『50代におすすめの化粧水11選！大人の肌ケアのコツも解説』

50代はホルモンバランスの変化や外的要因などで、肌のコンディションが大きく変わる時期です。それまで使っていたスキンケアアイテムが合わなくなったり、新たな肌悩みが現れてスキンケアにお悩みの方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、50代におすすめの化粧水11選を詳しくご紹介します。
なぜ50代から肌悩みが目立ち始めるのか、どんなケアをすべきなのか、といった点についても解説しています。年齢を重ねてスキンケアを見直したいとお考えの方の参考になれば幸いです。

目次

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50代から起こり始める肌変化とその原因とは？

年齢を重ねると様々な要因の影響を受けて、肌の状態が変化していきます。
特に肌や筋肉、骨を健やかに保つコラーゲンは、20歳をピークに減少を続けます。
近年では正常なコラーゲンが糖分と反応する「糖化」にも注目が集まっています。糖化とはAGEsと呼ばれる老化物質が増えることです。
その糖化コラーゲンは肌のハリの低下や黄ぐすみの原因のひとつと考えられており、糖化対策に注力したスキンケア製品の開発も盛んです。
その他にも、

・紫外線によるダメージ
・加齢による幹細胞や成長因子の減少
・皮脂や細胞間脂質の減少
・タバコや飲酒による肌ダメージ
・摩擦や乾燥など

などの要因によって年齢肌ならではの肌悩みが出てくると考えられます。
また、40代～50代にかけて閉経を迎えることでホルモンバランスが大きく変化します。女性ホルモンが減少すると肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンなどが低下していきます。
そのため、50代前後には以前は感じなかった肌トラブルに悩むようになったという方も少なくないでしょう。

シミ・シワ・ハリ不足など年齢肌のサインが出始める

年齢肌の具体的なサインとしては、以下のようなものが挙げられます。

・シミ
・シワ
・ハリ不足
・たるみ
・くすみ
・乾燥
・たるみ毛穴

年齢肌が気になり始めたらスキンケアを見直してみよう

年齢肌が気になり始めたら、いつものスキンケアを見直してみたほう方がいいかもしれません。
たとえば、

・化粧水を保湿力が高いものに変えてみる
・1回の使用量を増やしてみる
・美白やハリケア成分が入ったアイテムに切り替えてみる
・美容液やクリームなどアイテムをプラスしてみる

など、ご自分の肌悩みに合わせてスキンケアに使うアイテムや方法を変えてみましょう。

50代からのスキンケアでこだわりたい4つのポイント

50代からのスキンケアでこだわりたい、以下の4つのポイントについてご紹介していきます。

・保湿力
・複合的なアプローチができるか
・テクスチャーや香り
・ライン使い

年齢肌のスキンケアでお悩みの方の参考になれば幸いです。

保湿力の高さ

年齢を重ねた肌は、ハリ低下や皮脂量の減少などによって乾燥しやすい状態です。
いつも使っている化粧水や乳液だと乾燥がケアできないという場合、高保湿タイプの製品に切り替えてみると良いでしょう。

・コラーゲン
・グリセリン
・ヒアルロン酸
・セラミド
・ペプチド
・エクトイン
・植物エキスや植物由来の発酵液

などの成分が、保湿成分としてよく配合されています。
米麹やコメ発酵エキスなどお米を原料にした成分も、保湿目的でたくさんの製品で用いられています。
他にも油分を配合している化粧水も保湿力が高いものが多く、乾燥が気になる方に人気です。

複合的なアプローチができるかどうか

年齢を重ねると、シミやくすみ、ハリ低下、乾燥、毛穴など色々な肌悩みが現れる傾向があります。
そうしたお悩みには1つの機能に特化した製品ではなく、様々な働きの成分が配合されていて1品で複数の肌悩みに複合的にアプローチできる製品がおすすめです。
エイジングケア（(年齢に応じたケア）)製品でよく配合されている成分を、目的別に見ていきましょう。
【ハリケア】
肌にハリを与えたり、乾燥をケアすることで弾力のある肌を目指すために配合する成分

・ナイアシンアミド　※
・純粋レチノール　※
・ニールワン　※
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・プラセンタ
※印がついているものはシワ改善成分として厚生労働省の認可を受けた成分

【美白】
シミ・ソバカスの原因となるメラニンの生成を防いだり、うるおいを届けて透明感のある肌を目指す成分

・ビタミンC誘導体　※
・コウジ酸　※
・トラネキサム酸　※
・アルブチン　※
・プラセンタエキス　※
・カモミラET　※
・ルシノール　※
・エナジーシグナルAMP　※
・リノール酸S　※
・エラグ酸　※
・ニコチン酸アミド　※
・4MSK　※
・マグノリグナン　※
・ハイドロキノン
※印がついているものは美白有効成分として厚生労働省の認可を受けた成分

【肌荒れケア】
肌荒れのケアをしたり、角層にうるおいを届けて健やかな状態を目指すための成分

・グリチルリチン酸ジカリウム　※
・アラントイン　※
・トラネキサム酸
・アスタキサンチン
・マデカソサイド
・アロエ液汁/アロエベラ液汁
・エーデルワイスエキス
・イザヨイバラエキス
・カンゾウエキス
※印がついているものは抗炎症成分として厚生労働省の認可を受けた成分

肌がデリケートな時は抗炎症成分や肌を落ち着かせる成分を選ぶのも良いですが、肌負担の少ない成分構成であるかどうかも重要です。
エタノール、グリセリン、オイル、多量の植物エキス、ペプチド類など、成分自体は良いものであっても、肌質・体質によっては相性が悪く負担を感じることがあります。
少しでも違和感を覚えたら、無理して使い続けずに肌に優しく安心して使えるものを選びましょう。

テクスチャや香り

テクスチャや香りも、スキンケアを楽しんで継続するためには必要な要素です。
テクスチャーとは化粧水の質感や手触り、肌になじませた時の触感のことを意味します。年齢肌用の化粧水はとろみがあるテクスチャーが多いですが、ベタつきが気になる方はサラサラしたものもおすすめです。
香りも、無香料のほうが使いやすいという方もいれば、良い香りがしたほう方がスキンケアを楽しめるという方もいます。
香りがある製品の中には、合成香料を使用したもの、植物の精油など天然由来の香料を使用したものがあります。
精油（エッセンシャルオイル）は植物や花、果物、樹木などから抽出した天然由来の香料で、深みのある香りが楽しめます。
合成香料は「質が悪い」「肌に悪い」というイメージを持たれがちですが、厳格な条件で生産・管理されています。
化粧品に添加される香料は0.01〜0.001％程度なので、過去に刺激を感じたことがある人以外は過度に心配する必要はありません。
ブランドや製品によってテクスチャーや香りは様々なので、テスターや試供品で実際に試してみましょう。

アイテムの相性を考えるならライン使い

スキンケアアイテムはライン使い（同ブランド・同シリーズで揃えること）をすることで、より効率的に肌悩みにアプローチできます。
メーカーは洗顔料・化粧水・美容液・乳液・クリームをライン使いすることを想定して製品を開発するので、成分や使用感の相性が良く安定して使用できるのが利点です。
ライン使いしなければダメということはありませんが、レチノールとはサリチル酸、ハイドロキノン、ビタミンCなど相性が悪い成分もあります。
また、弱酸性のアイテムとアリカリ性のアイテム、皮脂抑止成分と保湿成分などそれぞれの効果を活かせない組み合わせも存在しています。
スキンケア製品を異なるラインで集めると成分同士の相性を考慮しなければなりませんが、ライン使いすることでそれらの手間を省けます。

50代におすすめの化粧水11選を詳しくご紹介

50代の方におすすめの化粧水を11商品厳選しました。
それぞれの製品の特徴や配合されている成分などについて詳しく解説しているので、年齢肌用のスキンケアにお悩みの方はぜひチェックしてください。

50代からのスキンケアで気を付けたい3つのNG習慣

50代のスキンケアで、避けたほうがいいNG習慣を3つご紹介します。
年齢肌はバリア機能が低下している傾向があるので、普段してしまいがちなちょっとしたことでもお肌にとっては大きなダメージに繋がりかねません。
こちらでは、「ゴシゴシ洗顔」「熱いお湯を使う」「化粧水の使用量が少ない」という3つが、なぜやってはいけないのかについて詳しくご説明しています。

ゴシゴシ洗顔

しっかりと洗おうとして力を入れて肌をこすったり、長時間洗顔料をのせたりすると摩擦による刺激でお肌がダメージを受けてしまいます。
洗顔は摩擦を避け、たっぷりと立てた泡で力を入れず優しく洗いましょう。
ジェル洗顔など泡が立たないタイプの洗顔料を使う場合は、量が少ないと摩擦が生じるのでメーカーが推奨する量をしっかり使用することが大事です。
同じ理由でタオルで顔をゴシゴシ拭くのもNGです。柔らかいタオルやクレンジングペーパーなどでそっと水気を抑えましょう。
小鼻の脇など、ついついこすってしまう場所は洗顔用のブラシを使用するのもおすすめです。

熱いお湯を使う

熱いお湯で顔を洗うと必要な皮脂まで奪ってしまい、乾燥の原因となります。
寒い季節や体が冷える朝などはつい高温になってしまいますが、適温は30～35度程度のぬるま湯だとされています。
お湯で洗顔料やクレンジングを取り除く際も、ゴシゴシしたり、シャワーの勢いの良い水流をそのままかけず、優しく洗い流しましょう。
落ちが悪いと感じる場合は、最初に少量のお湯で乳化させるとサラッと落ちやすくなります。

化粧水の使用量が少ない

1回あたりの化粧水の使用量が少ないと、十分な効果を得られなかったり、保湿が不十分で乾燥を感じることがあります。
十分な量を使うよう心がけましょう。
メーカーによって推奨量はが異なりますが、一般的には化粧水は500円玉大、美容液や乳液は10円玉大、クリームはパール1～2粒分くらいが適量だと言われています。
人それぞれ好みの使用感もあるので普段の使用量が少なすぎる方は上記を基準として、自分に合った量に調節しましょう。

うるおいが足りないと感じた時の対策は？

普段通りのスキンケアをしているのにうるおいが足りないと感じる場合、アイテムや塗り方が合っていないのかもしれません。
乾燥を感じやすい50代の肌をケアする時に意識したい3つの対策をご紹介します。

成分がリッチなスキンケアを取り入れる

うるおいが足りない場合は、成分がリッチなスキンケアを取り入れるのがおすすめです。
リッチなスキンケア＝必ずしも高級な製品を使わなければいけないわけではありません。

・配合されている保湿成分の種類や含有量が多い
・いつも使っているものよりも1～2ランク上の製品
・最先端研究で開発された製品が配合されている
・厚生労働省で承認された有効成分が配合されている

などに当てはまる製品に変えるだけでも、違いを実感しやすくなるでしょう。
特に化粧水は毎日朝晩使用するアイテムなので、良いものに変えると差を感じやすいですよ。

いつものスキンケアにオイルをプラスする

きちんとスキンケアしているのに乾燥が気になる場合、油分不足やお肌のバリア機能の低下などが原因として考えられます。
スキンケアアイテムの成分を見直すだけでなく、オイルをプラスしてみても良いかもしれません。
オイルには保湿効果やお肌を柔らかくする作用があるとされ、オイルの種類によっても肌へのアプローチの仕方が異なります。
ブースターとして化粧水の前に使用するなら、

・ホホバオイル
・ローズヒップオイル
・アルガンオイル
・マカデミアナッツオイル
・ココナッツオイル

などの肌なじみのいいオイルがおすすめです。
お肌を保湿して保護する目的なら、

・馬油
・アボカドオイル
・ミネラルオイル
・ツバキ種子油
・スクワラン

などのエモリエント効果が期待できる重ためのオイルが適しています。

お肌の状態に合わせて塗り方を工夫する

お肌の状態は日によって異なるので、化粧水やスキンケアアイテムもコンディションに合わせて塗り方を変えましょう。
同じ製品でも塗り方を変えると肌へのなじみ方が変わってきます。

・いつもより乾燥が気になる場合は何回も重ね塗りする
・とろみのある化粧水は手のひらで優しく丁寧にパッティングする
・ごわつきや角栓が気になる時はコットンを優しく肌表面を滑らせる
・髪の生え際やフェイスラインなどぬり残しがちな部分もしっかりなじませる
・TゾーンとUゾーンで使用する化粧水の量を変える

などの方法で、丁寧にケアしてみてはいかがでしょうか。

50代からはスペシャルケアも取り入れよう

いつもシンプルケアの方も、週に何度かは丁寧なスキンケアを取り入れるのがおすすめです。
ここでは、特別な器具などがなくてもすぐできるスペシャルケアの3つの方法を解説します。

たっぷりの化粧水を重ね付け＆ハンドプレス

若いころと同じスキンケアだと、年齢を重ねて乾燥しやすい状態のお肌には十分ではない可能性が高いです。
ずっと同じ方法でケアしているという方は、何度か重ね付けしたり、ハンドプレスをしてしっかりとお肌になじませて保湿をしてみましょう。
顔全体に重ね付けするのはもったいないと感じる場合は、乾燥を感じやすい頬や目の周りだけでも大丈夫です。
化粧水には肌に水分を与えるという役割があるので、肌を保湿する際は美容液やクリームだけでなく化粧水も毎日しっかりと使用するのがおすすめです。

シートマスクやローションパックでうるおいをチャージ

乾燥が気になる時は、コットンや固形のシートマスクに化粧水をたっぷり浸したパックを取り入れてみましょう。
3〜5分程度肌にのせれば、手軽に顔全体を保湿できます。
使用する化粧水にもよりますが、化粧水のパックは一般的なシートマスクよりも油分が少なく、長時間顔に貼っているとコットンやシートが乾きやすくなってしまいます。顔にのせる時間は数分程度に抑えましょう。
肌に水分を与えてひんやりさせるとメイクのりも良くなるので、朝のケアにもおすすめです。
ローションパックに使うコットンは、はがせるタイプの大判タイプがおすすめです。
タブレット状に加工されて化粧水に浸して戻すタイプのシートマスクは、ビタミンC誘導体やフルーツ酸、アロマなどが含まれている製品も販売されており、いつもの化粧水のプラスアルファの効果が期待できます。

表情筋のエクササイズでハリアップを目指す

仕事であまり人と話さなかったり、デスクワークで長時間同じ姿勢でいる方は無表情の時間が長く、表情筋が上手く使えていない可能性があります。
表情筋が硬くなると表情が乏しくなるだけなく、お肌のゆるみなどに繋がる恐れがあります。隙間時間に表情筋エクササイズを取り入れて、ハリアップを目指してみてはいかがでしょうか。
他にも後頭部から背中にかけて存在する僧帽筋や耳の下から鎖骨にある胸鎖乳突筋も、頭や顔のポジションを保つために重要だと考えられています。
健やかなお肌やイキイキとした表情のためにも、顔や体のエクササイズを定期的に取り入れてみましょう。

まとめ

本記事では、50代におすすめの化粧水と年齢を重ねた肌ケアのコツについて解説しました。加齢によってシミやシワ、乾燥やくすみなど色々な肌悩みが現れることがありますが、毎日のスキンケアに気を配ることで美肌を目指せます。
今回ご紹介したように、年齢肌向けのスキンケアアイテムはデパコスからプチプラまで多様な製品が販売されているので、肌質やお悩みに合ったものを見つけてください。