どの場所でも非喫煙・分煙が当たり前となった現在において、かつての愛煙家たちの強い味方となってくれるのが、 電子タバコ です。 「人前で吸っても嫌な顔されない」「何度も挑戦して失敗した禁煙がついに達成できた」 と、多くの好意的な意見が飛び交っているため、購入を検討している方もいると思います。 しかし電子タバコ初心者にとって難しいのが、商品の選択です。 電子タバコは数えきれない種類が販売されている ため、どれを購入していいの迷っている方もいるでしょう。 そのような方のために今回は、 おすすめ電子タバコランキング、電子タバコを選ぶ際のポイント などについて詳しく解説していきます。 電子タバコ初心者の方は、ぜひ今回の記事を参考にしてください。
本コンテンツは広告を含みます。詳しくはこちら 電子タバコ（VAPE）の特徴 電子タバコとはいったいどのようなアイテムなのか、その仕組み・種類について以下より説明しましょう。
電子タバコってどんな仕組み？ 電子タバコとひと口に言っても「 VAPEって呼び方も聞くけど、コンビニで売られているやつとは違うの？」と疑問 に思っている方もいるでしょう。 電子タバコには大きく分けて次の 2種類 が存在します。
・電子タバコ（VAPE） VAPEは、 専用の液体（リキッド）を加熱させてそれにより生じた水蒸気を吸引する方式です 。水タバコと同じ仕組みで、紙タバコに似ていながらも煙と水蒸気という決定的な違いがあります。 紙タバコのようにニコチン・タールが一切配合されていません 。
・加熱式タバコ コンビニで販売されている「アイコス」や「グロー」などはVAPEではなく加熱タバコに分類されます。 加熱式タバコは紙タバコのようにタバコ葉を燃焼させるやり方ではなく、 葉を加熱させてタバコペイパーと呼ばれている蒸気を発生させて吸引する仕組みです 。また、加熱タバコは蒸気を発生させてそれを葉に通過させて吸引するタイプもあります。 VAPEが加熱式タバコと決定的に異なる点は、完全にタール・ニコチンなしという点が挙げられます 。タール・ニコチンのような有害物質を一切摂取せずに、タバコと同じような感覚を楽しめるのが、VAPEの特徴です。
電子タバコには「リキッド注入」「カートリッジ」の2タイプがある 電子タバコはリキッドという専用の液体が必須ですが、電子タバコには リキッドを自分で入れるタイプ ・ カートリッジ式にあらかじめ注入 されている2タイプがあります。 リキッド注入タイプは、電子タバコに搭載するカートリッジというタンクに、別売りのリキッドを自分で注入するやり方です。 自分で好みのリキッドを自由に入れられるというメリット がありますが、自分で入れる手間がかかります。 カートリッジタイプは、別売りのカートリッジが空ではなく あらかじめリキッドが入っているタイプ です。空のカートリッジと比べて少し高い価格で、違うリキッドを試したい場合はカートリッジごと購入しないといけないデメリットがあります。 ただし、リキッドを自分で入れる手間がかからないことに加えて、自分でリキッドを入れるタイプよりも濃厚な味わいが楽しめることがメリットです。 どちらにも良い点があるため、自分に適したタイプを選びましょう。
電子タバコのメリット 電子タバコの使用は具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか。次より電子タバコの代表的な4つのメリットを紹介しましょう。
禁煙効果あり 電子タバコのメリットの代表格は、 禁煙効果が期待 できる点です。タール・ニコチンを長年摂取してきた喫煙者は、タバコに含まれた物質を体内に取り込むことが当たり前となっているため、それを やめられない体質 になっています。 タバコをやめると健康的になると思われていますが、禁煙を始めたばかりの頃は、その逆の反応が体に起きます。 タバコに限らず毎日摂取していたものを断つと、体が拒否反応を示して倦怠感・悪寒・頭痛といった症状が出て体調不良が起きる 仕組みです。 そしていつも吸っていたタバコが吸えないといった状態は、 ストレスの発生 も招きます。このような心身の不調に耐えられなくなり、喫煙を再開してしまうといったパターンは少なくありません。 そのような禁煙に苦しんでいる方にとって 紙タバコの代用品になるのが、電子タバコ です。禁煙を始めて口寂しいと思った時に電子タバコを使用すれば、タバコと同じく吸引して煙を吐き出す行為が楽しめるため、気も紛れます。 紙タバコと違いタール・ニコチンなしなので最初は違和感がありますが、 徐々に脳と体が慣れてきて禁煙をスムーズに継続 することが可能です。
紙タバコより費用がかからない 電子タバコのメリットは、 紙タバコより安い・経済的 という点も挙げられます。紙タバコと電子タバコの費用にはどれくらいの差があるのか、次よりみてみましょう。
・紙タバコ（1箱500円の場合） 1ヶ月30日 × 500円＝ 15,000円
・電子タバコ リキッド・カートリッジ・コイル代＝ 3,000〜6,000円
電子タバコはその種類によって費用に差があり、またリキッド・カートリッジ交換タイプは初期費用として 本体（2,000〜10,000円）の費用 がかかります。 それでも紙タバコの1ヶ月にかかる費用より安く済ませることが可能です。タール・ニコチンの摂取をやめて健康的に過ごせるだけでなく、日々の出費も抑えられます。
さまざまなフレーバーが楽しめる 紙タバコとは異なり、 さまざまな味（フレーバー）を楽しめるのも、電子タバコ利用の醍醐味 です。電子タバコに必要なリキッドは、さまざまな種類が販売されています。 タバコに近いメンソール味・柑橘系やスイーツ系など通常のタバコにはない味など、その時の気分によって 次々とフレーバーを変えることが可能 です。紙タバコでは不可能な味のカスタマイズが楽しめるのも、電子タバコの魅力といえます。
非喫煙者でも楽しめる 電子タバコは、喫煙者の禁煙だけが使用対象ではなく、 非喫煙者でも楽しめる のが特徴です。タバコを吸わない方がタバコを苦手とする理由は、その 匂い・汚れ が挙げられます。吸っていない人間が副流煙によって匂いがついてしまう・服がヤニで汚れてしまうといった弊害が、喫煙者が嫌われる理由ですが、電子タバコの煙はタール・ニコチンなしなので、その心配はいりません。 ヤニ汚れ・匂い付着の心配が一切ないため部屋のなかでも使用が可能 であり、新しいタイプの嗜好品として非喫煙者でも楽しめます。また、電子タバコで出力パワーが強いものであれば、 煙を大量に吐き出す爆煙も可能 です。普段できないことが簡単にできるため、ストレス解消にもなるでしょう。
電子タバコ、デメリットもある？ 電子タバコはメリットがある反面、デメリットともいえる点もあります。その一つが「 健康に害を及ぼす可能性は100%ないとは断言できない 」という点です。リキッドに含まれている物質はアレルギー反応が出るという報告もあります。 また、リキッドの準備や注入・コイル・カートリッジなどの装着など、 紙タバコにはない手間 もあるため、それが面倒と感じる方もいます。 そして、限りなく紙タバコに近いアイテムとはいえ、 タール・ニコチンなしのために、タバコの代わりにはならないと感じる 方も珍しくありません。
電子タバコはどんな種類がある？｜タイプ別の特徴を解説 電子タバコには大きく分けて3つの種類があります。その種類について以下より説明しましょう。
使い捨てタイプ 使い捨てタイプは、使用後に本体ごと処分するタイプ です。リキッド注入やコイル交換・メンテナンスが一切不要、安い価格で気軽に始められるというメリットがあります。カスタマイズ・好きなリキッドを色々と試せないといった点がデメリットです。
PODタイプ リキッド注入タンクとコイルが一体になったタイプがPOD タイプです。タンクはあらかじめリキッドが注入しているタイプ・自分で入れるタイプの2種類があります。 タンクの洗浄やコイル交換が一切不要、さまざまなリキッドが自分の好みで選べるのがメリットですが、自由にカスタマイズできない点がデメリットです。
MODタイプ 電子タバコの醍醐味である爆煙が楽しめるのが、MOD タイプです。様々なカスタマイズが可能なため、自分の理想の電子タバコが実現します。 カスタマイズの楽しさが味わえる・ 爆煙が楽しめる というメリットがありますが、コイルなどの部品交換やメンテナンスに手間がかかる・他のタイプより費用がかかる点がデメリットです。 電子タバコの中級〜上級者向け といえます。
電子タバコ初心者が押さえるポイント 電子タバコ初心者はどういった点に気をつけて商品を選べばいいのでしょうか。初心者が押さえるべき2つのポイントについて以下より説明しましょう。
価格 初心者が電子タバコを選ぶ際の重要なポイントは、 価格 です。初心者は電子タバコ購入時には以下のような2つのパターンがあります。 「初めてでよくわからないからとりあえず安いやつを」 「安いものは品質が怪しいから高価なものであれば品質に問題ない」 上記のような、極端に安いもの・高価なものという2つの購入パターンをやりがちです。しかし格安なものは国産でない粗悪なものが多いため、安さだけにとらわれないようにしましょう。また 高価なものは初心者には扱いが難しい ものが多いので、購入する場合は事前に使い方などを覚えておくことが大事です。 自分の予算の都合も考えて、 格安・高価で高品質という2つの極端さにとらわれない 選択をする必要があります。
使いやすさ 初心者の電子タバコの選び方で重要なのは、 使いやすさです。電子タバコを使い始めた方にとって、 リキッド注入・コイル交換・充電など、今までやったことのない作業に戸惑う ケースも少なくありません。その作業が面倒に感じて電子タバコ使用をやめるという方もいます。 しかし、 電子タバコは面倒な作業が不要のタイプ もあり、またタバコと使い心地が変わらない スティックタイプ・手のひらにフィットする形状のタイプ などもあるのが特徴です。購入後に実際に使ってみて使い心地に違和感がないか、事前に考えましょう。
ヘビースモーカーが押さえるポイント ヘビースモーカーだった方が電子タバコに移行した場合「 紙タバコと比べていまいちだから 」とすぐに紙タバコに戻ってしまったという例は珍しくありません。 ヘビースモーカーが電子タバコに移行して継続するためのポイントは、「 吸いごたえ」「使いやすさ 」の2点 かといって高価で大容量バッテリー搭載の電子タバコは中〜上級者向けのMODタイプが多いので、初心者には簡単には扱いづらいでしょう。 そこで ヘビースモーカーにおすすめなのが、使い捨て・上級者の中間であるカートリッジタイプ の電子タバコです。使い捨てタイプよりパワーがあるため吸いごたえもあり、MODのようなコイル交換などの手間もかかりません。 また、 電子タバコ本体だけでなくリキッドの種類にも注目しましょう 。強いメンソール・紙タバコに寄せた味わいのリキッドもあるので、さまざまなリキッドを試してみることをおすすめします。
おすすめ電子タバコランキング10 電子タバコは、各メーカーがそれぞれ特色を打ち出した商品を発表・販売しているため、どれを最初に購入していいのかわからないといった方もいることでしょう。 そんな電子タバコ初心者の方のために、次より当記事が厳選した おすすめ電子タバコランキング1〜10位 を紹介します。電子タバコ購入の際の参考にしてもらえたら幸いです。
電子タバコQ&A 電子タバコに関してよく挙がる質問を以下にまとめてみました。質問とその回答を紹介します。
本当に禁煙効果があるのか 電子タバコは、従来の禁煙グッズに比べて限りな く本物の喫煙に近い擬似体験 ができるため、高い禁煙成功率を誇っているといわれています。 電子タバコは紙タバコと違ってタール・ニコチンなしが特徴です。そのため、喫煙によりタール・ニコチン摂取が日常であった方は、 電子タバコに切り替えると体が拒否反応を示して、悪寒・頭痛・倦怠感が出てきます 。これらの症状は 一時的なデトックス作用 であるため数日経過すれば落ち着きますが、これに耐えられなく、さらに精神的な負担を感じる方は、再び喫煙を再開してしまうでしょう。 喫煙から急に電子タバコに移行すると体への反応がダイレクトにくるため、 徐々に紙タバコの本数を減らしてその後に電子タバコに移行という方法がおすすめ です。これなら体にかかる負担を軽減できます。
本当に体に害はないのか 厚生労働省が管理しているサイト「 e-ヘルスネット 」によると、電子タバコのリキッドのような香料を加熱させた場合、 決して体に無害でない物質が発生する という見解を示しています。 電子タバコが発生させる可能性のある物質は、 発がん性物質であるホルムアルデヒド、アセトアルデヒド などです。これらの報告はまだ科学的証拠が不十分であるため、100%の断定はされていませんが、 健康を害する可能性もある ことを頭に入れておくことも大事といえます。
リキッドに賞味期限はあるのか リキッドには腐敗しない成分が配合されているため、具体的な賞味期限は明記されていませんが、以下の期限が目安といわれています。
・未開封・未使用の場合：製造年月日から約1年 ・開封後：3〜6ヶ月
この期限を過ぎて摂取した場合、体に害を及ぼす心配はないといえますが、蒸発して量が減っている、あるいは風味が劣化する恐れがあります 。
まとめ 電子タバコは、 タール・ニコチンなし・紙タバコより費用がかからない・部屋で吸える・喫煙経験者以外でも楽しめる など、さまざまなメリットのあるアイテムです。また、紙タバコでは実現しない爆煙も体験できるので、ストレス解消にもなります。 ただし、紙タバコとは違って、 さまざまなメンテナンス・本体以外の部品の準備 などもあるため、面倒だから紙タバコのほうが良いと考えている方もいるかもしれません。 そして、問題なのは電子タバコの膨大な商品数です。あらゆるタイプが存在するため、どのようなタイプがあるのか、 購入する際のポイントはどこなのか、しっかりと頭に入れておく必要があります。 大事なポイントを把握して、自分にぴったりの電子タバコを見つけましょう。
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