の速度に影響します。利用者が多いプロバイダではトラフィックが集中しやすく、設備に負荷がかかって速度が落ちることがあります。ただし、処理能力が高ければ利用者が多くても問題ない場合もあります。

プロバイダが原因で速度低下を感じる場合は、乗り換えが有効です。特に、v6プラス（IPv6 IPoE方式）対応のプロバイダを選べば、混雑が起こりにくくなり、ping値の改善や10Gbps回線の利用も可能になります。

さらに、ルーターの設定を見直すことで通信を最適化できます。それでも長期間速度が改善しないときは、カスタマーサポートに設備状況を確認し、必要に応じて回線そのものを見直しましょう。

原因③機器に問題がある

ルーターやLANケーブルなどの機器が原因で、速度が十分に出ない場合があります。特に古いルーターや低品質のLANケーブル（カテゴリー5以下）を使っていると、回線速度が100Mbps以下に制限されることがあります。

このような問題を解消するには、最新のWi-Fi6対応ルーターに買い替えるか、有線接続に切り替えるのが効果的です。10Gbps対応の高速ルーターを導入すれば、より安定した通信も実現できます。さらに、ルーター設定を見直し、2.4GHzと5GHzを使い分けることも重要です。

接続デバイスが増えると帯域が圧迫されるため、不要な機器を切断したり、QoS（通信優先度設定）を活用したりすることで、快適なネット環境を維持できます。

原因④：接続方法に問題がある

回線や機器に問題がなくても、設置場所や接続方法によって速度が低下することがあります。回線や機器に問題がなくても、設置場所や接続方法によって速度が低下することがあります。

無線接続（Wi-Fi）の場合は、家電の電波干渉で速度が落ちたり、通信が不安定になったりすることがあります。また、スマートフォンやパソコンとの間に家具や壁などの障害物が多いと、接続がうまくいかないこともあります。

改善策としては、部屋や建物の中心、あるいは床から離れた高い位置に設置する方法が効果的です。一方、有線接続の場合でも、同時に複数のデバイスをつなぎすぎると速度が低下することがあります。

ケース別の光回線が遅くなる原因

続いて、マンション・戸建てなど住居別の速度低下の原因、地方・都会など地域ごとの原因、急に速度が遅くなる原因など、ケース別に紹介します。

ケース①マンションなど集合住宅

マンションやアパートなどの集合住宅に導入される光回線は、建物内で回線を共有する仕組みが一般的です。そのため、利用者が増える時間帯には混雑が起こりやすく、特に夜間に速度低下が生じやすいといわれています。

夜間や休日に回線速度が遅くなると感じる場合は、集合住宅特有の混雑が原因である可能性が高いと考えられます。

ケース②戸建て

戸建ての場合は、一軒ごとに独立した回線が引き込まれることが多いため、集合住宅に比べて混雑のリスクは少なくなります。ただし、回線全体の混雑など、先に示した要因によって速度が低下する可能性はあります。住居別の光回線については次の記事でも解説しています。

「【2025年7月】光回線おすすめ10選！戸建て・マンション別に料金などを比較」

ケース③都市部で遅くなる

人口が多い都市部では、インターネットの利用者も多いため、特定の時間帯に回線が混雑しやすくなります。特に集合住宅での共有回線や人気のあるプロバイダを利用している場合、速度が出にくいこともあります。

ケース④地方で遅くなる

「田舎だから回線が遅い」といわれるように、地方では地域によってインフラ整備の遅れやプロバイダ設備の不足が見られることがあり、これが速度低下の要因になる場合があります。さらに、通信基地局から距離が離れている地域では、物理的な要因で速度が落ちることもあります。

ケース⑤急に遅くなる

回線速度が急に遅くなるときは、機器の不具合や配線の断線、プロバイダ側の障害が原因であることが多いです。まずは機器を再起動し、接続状況や速度を確認しましょう。改善しない場合は、プロバイダへ問い合わせて状況を確認することが必要です。

以下の「光回線の速度を測定・確認する方法」では、速度チェックの流れを解説します。

光回線の速度を測定・確認する方法

インターネットが遅いと感じたときは、まず速度測定を行い実際の数値を確認しましょう。ただし、測定方法を誤ると正確な結果が得られず、適切な対策ができないため、改善につながらない場合があります。無線接続と有線接続では速度に大きな差があり、回線の性質や契約内容によって上限が定められていることもあります。

そのため、利用している回線の適正値を把握したうえで確認することが大切です。さらに、夜間や日中など時間帯を変えて測定すると、速度低下の原因を特定しやすくなります。

方法①回線速度を測定するツールを使う

光回線の速度を正確に測定するには、適切な方法と信頼できるツールを使用することが重要です。代表的なツールには、以下のようなものがあります。