自分にピッタリの入浴剤を見つけよう!2024年入浴剤の選び方とおすすめ商品

2024.02.15 更新

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自分にピッタリの入浴剤を見つけることは、日々の疲れを癒し、心身の健康につながります。現代社会では、ストレスや疲労が溜まりがちであり、その解消法としてバスタイムはますます注目されています。入浴剤は、そんなバスタイムをより豊かで効果的なものに変えてくれる魔法のアイテム。しかし、市場にはさまざまな種類の入浴剤が溢れており、どれを選べば良いのか迷ってしまうことも少なくありません。
この記事では、お風呂の健康効果を最大限に引き出すためのポイントと、季節や気分に合わせた入浴剤の選び方、さらに注目の入浴剤商品をピックアップして、その特徴やおすすめの理由をご紹介します。自分や家族の肌質、好みの香り、求める効果に合わせて、最適な入浴剤を見つけるためのヒントが満載です。
日々のバスタイムをもっと特別なものに変えたい、健康や美容に良い入浴剤を探している、そんなあなたにピッタリの情報が見つかるはずです。新しい入浴剤とともに、心も体もリフレッシュする時間をつくりましょう。
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目次

意外と知られていないお風呂の効果

お風呂に入ることは、単に体を清潔に保つだけでなく、健康にも多大な効果をもたらします。ここでは、お風呂の健康効果として特に注目すべき3つの作用について解説します。

温熱作用

温かい湯船に浸かることで、体は温まり、血管が広がります。これにより血液の循環が促進され、新陳代謝が活発になります。結果として、疲労回復や快眠効果が期待でき、筋肉の緩和や関節の痛み軽減、さらにはリラックス効果にもつながります。副交感神経が活性化されることで、心身ともにリラックス状態に導かれ、日々のストレスから解放される瞬間を提供します。

静水圧作用

湯船に浸かることで体全体にかかる水圧は、足のむくみ解消や疲労回復に役立ちます。水圧によって血液の循環が促進され、新陳代謝が活発になるため、体内の老廃物の排出も助けられます。この作用により、日々の疲れを効果的に癒すことができるのです。

浮力作用

水中では、体が軽く感じられ、これがリラックス効果を高めます。関節や筋肉への負担が軽減されるため、腰痛の緩和にも効果的です。浮力により、重力から解放された状態でのリラクゼーションは、心身のストレス解消に非常に有効であり、日常生活で感じる身体的な疲れや精神的なストレスからの解放感を提供します。
これらの効果を最大限に享受するためには、入浴のタイミング、お湯の温度や湯量、そして入浴時間を適切に管理することが重要です。特に就寝前の1~2時間に入浴することで、質の高い睡眠を促進し、日々の生活における疲労回復や健康維持に寄与します。また、入浴時には血圧の急激な変化や長湯によるリスクに注意し、安全に楽しむことが大切です。
お風呂の健康効果を理解し、適切な入浴方法を取り入れることで、日々の生活における健康維持や疲労回復に役立てましょう。そして、これらの作用をさらに高めるために、自分にピッタリの入浴剤を選ぶことが、より豊かなバスタイムを実現するポイントとなります。

入浴剤は成分と種類で選ぼう

入浴剤は、ただお風呂に香りや色を加えるだけでなく、健康や美容にも様々な効果をもたらすことができます。ここでは、入浴剤の主な成分と種類について詳しく解説し、自分の肌質や求める効果に合わせた選び方をご紹介します。

入浴剤の主な成分

入浴剤には様々な成分が含まれており、それぞれが異なる効果をもたらします。血行促進、リラックス、美肌効果など、目的に応じて適切な成分を含む入浴剤を選ぶことが、より充実したバスタイムを過ごすためのポイントとなります。以下では入浴剤の主な成分について解説します。

無機塩類

体を温める温熱効果や、血行を促進する効果があります。例えば、硫酸マグネシウムは筋肉の緩和に役立ち、炭酸ナトリウムはお湯を軟化させて肌に優しい浴槽環境を作り出します。

生薬類

自然界から抽出された植物成分で、リラックス効果や美肌効果が期待できます。カモミールは肌の炎症を抑える効果があり、ユズやショウガは体を温めると同時に心を落ち着かせます。

酵素類

皮膚の新陳代謝を促進し、角質除去や清浄作用を提供します。パパイン酵素は、古い角質を優しく取り除き、肌を滑らかにします。

有機酸類

炭酸ガスを発生させ、血行促進やリラックス効果を高めます。クエン酸は疲労物質の除去を助け、リンゴ酸は肌の保湿に寄与します。

保湿剤

乾燥から肌を守り、しっとりとした肌触りを保ちます。ヒアルロン酸やグリセリンは肌に深く浸透し、長時間の保湿効果を提供します。

着色剤

入浴剤に鮮やかな色を加え、視覚からリラックス効果を促します。天然由来の色素を使用することで、安心して楽しむことができます。

入浴剤の主な種類

入浴剤には様々な種類があり、それぞれが独自の特徴と効果を持っています。入浴剤の種類を理解することで、自分の求める効果や好みに合った製品を見つけることができます。以下では入浴剤の主な種類について解説します。

無機塩類系

基本的な入浴剤で、温泉の成分を模倣したものや、リラックスを目的としたものがあります。血行促進やデトックス効果が期待でき、日々の疲れを癒します。

炭酸ガス系

炭酸ガスの発生により、血行が促進され、疲労回復に役立ちます。シュワシュワとした泡が特徴で、心地よい刺激とともにリラックスできます。

薬用植物(生薬系)

自然由来の薬用植物を使用し、リラックス効果や美肌効果が期待できます。季節や体調に合わせて選べる種類が豊富で、自然の恵みを感じられます。

酵素系

皮膚の代謝を促進し、美肌や健康促進に役立ちます。自然の酵素を利用した入浴剤は、肌を優しく清浄化し、美しい肌へと導きます。

清涼系

清涼感を提供し、特に夏場のリフレッシュに適しています。ミントやメントールが含まれ、暑い日の疲れを癒やします。

スキンケア系

保湿成分を豊富に含み、入浴しながら肌をケアできます。乾燥肌や敏感肌の方にも安心して使用でき、肌をしっとりと保ちます。
これらの成分と種類を理解することで、自分に最適な入浴剤を選ぶことができます。バスタイムをより楽しく、そして健康的に過ごすために、ぜひ参考にしてください。

入浴剤の楽しみ方


入浴剤を使ったバスタイムは、日々の疲れを癒し、心身をリフレッシュさせるための至福の時間です。香りや成分によって様々な効果があることから、入浴剤の選び方には無限の可能性があります。季節感を取り入れた選び方や、その日の気分に合わせた選び方など、入浴剤を使ったバスタイムの楽しみ方を深掘りしていきましょう。

季節に合わせた選び方

季節の変わり目は、私たちの心と体にさまざまな影響を与えます。春の訪れ、夏の暑さ、秋の涼しさ、冬の寒さといった季節の特性を考慮して入浴剤を選ぶことで、その時々の体調管理や気分転換に役立てることができます。季節に合わせた入浴剤の選び方を知ることで、一年を通して心地よいバスタイムを楽しむことができるでしょう。

春の訪れと共に、新生活が始まる方も多いでしょう。そんな時は、ストレスを和らげ、心を穏やかに保つラベンダーやカモミールの香りがおすすめです。これらの香りは、新たなスタートを切るあなたを優しくサポートしてくれます。

夏の暑さで体が疲れやすい季節には、ミントやユーカリの清涼感ある香りでリフレッシュ。また、アロエやグリーンティー成分が含まれた入浴剤は、日焼け後の肌を優しく癒してくれます

秋の乾燥する季節には、ミルク成分やハチミツが含まれた保湿力の高い入浴剤が最適。これらの成分は、肌に必要な潤いを補い、乾燥から守ってくれます。

冬の寒さには、体を温め、冷え性の改善にも役立つ温泉成分やジンジャー配合の入浴剤がぴったり。リラックス効果の高いアロマ成分を含む入浴剤で、寒い夜も心地よく過ごしましょう。

気分に合わせた選び方

日々の生活の中で感じるさまざまな気分や感情は、私たちの行動や選択に大きく影響を与えます。リラックスしたい時、リフレッシュしたい時、またはポジティブな気持ちを高めたい時など、その日の気分に合わせて入浴剤を選ぶことで、バスタイムをより充実したものにすることが可能です。気分に合わせた入浴剤の選び方を知ることで、自分の気持ちに寄り添ったバスタイムを実現することができます。

リラックスしたい時

フローラルや樹木の香りは、心を落ち着かせるのに最適です。自然の中にいるような感覚で、穏やかなリラックスタイムを過ごせます。

スッキリとリフレッシュしたい時

シトラスやハーブの香りは、気分を一新させるのに役立ちます。特にレモンやミントの香りは、心をクリアにしてくれるでしょう。

明るい気分になりたい時

シトラス系の香りは、元気や活力を与えてくれます。オレンジやゆずの香りで、ポジティブな気持ちを高めましょう。

入浴剤を使ったバスタイムの過ごし方


入浴剤を使ったバスタイムは、単に体を清潔にするだけでなく、心と体の両方に深いリラックス効果をもたらす特別な時間です。選んだ入浴剤の香りや成分が生み出す効果を最大限に享受するためには、入浴剤を使ったバスタイムの過ごし方にも工夫が必要です。ここでは、アロマ効果を楽しむ方法、美容効果を期待する方法、疲労回復に効果的な使い方など、入浴剤を使ったバスタイムをより豊かにするためのアイデアをご紹介します。

アロマ効果を楽しむ

入浴剤に含まれるアロマ成分は、心を穏やかにし、リラックス効果を高めます。お気に入りの香りで、日々のストレスを忘れるようなバスタイムを。

美容効果を期待する

美肌成分を含む入浴剤を選ぶことで、バスタイムを美容の時間に変えられます。肌に潤いを与え、美しい肌を目指しましょう。

疲労回復に効果的

疲れた体を癒すためには、疲労回復効果のある入浴剤が最適です。温かいお湯と入浴剤の成分が相まって、筋肉の緊張をほぐし、心身ともにリラックスさせます。
入浴剤を上手に活用することで、バスタイムをより豊かで心地よいものにすることができます。季節や気分に合わせて入浴剤を選び、日々の生活にリラックスタイムを取り入れましょう。

2024年おすすめの入浴剤

入浴剤は、日々の疲れを癒やし、心身をリフレッシュさせるための最適なアイテムです。現代人の忙しい生活の中で、自宅で手軽に楽しめる小さな贅沢として、入浴剤は多くの人にとって欠かせない存在になっています。ここからは、リラックス効果はもちろん、美容や健康にも配慮した、2024年おすすめの入浴剤をご紹介します。

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バスクリン きき湯 マグネシウム炭酸湯

きき湯 マグネシウム炭酸湯は、硫酸マグネシウムを主成分とする医薬部外品の入浴剤で、日々の疲れや体の不調を和らげることを目的として開発されました。この入浴剤は、腰痛、肩こり、疲労回復に効果を発揮する温浴効果を高める硫酸Mgと炭酸ガスを配合しています。リニューアルにより、新たに保湿成分として亜鉛が加えられ、肌の保湿にも配慮されています。
また、α-ピネンを含む気分をやすらぐ香りが、森林浴をしているかのようなリラックス感を提供し、鮮やかな青緑色の湯が心身共にリラックスするバスタイムを演出します。広範囲にわたる効能が特徴で、温泉にも含まれるミネラル成分が血行促進や疲労回復に効果的です。毎日の疲れを癒やし、リラックスしたい方におすすめの製品で、健康的なバスタイムをサポートします。

香り

カボスの香り

湯色

青緑色の湯(透明タイプ)

効能

腰痛、肩のこり、疲労回復、冷え症、産前産後の冷え症、神経痛、リウマチ、うちみ、くじき、痔、荒れ性、しっしん、しもやけ、ひび、あかぎれ、あせも、にきび

有効成分

硫酸Mg、炭酸水素Na、炭酸Na、乾燥硫酸ナトリウム

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花王バブ ゆずの香り

バブ ゆずの香りの入浴剤は、疲れた体を癒やし、心をリフレッシュさせるのに最適です。自然由来の厳選されたゆずの香りが、バスタイムを心地よいものに変え、ナチュラルイエローの湯色が視覚的にも楽しめます。幅広い効能があり、日々の疲れや体の不調を和らげるのにおすすめです。また、含まれる有効成分が血行を促進し、リラクゼーション効果を高めます。赤ちゃんから大人まで、家族全員で使用できるのも大きな魅力です。

香り

厳選ゆずの香り

湯色

ナチュラルイエローの湯(色つき透明)

効能

疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、にきび、うちみ、くじき、産前産後の冷え症

有効成分

炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、硫酸マグネシウム、硫酸ナトリウム(無水)、フマル酸、PEG6000、ブドウ糖、グリシン、酸化マグネシウム、ショ糖脂肪酸エステル、デキストリン、ケイ酸Ca、香料、黄4

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再春館製薬 養生薬湯

養生薬湯は、再春館製薬所によって漢方の深い知見を基に開発された、生薬100%を使用した薬用入浴剤です。この製品は、体内の”水”の流れを改善し、自己回復力を促進することを目的としています。ボウイ、トウキ、センキュウ、チンピ、ガイヨウ、サンシシという6種類の生薬が独自の処方で配合されており、痛みの緩和、血行促進、リラクゼーション効果など、幅広い効能を提供します。生薬由来の天然の黄緑色の湯色と自然な香りは、心身のリラックスと癒しを深め、約500種類の残留農薬検査を経て安全性が確認された信頼できる原料のみが使用されています。
養生薬湯は天然の黄緑色の湯色と生薬の自然な香りで、心身ともにリラックスと癒しの時間を提供します。さまざまな体の不調に対応する効能があり、湯上りの肌をなめらかにする効果もあります。これにより、毎日のバスタイムが質の高い入浴時間へと変わり、日々の生活において健康と癒しをもたらすでしょう。

香り

生薬由来の自然な香り

湯色

天然の黄緑色

効能

神経痛、リウマチ、腰痛、肩のこり、くじき、冷え症、疲労回復、荒れ性、あせも、しっしん、しもやけ、ひび、あかぎれ、痔、産前産後の冷え症

有効成分

トウキ、センキュウ、チンピ、ボウイ、サンシシ、ガイヨウ

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バスクリン きき湯 ファインヒート スマートモデル

きき湯 ファインヒート スマートモデルは、温泉科学と生薬を組み合わせた健康入浴サプリメントで、独自の「プレミアムEX処方」により、すばやく超発泡し、高濃度の炭酸ガスを迅速にお湯に溶け込ませることができます。この特性により、温浴効果が高まり、血行促進や疲労回復、冷え症に効果的です。計量タイプであり、浴槽の湯量に合わせて使用量を調節できるため、個々のニーズに合わせた使用が可能です。さらに、経済的なつめかえ用パッケージも提供されています。
ホットシトラスの香りとオレンジ色の湯がリラックスタイムを演出し、勢いよく発泡する炭酸ガスが血行を促進します。ショウキョウ末やトウガラシエキスなどの生薬成分が体を芯から温め、温泉化学と生薬の組み合わせが現代人の健康増進をサポートします。この入浴剤は、質の高いバスタイムを提供し、日々の疲れを癒やし、体を温めることで、より健康的な生活をサポートします。
ホットシトラスの香りとオレンジ色の湯で、リラックスと健康を同時に提供します。高濃度炭酸ガスが血行を促進し、疲労回復や冷え症に効果的です。また、ショウキョウ末やトウガラシエキスなどの生薬成分が、体を芯から温めます。現代人の健康増進をサポートする入浴剤で、質の高いバスタイムを楽しめます。

香り

ホットシトラスの香り

湯色

オレンジ(透明タイプ)

効能

疲労回復、冷え症、肩のこり、腰痛、うちみ、くじき、神経痛、リウマチ、しもやけ、痔、ひび、あかぎれ、荒れ性、あせも、しっしん、にきび、産前産後の冷え症

有効成分

ショウキョウ末、炭酸水素Na、炭酸Na、乾燥硫酸ナトリウム、トウガラシエキス

容量

400g

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アース製薬 バスロマン プレミアム モイストスキンケア

バスロマン プレミアム モイストスキンケアは、深い保湿とスキンケアを目的とした入浴剤で、プラセンタ、ヒアルロン酸、ミルクプロテイン、シアバター、ローヤルゼリー、シルクパウダー、コラーゲン、セラミド、ローズヒップオイル、グリチルリチン酸ジカリウムといった10種類のエッセンスを含む保湿成分を配合しています。これらの成分が肌に潤いを与え、しっとりとなめらかな肌へ導きます。独特の香り保持成分により、バスタイムを通じてゴージャスなスイートバニラフローラルの香りを楽しむことができ、自然由来のカモミールエキスや塩素除去成分も含まれており、肌にやさしい入浴体験を提供します。アレルギーテスト済みで、3ヶ月以上の赤ちゃんと一緒に使用可能です。
バニラフローラルの香りが心地よいリラックスタイムを演出し、バニラホワイトのにごり湯が肌に潤いを与え、しっとりなめらかな肌へと導きます。この入浴剤は、毎日のバスタイムを贅沢なスキンケアタイムに変えることができる特別な製品です。

香り

バニラフローラルの香り

湯色

バニラホワイト(にごり)

効能

荒れ性、しっしん、疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、あせも、にきび、ひび、しもやけ、あかぎれ、神経痛、リウマチ、痔、うちみ、くじき、産前産後の冷え症

有効成分

乾燥硫酸Na、炭酸水素Na

400g

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アース製薬 温素 琥珀の湯

温素 琥珀の湯は、「モール泉」の湯ざわりを追求したアルカリ性の温泉成分(炭酸ナトリウム)を含む入浴剤です。この成分により、肌になめらかでつるつるの感触をもたらします。さらに、炭酸水素ナトリウムを加えることでお湯のテクスチャーを強化し、入浴後の肌を滑らかに保ちます。配合された5種類の植物エキス(ごぼうエキス、よもぎエキス、白樺エキス、ドクダミエキス、茶エキス)が肌に潤いを与え、アレルギーテスト済みで硫黄を含まないため、浴槽や風呂釜を傷めずに使用できます。
心なごむ和漢茶の香りと輝く琥珀色の透明なお湯が、日々の疲れを癒し、心身ともにリラックスさせる体験を提供します。アルカリ性の温泉成分が肌をなめらかにし、自宅で温泉にいるかのような贅沢なバスタイムを楽しむことができる点が特におすすめです。

香り

心なごむ和漢茶の香り

湯色

輝く琥珀色(透明)

効能

疲労回復、あせも、しっしん、にきび、ひび、あかぎれ、しもやけ、荒れ性、うちみ、くじき、肩のこり、神経痛、リウマチ、腰痛、冷え症、痔、産前産後の冷え症

有効成分

炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム

容量

600g (15回分)

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アース製薬 温泡 ONPO とろり炭酸湯 ぜいたくひのき浴

温泡 ONPO とろり炭酸湯 ぜいたくひのき浴は、温泉成分と炭酸ガスの絶妙な組み合わせによる入浴剤で、温浴効果を高め、血行を促進し、肩こり、腰痛、冷え症などの症状に効果的です。この入浴剤の特徴は、とろりとした湯ざわりとイオンのベールが体を優しく包み込み、湯上がり後のポカポカ感を長時間持続させる点にあります。さらに、松、菖蒲、柚子、ひのき玉の和の素材をイメージした4種類のひのき浴の香りが楽しめ、長野県の「木曽ひのき」から抽出したオイルが香りの深みを加えます。アレルギーテスト済みで、安心して使用できる配慮も施されています。
炭酸ガスの泡が血行を促進し、体を心から温めることで、日々の疲れや冷え性、肩こりや腰痛などの不調を和らげます。心地よいひのきの香りとリッチなバスタイムで、肌を健やかに保ちながら、穏やかなリラクゼーションを提供します。温泡 ONPO とろり炭酸湯 ぜいたくひのき浴は、日々の疲れを解消し、心も体も癒される贅沢なバスタイムを自宅で簡単に実現できる入浴剤です。

香り

ひのきの香り

湯色

3色

効能

疲労回復、あせも、しっしん、にきび、ひび、あかぎれ、しもやけ、荒れ性、うちみ、くじき、肩のこり、神経痛、リウマチ、腰痛、冷え症、痔、産前産後の冷え症。

有効成分

炭酸水素Na、乾燥硫酸Na、炭酸Na

容量

12錠

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ツムラ ツムラのくすり湯 バスハーブ

ツムラのくすり湯 バスハーブは、生薬100%を有効成分として使用した液体入浴剤で、ご家庭で気軽に楽しめるくすり湯です。この入浴剤は、生薬エキスが温浴効果を高め、血行を促進し、体を芯から温める効果を持ちます。1回の使用量が約10mLと経済的であり、毎日のバスタイムを充実させることが可能です。
柑橘系と生薬の独特な香りが特徴で、これが温浴効果をさらに高め、血行を促進し、体を芯から温める助けをします。冷え症や肩こり、肌荒れ、リウマチなどでお悩みの方に特におすすめで、リラックス効果とともに、健康な体づくりをサポートするバスタイムを提供します。

香り

柑橘系と生薬独特の香り

湯色

薄い黄緑

効能

腰痛、荒れ性、冷え症、神経痛、リウマチ、肩こり、痔、疲労回復、あせも、しっしん、ひび、あかぎれ、にきび、ただれ

有効成分

バスハーブ抽出液(トウキ、センキュウ、ハマボウフウ、チンピ、ハッカ、カミツレの生薬抽出エキス)

容量

650mL(約65回分)

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クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り

クナイプ グーテナハト バスソルトは、「おやすみ」を意味するドイツ語の名を持ち、就寝前のリラックスタイムに最適なバスソルトです。ヨーロッパで「おやすみ前のハーブ」として親しまれるホップとバレリアンを主成分に採用し、そのスパイシーな香りが特徴です。深いブルーの湯に浸かることで、心身ともにリラックスし、穏やかな夜へ誘います。また、肌をしっとりと整える天然植物オイルが配合されています。
ホップとバレリアンの香りと深いブルーの湯がリラックス効果を高め、2億5000万年前の古代海水を精製した岩塩と天然ハーブの精油が日々の疲れを癒やし、穏やかな夜へと導きます。このバスソルトは、天然植物オイルにより肌をしっとり整えながら、質の高い睡眠が期待できます。

香り

ホップとバレリアンの心やすまる香り

湯色

深いブルーのお湯

効能

おやすみ前のリラックスバスタイムをサポート

有効成分

塩化Na、香料、ホップ球果エキス、コウスイガヤ油、セイヨウカノコソウ根油、ダイズ油、トコフェロール、ポリソルベート20、炭酸Na、青2

容量

850g

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白元アース いい湯旅立ち 雪見にごり湯の宿

いい湯旅立ち 雪見にごり湯の宿は、4種類の風情ある香りと湯色で、自宅で温泉気分を味わえる入浴剤です。この製品は、温泉成分(炭酸水素ナトリウム、硫酸ナトリウム)を含み、温浴効果を高めて血行を促進し、疲労回復や肩こりなどに効果があります保湿成分(チンピエキス、ヨモギエキス)が配合されており、お肌に潤いを与え、しっとりした湯上がり感を実現します。4種の香りは、山形の銀山をイメージした碧く艶めくかぼすの香り、群馬の万座をイメージした心和む蜜柑の香り、山梨の石和をイメージしたふわりと優しい桃の花の香り、神奈川の箱根をイメージした山裾を包む森の香りで構成されています。これらの香りと湯色で、四季折々の日本の温泉地を自宅のお風呂で楽しむことができます。

香り

4種類の風情漂う香り: 山形/銀山(碧く艶めくかぼすの香り)、群馬/万座(心和む蜜柑の香り)、山梨/石和(ふわりと優しい桃の花の香り)、神奈川/箱根(山裾を包む森の香り)

湯色

乳黄色の湯(かぼすの香り)、乳橙色の湯(蜜柑の香り)、乳桃色の湯(桃の花の香り)、乳緑色の湯(森の香り)

効能

疲労回復、肩のこり、腰痛、リウマチ、冷え症、しもやけ、にきび、痔、ひび、あかぎれ、荒れ性、あせも、しっしん、神経痛

有効成分

温泉成分(炭酸水素ナトリウム、硫酸ナトリウム)、保湿成分(チンピエキス、ヨモギエキス)

容量

2個

Q&A

入浴剤は、日々のバスタイムをより楽しく、リラックスできる時間に変えてくれます。入浴剤をより安心・安全に使用するために、以下のポイントを押さえておくとよいでしょう。

入浴剤による肌トラブルを避けるには?

肌トラブルを避けるためには、以下の点に注意してください。

成分をチェックする

敏感肌向けや自然由来成分の入浴剤を選び、香料、着色料、防腐剤などの刺激物が少ないか無添加の製品を選択します。特に、自然由来成分を使用した入浴剤や、敏感肌用に開発された製品がおすすめです。

パッチテストを行う

新しい入浴剤を使用する前に、小さな範囲でパッチテストを行い、肌に異常が出ないか確認します。特に敏感肌の方は、腕の内側など敏感な部位でテストすることをお勧めします。

使用量と浸かる時間を守る

推奨される使用量と入浴時間を守り、長時間の入浴や過剰な使用を避けます。特に敏感肌の方や子供の場合、入浴剤の推奨使用量を守り、10~20分程度の入浴時間を目安にします。

入浴後の保湿を忘れずに

入浴後は肌の保湿ケアをしっかり行い、乾燥を防ぎます。特に入浴剤を使用した場合は、保湿効果の高いローションやクリームで肌をケアすることも重要です。

入浴剤は毎日使っても大丈夫?

入浴剤の毎日の使用については、使用する入浴剤の種類や成分、個人の肌質によって異なります。一般的に、肌に優しい成分を使用した入浴剤であれば、毎日使用しても問題ありませんが、 敏感肌や乾燥肌の方は、毎日の使用が肌に負担をかける可能性があるため、自然由来成分や無添加の製品を選ぶとよいでしょう。

子供や敏感肌の人でも使える入浴剤は?

子供や敏感肌の人に適した入浴剤を選ぶ際は、肌に優しい成分が使用されているかどうかが重要です。無添加や自然由来成分を使用した低刺激性の入浴剤を選ぶとよいでしょう。また、医薬部外品やベビー用製品は、特に安全性が高いとされています。成分表示を確認し、アレルギー反応の可能性がある成分が含まれていないか注意しましょう。

入浴剤の効果的な使い方は?

入浴剤を効果的に使用するためには、以下のポイントを守りましょう。

適切な温度で入浴する

38~40℃のぬるめのお湯で、10~20分程度の入浴が理想的です。熱すぎるお湯は肌に負担をかける可能性があります。

適量を守る

パッケージに記載された推奨使用量を守り、適量を使用します。適量を守ることで、肌への負担を最小限に抑えることができます。

入浴剤をしっかり溶かす

入浴剤はお湯に完全に溶かしてから浸かり、均一に溶けることで肌への効果が均等になります。特に炭酸ガス系の入浴剤は、溶けきるまで待つことが重要です。

入浴後の保湿ケア

入浴後は肌の保湿ケアを忘れずに行い、乾燥を防ぎます。特に入浴剤を使用した場合は、保湿効果の高いローションやクリームで肌をケアすることが重要です。
これらのポイントを踏まえることで、入浴剤を安全に楽しみながら、肌トラブルを避けることができます。自分や家族の肌質に合った入浴剤を選び、快適なバスタイムをお楽しみください。

まとめ

お風呂に入ることは、日々の疲れを癒し、ストレスを解消するだけでなく、心身の健康を促進する重要な役割を果たします。
このようなお風呂の効果を最大限に活かすためには、自分にピッタリの入浴剤を見つけることが重要です。今回ご紹介したおすすめ入浴剤は、それぞれ独自の香り、成分、効能を持ち、バスタイムをより豊かで充実したものに変えてくれます。心を落ち着かせる香りでストレスを軽減したり、保湿成分で肌をいたわったり、また、温熱効果を高めて体を芯から温めたりする入浴剤を選ぶことで、お風呂の健康効果をさらに深めることができます
選び方のポイントやおすすめ商品を参考に、季節や気分、健康状態に合わせて最適な入浴剤を選び、心も体も満たされるバスタイムを実現しましょう。毎日のお風呂を特別なリラックスタイムに変えるための一歩として、自分にピッタリの入浴剤を見つけてください。