睡眠中にバストの不快感や不安定さを和らげるナイトブラ。様々なメーカーの商品が販売されていますが、何を基準にして選んだら良いのか迷っている方も多いのではないでしょうか。
ナイトブラは通常のブラジャーと選び方の基準が異なります。使用目的やサイズ展開も異なるため、しっかりとポイントを理解して選ぶことが大切です。
この記事では、ナイトブラの選び方や正しい使い方・お手入れ方法などを解説します。理想のバストづくりのために、自分に合ったナイトブラを選び、正しい方法で使用しましょう。
目次
20代や30代の早いうちからバストケアが大切
バストは年齢を重ねることで形が変化していきます。
就寝中はバストの形が安定しません。ナイトブラは胸にあるクーパー靭帯をサポートし、就寝中の寝返りによる揺れや重力からバストを守ってくれます。
20代や30代の早いうちからナイトブラを使用して、バストの形を整えることが大切です。
ナイトブラって何?
ナイトブラは、就寝中のバストをサポートしてくれるアイテム。バストを正しい位置に固定することで型崩れを防ぎ、形の良いバストづくりをサポートしてくれます。
バストアップを目指す育乳効果が得られるものではないので、バストのボリュームをアップしたい場合は、ナイトブラの使用と併せてマッサージや筋トレなどを取り入れることをおすすめします。
通常のブラジャーと何が違うの?
日中に使用するブラジャーとは異なり、ナイトブラは主に就寝中に使用するブラジャーです。
バストの形をキープし綺麗に見せるのが通常のブラジャーですが、ナイトブラは、胸にあるクーパー靭帯を支えて就寝中のバスト全体をサポートすることが目的です。
通常のブラジャーを睡眠中に使用すると、きゅうくつ感や圧迫感を感じることもはありませんか。就寝用に作られていないため、上や横にバストが流れ、型崩れの原因となります。
就寝中にバストを守り型崩れを防ぐには、ナイトブラがおすすめです。
ナイトブラを着けるメリット
ナイトブラは就寝用に作られたブラジャーのため、次のようなメリットがあります。
就寝中のバストへの負担を軽減
ナイトブラは、就寝中のバストへの負担を減らしてくれます。アンダーの締め付けやきゅうくつ感を軽減しながら正しいバストの位置を保ってくれます。
圧迫感のない程よいホールド感を得られるので、良質な睡眠に繋がることも。就寝中のバストの不快感を減らし、リラックスしたバスト環境を整えます。
クーパー靭帯をサポートし横流れを防ぐ
ナイトブラは、胸にあるクーパー靱帯をサポートし、バストの左右上下への流れを防ぎます。
クーパー靭帯がダメージを受けるとバストの垂れや横流れに繋がります。ナイトブラを着用することでバストを理想的な位置に固定し、良い形のバストづくりをサポートします。
サイズUPにはマッサージや筋トレがおすすめ
ナイトブラはサイズアップ効果を得られるものではありませんが、バストを正しい位置で固定し、綺麗な形をキープします。
バストのボリュームアップを狙いたい場合は、ナイトブラで形を整えながらマッサージや筋トレなどを併せて行うことをおすすめします。
ナイトブラの選び方
ナイトブラの選び方にはいくつかポイントがあります。次に紹介するおすすめの選び方をチェックし、自分に合ったナイトブラを見つけましょう。
バストを補正するサポート力をチェック
バストの安定感を重視したい人は、サポート力をチェックしましょう。
バストが上下や横に流れやすい商品は、ホールド感に不安があります。横流れサポートや布面積が広くしっかりとした生地の商品を選ぶと良いでしょう。
自分にあったサイズを選ぼう
通常のブラジャーと同様、ナイトブラも自分に合ったサイズの商品を選ぶことが大切です。バストのトップとアンダーの正しいサイズを確認しましょう。
ナイトブラはSML表記が一般的。メーカーによっては、サイズの読み替え表の記載があります。不安な場合は、サイズ交換無料の商品を選ぶと良いでしょう。
着心地を意識してみて
ナイトブラは毎日着るので、着心地が大切です。好みに合わせて、締め付け感やホックが気にならない商品を選びましょう。
アンダーの締め付けや肩ひもの着圧はきゅうくつ感の原因となります。デザインによってはチクチクとした肌ざわりが気になる可能性もあるので、素材や造りを意識してみましょう。
好みのデザインで気分を上げよう
ナイトブラのデザインは、シンプルなものからレースをあしらったものまで様々。見た目も大切にしたい人は、気分に合わせて好みのデザインを選びましょう。
ただし、フリルやレースなどは肌トラブルの原因になることも。バスト部分の素材は、肌に優しいコットンがおすすめです。
幅広いカラー展開を行っている商品も多くあります。お気に入りの商品を複数枚持って、気分によって色を変えるのも良いかもしれませんね。
複数枚揃えるには手頃な価格帯がおすすめ
ナイトブラは毎日使用するものなので、2~3枚揃えるのが理想です。
機能性の良い高価な商品は、複数枚持つと金銭的な負担になることも。継続して使用することが大切なので、手頃な価格のプチプラ商品を選ぶことも検討しましょう。
普段使いには昼夜兼用タイプがおすすめ
普段使いしたい場合は、昼夜兼用タイプを選びましょう。
昼夜兼用タイプは、通常のブラジャーよりもアンダーの締め付け感が少ないのが特徴。昼のアクティブな活動でもストレスなく着用できるので、通常のブラジャーの締め付け感が苦手な人は検討してみましょう。
おすすめの人気ナイトブラ10選+1
人気ナイトブラの中から、厳選した10 + 1アイテムを紹介します。紹介したポイントを参考に、お気に入りの商品を見つけてくださいね。
注目商品【VIAGE】ビューティアップナイトブラ
VIAGEのビューティアップナイトブラは、累計販売数600万枚を突破した人気の高いナイトブラ。楽天やamazonでもランキング1位を取った実績のある商品です。
ストレスフリーな着心地とバストサポートの両方が叶えられることが特徴。レース・フリル・ホック・ワイヤーを使用せず、肌負担の少ないシンプルで着やすい構造です。
カラーが12色展開されているため、好みに合わせておしゃれに着こなすことができます。2枚セット・3枚セット・5枚セットとセット展開もされているので、お得に好みの色を選べます。
こだわりのバストサポートもポイントのひとつ。全方位3D構造でバストにぴったりとフィットし、横流れを防止します。また、背面の着圧や脇ラインの胸高設計で、背中や脇腹への流れを防ぎ、ふっくらとしたバストをキープ。
万が一サイズが合わなかった場合でも初回に限り14日以内の申し込みでサイズ交換が可能。初めてナイトブラを使用する人にもおすすめです。
サイズ
S、S/M、M、M/L、L、LL
カラー
12色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
本体:ナイロン、ポリウレタン
ホックの位置
なし
特徴
サイズ交換無料、セット展開あり
トリンプ【スロギー】 ゼロフィール G040
トリンプのスロギーゼロフィールG040は、特殊構造で、就寝中のバストをすっぽりと包み込んでくれます。
完全無縫製のため、縫製部分が身体へ当たる違和感を排除し、ストレスフリーで楽な着心地を実現。さらっとした着け心地でパット部分が取り外し可能な点もポイント。バストの状態によって取り外しや好みのものに付け替えができるほか、洗濯も楽に行えます。
サイズ
S、M、L、LL、3L
カラー
5色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
ナイロン、綿、ポリウレタン
ホックの位置
なし
特徴
完全無縫製
ピーチ・ジョン ぷるふわナイトブラ
ピーチ・ジョンのぷるふわナイトブラは、バストをサポートする4つの機能を備えたナイトブラ。特殊な構造で、寝ている間のバストをサポートしながらも、谷間の寄せ上げメイク。
ノンワイヤーながらも美しいバストライン・バストを持ち上げる谷間メイク・バストの動きを抑えるホールド感・やさしい着心地がポイント。
カップ周りをソフトな生地テープで囲うことで、ノンワイヤーながらも美しい輪郭をキープ。ウレタンのカップは下側に厚みがあるため、自然な谷間を作ってくれます。また、レース下とカップサイドにあるパワーネットはバストを寄せて動きを押さえ、ホールド感があります。
アジャスターやホックの金具を使用しておらず、肌当たりの良い快適な着心地もポイント。なめらかなストレッチ生地で、優しく身体にフィットします。
サイズ
BC65、BC70、BC75、DE65、DE70、DE75
カラー
4色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
ナイロン、ポリウレタン、その他
ホックの位置
なし
特徴
パッド入り、バスト寄せ上げ
ワコール【ウイング】フィットトップ
ワコールのウイングフィットトップは、ラクな着心地でバストを綺麗に整えることのできるナイトブラ。フラットでやさしい肌あたりが特徴で、縦横に伸びて身体になめらかにフィットします。
生地には吸汗速乾性のある素材を使用。さらっとした着心地で、汗ばむ季節でも快適に使用することができます。
自然なバストシルエットも特徴のひとつ。薄手の脇高パッドを採用し、バストを脇からすっきりとサポートします。背中も広くカバーしてくれるので、アウターにひびきにくい着こなしができます。
サイズ交換も可能なので、初めてナイトブラを使用する人にもおすすめの商品です。お得なセット売りも展開されているので、複数枚の同時購入にも最適です。
サイズ
S、M、L、LL、3L
カラー
7色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
ナイロン、ポリウレタン
ホックの位置
なし
特徴
吸汗速乾仕様、オールフラット
LUNA ナチュラルアップナイトブラ
LUNAのナチュラルアップナイトブラは、バストの土台であるω(オメガ)ラインに着目したナイトブラ。4つの特別構造で、立体感のあるバストをキープします。
滑り止めシートとハンモック構造は、特許を取得。滑り止めシートでバストのオメガラインをキープし、ハンモック構造で、就寝中でもバストをフィットさせて逃しません。
また、手のひらで持ち上げているかのようなハンドリフトUPパッドと、バストを中央に寄せるダブルパワーネットも特徴。中央にボリュームアップし、自然な谷間を作ります。
レース生地のおしゃれなデザインで、幅広いカラーが展開されています。ショーツセットや複数枚セットの展開がある点も嬉しいポイントです。
初回に限り、14日以内のサイズ交換がある点も安心。ナイトブラを初めて使用する人でも手に取りやすい商品です。
サイズ
S、M、L
カラー
15色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、レーヨン
ホックの位置
なし
特徴
AAA~Cカップ専用設計
Angellir ふんわりルームブラ
Angellirのふんわりルームブラは、AngellirとSBC湘南美容クリニックが共同開発した育乳補正ナイトブラ。ケア発想でストレスフリーな着け心地の商品です。
バストの補正に着目した3つの構造が特徴。脇横とアンダーの2箇所にパワーネットを取り入れ、2方向からバストを引き寄せて支えてくれます。サイドは脇高設計なので、脇肉をすっきりとカップの中に納めて美しいシルエットを維持します。
また、フロントのホックは、3段階式でバストに合わせて調整可能。就寝中の動きにもしっかり対応し、バストをしっかりとガード。。
生地には、異なる3種類の素材を使用。伸縮性の高いストレッチレースで、バストにぴったりと密着し、丸いバストラインをキープすることで、サポートしてくれます。
3枚セット・5枚セットとお得に購入できるセット展開がある点もポイント。初回注文の場合は交換・返品無料なので、初めての人にもおすすめの商品です。コンシェルジュへの無料相談もあるので、不安な人も安心して購入できるでしょう。
サイズ
SS、S-M、+S-M、M-L、+M-L、L-LL、+L-LL
カラー
16色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
ナイロン、ポリウレタン、綿
ホックの位置
前面
特徴
初回の交換・返品無料
グンゼ Tuche ナイトブラ
グンゼ Tuche ナイトブラは、肌ざわりにこだわったナイトブラ。なめらかなレーヨン生地を採用し、マシュマロタッチのやわらかな着け心地が特徴です。タグが肌に当たらない設計なので、肌あたりが良くストレスフリーに着用できます。
内部にはパワーネット構造を採用。就寝中に横や上に流れるバストを適切な位置で支え、快適な睡眠環境を与えてくれます。
可愛らしいデザインも特徴のひとつ。中心のワンポイントやフルーツ柄のデザインで、おうちの中でも可愛く過ごすことができます。お手頃な価格帯なので、初めて使用する人や複数枚購入したい人におすすめです。
着用方法は下からの着用、お手入れ方法は手洗いが推奨されています。
サイズ
S、L、LL
カラー
4色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
レーヨン、ポリウレタン、ナイロン
ホックの位置
なし
特徴
パワーネット内臓
【AGARISM】 GYDA アップミースタイリングブラ
AGARISM×GYDAアップミースタイリングブラは、スタイルアップを目指したナイトブラ。背筋とあばらの引き締めにアプローチし、バストだけでなく姿勢にも着目した商品です。
カップには、フィット構造を採用。柔らかな素材のカップで、バストのボリュームと丸みをキープ。脇高設計なので、バストの横流れを防止することもできます。
背面はクロスベルトを採用し、巻き肩を補正。就寝中に肩甲骨が開いた状態を維持することで、バストの位置を引き上げることをサポートします。
着圧をそれぞれの部位に合わせて設計してる点も特徴のひとつ。快適な着け心地を維持しながらも、美乳のサポートをします。
サイズ
S、M、L、LL
カラー
8色
ワイヤータイプ
-
素材
ナイロン、ポリウレタン
ホックの位置
なし
特徴
整体師監修
HEAVEN Japan 夜寄るブラ+plus
HEAVEN Japanの夜寄るブラ+plusは、楽に寄せてくれるナイトブラ。フィット感にこだわり、バストの横流れをしっかりとガードします。
ノーパッドの立体設計で、寝返りをうってもぴったり肌に密着する快適な着け心地が特徴です。また、ノンワイヤーノンホックなので、ストレスフリーで就寝できます。取り扱い表示も印字タイプを採用しているので、肌にあたって痒みがでる心配もいりません。
生地には、薄いレース生地を採用。乾きやすい仕様でパッドも入っていないため、洗濯も楽々行えます。
サイズ展開が広い点も嬉しいポイント。ノーマルサイズに加えて、グラマーサイズも展開されているので、多くの方が選びやすい仕様となっています。
開放的な伸縮性のある生地なので、身体に負担が掛かりにくい点もポイント。妊娠中や授乳中のデリケートなバストにも最適です。今までノーブラ派・ブラトップ派だった人でも使用しやすい商品です。
また、オンラインで申し込むと、お家で試着が可能。初めてでも手に取りやすい商品です。
サイズ
S、M、L、LL、3L、4L、グラマーサイズ
カラー
5色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
ナイロン、ポリウレタン
ホックの位置
なし
特徴
自宅で試着ができる
Water Air【tu-hacci】ラクシア まるごと包むプレミアムナイトブラ
Water Airのtu-hacciラクシアは、ノンワイヤーでもホールド力が高く、寝ている間も快適でソフトな着け心地にこだわったナイトブラ。独自の設計で、バストをすっぽりと包み込み、横流れや揺れからバストを守ってくれます。
サイズ展開が豊富で5種類のアンダーサイズと3種類のカップサイズから組み合わせて選ぶことができるので、自分のバストに合った細かなサイズが選べます。
肩ひもは太めに作られているため、睡眠中の締め付けや痛みなどの不快感を軽減。カップはバストを包み込むハンド型を採用することで、ホールド力をがあります。
2種類のホックタイプがある点もポイント。細かくサイズを調整しやすいホック付きタイプと、シンプルで使いやすいホックなしタイプの2種類を展開しています。好みに合わせて選ぶことができるので、選び方の幅が広がります。
選択肢が多いので、自分に合ったサイズや色が見つけやすい商品です。
サイズ
アンダー:65、70、75、80、85
カップ:M、L、LL(合計14サイズ)
カラー
9色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
レーヨン、ナイロン、ポリウレタン、その他
ホックの位置
2種類展開(あり、なし)
特徴
セミオーダー、2種のホックタイプ
ブラデリス ニューヨーク イージーナイトブラ
ブラデリス ニューヨークのイージーナイトブラは、しっかりと美しい形をキープできるナイトブラ。8字を描くクロス設計で、バストを包み込み安定感のある着心地を得ることができます。睡眠中だけでなくリラックスタイムやスポーツブラとしても使用可能です。
生地には綿混素材を採用。肌に優しく通気性が高いので、夏の暑い時期でも快適な着用感です。
ストレッチの効いた伸縮性のある素材なので、締め付け感も少ない点が特徴。腕周りと襟ぐりも広めに作られているので、圧迫感なくストレスフリーに過ごせます。
サイズは7種類展開。幅広いサイズ展開で、より自分に合ったサイズを選びやすい仕様となっています。
サイズが不安な場合は、購入前に無料でカウンセリングも可能なため、初めてナイトブラを購入する場合でも安心できる商品です。
サイズ
65BC、65~70BC、75~80BC、65~70DE、75~80DE、65~70FG、75~80FG
カラー
4色
ワイヤータイプ
ノンワイヤー
素材
綿、ポリウレタン
ホックの位置
なし
特徴
8字クロス立体構造
ナイトブラの正しい着け方は?
ナイトブラは、正しい方法で着けることで効果を最大限に引き出せます。次のポイントを意識して着用してみましょう。
ナイトブラは足元から着用しよう
ナイトブラは足から着けることがポイントです。ホックの無い商品は足元から着ることで、バストの型を崩さず綺麗に着用できます。
商品によってはより良い着用方法があることも。メーカー推奨の着用方法を確認してみましょう。
バストを中央へ整える
次に、アンダーをしっかり合わせてから肩ひもを通し、前かがみの状態で手でバストを中心に寄せます。胸の膨らみがカップの中に納まるように整えましょう。
バストが横や下に流れていないか、押しつぶされていないかを確認しましょう。
正しく着用できているかを鏡で確認
最後に、鏡で横を向いてアンダーラインをチェックします。平行になっていることが理想です。
アンダーラインの背中側が上に引っ張られているのはNG。肩ひもやホックを調整して整えましょう。
正しく着用することで、圧迫感やバストのズレなどの不快感を防ぐことができます。
ナイトブラの正しいお手入れ方法
ナイトブラは劣化するとホールド力が落ち、十分な効果が得られません。少しでも長く使うために、正しくお手入れすることが大切です。
次のお手入れのポイントをチェックして、ナイトブラを長く正しく使用しましょう。
ナイトブラは手洗いがおすすめ
ナイトブラは、基本的には手洗いがおすすめです。ぬるま湯に中性洗剤を入れてやさしく押し洗いしましょう。
ネットに入れて洗濯機で洗うのも良い方法ですが、少しでも長く使用したい場合は手洗いがおすすめ。特に、シルクやレースなどのデリケートな素材は、洗う際も丁寧に優しく扱うように気を付けましょう。
洗濯機で洗う場合は、ネットに入れて短い時間で素早く洗いましょう。
しっかりと2~3回程度すすぐ
次に、ぬるま湯を変えながら2〜3回程度しっかりすすぎます。
洗剤のすすぎ残しがないように気を付けましょう。
タオルで脱水する
脱水は、軽く絞った後にタオルに挟んで押さえることがおすすめです。
洗濯機での脱水は生地に負担がかかることも。タオルで脱水することで、型崩れを最小限に防ぐことができます。
風通しの良い場所で日陰干し
洗い終わった後は、風通しの良い日陰で干しましょう。生地によっては、日に当たることで縮む可能性があります。
ホックがある場合は、ホックを止めてから干すことで型崩れを防ぐことができます。
ナイトブラのよくある質問
次に、ナイトブラについてよくある質問を紹介します。
買い替える頻度はどれくらい?
ナイトブラは、洗濯をしていくうちにホールド力がなくなっていきます。
アンダーが緩くなる・フィット感が無くなる・肩ひもが伸びるなど、ホールド力の劣化を感じたら買い替えを検討しましょう。
夏と冬で使い分ける必要はある?
ナイトブラは1年中使用できるので、季節を意識して使い分ける必要はありません。
様々な生地や造りの商品があるので、夏は通気性の良い商品、冬は暖かい商品など、好みに合わせて選ぶことをおすすめします。
年齢で使い分ける必要はある?
ナイトブラは、年齢によって使い分ける必要はありません。
バストの状態や着け心地など、自分の好みに合わせて選びましょう。
ナイトブラと育乳ブラは同じ?
ナイトブラと育乳ブラは別物です。
ナイトブラは睡眠中にバストを支えることが目的、育乳ブラはバスト補正をすることが目的なので、用途によって使い分けましょう。
ナイトブラとしてスポーツブラを使っても良い?
ナイトブラをスポーツブラで代用するのはおすすめしません。
スポーツブラは、運動時にバストを支えることが目的の商品です。睡眠中に横になった際のバストキープには向いていません。
最大限に効果を発揮するには、使い分けることが大切です。
胸が小さくてもナイトブラは必要?
バストの大きさに関わらず、ナイトブラを使用することがおすすめです。
胸が小さくてもクーパー靭帯があり、年を重ねるごとに劣化していきます。ナイトブラでバストの形を整えることが大切です。
ナイトブラは妊娠中や産後でも使える?
妊娠中や産後も、ナイトブラを使うことがおすすめです。
妊娠中や産後は、特にバストがデリケートな状態です。ナイトブラを使用してバストを支えることが大切です。
ナイトブラでバストケアをして理想の形をキープしよう
ナイトブラは20代や30代の早いうちから使用することが大切です。胸のクーパー靭帯をサポートすることで、バストの型崩れを防ぎ理想の形をキープすることができます。
選ぶ際は自分に合ったサイズや着心地を意識してみましょう。カラーやデザインも豊富なので、気分によって使い分けることもおすすめです。
デリケートな素材のナイトブラは、正しい着け方やお手入れを意識することも大切。継続して使用することでより高い効果を得ることができます。正しい方法で、長く効果的に使いましょう。
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