おすすめの炭酸シャンプー10選｜選び方や正しい使い方も紹介

「おすすめの炭酸シャンプーはどれ？」「炭酸シャンプーはどう選べばいいの？」など、炭酸シャンプーの選び方で悩んでいる方はいませんか？
この記事では、おすすめの炭酸シャンプーをはじめ、選び方や正しい使い方について紹介します。ぜひ参考にして、自分の肌に合った炭酸シャンプーを見つけてみてください。

炭酸シャンプーとは？

炭酸シャンプーは、炭酸ガスを使った泡タイプのシャンプーです。きめ細かい泡が毛穴の奥まで入り込み、弾けながら汚れや余分な皮脂を洗い落とすため、頭皮ケアにおすすめです。

炭酸シャンプーのメリット・期待できる効果

ここで、炭酸シャンプーの期待できる効果について紹介します。期待できる効果は、炭酸シャンプーのメリットでもあるので、使う際の参考にしてみてください。

頭皮を健やかな状態に保つ

炭酸シャンプーを使用すれば、きめ細かいモコモコの濃密泡で洗うことができるため、頭皮の皮脂や毛穴汚れなどをすっきり落とすことができます。頭皮の汚れを落とすことで、頭皮を健やかな状態に保つ効果が期待できるため、頭皮のベタつきやニオイなどが気になる方には、とくに向いているシャンプーだといえるでしょう。

保湿成分などが浸透しやすくなる

炭酸シャンプーには、炭酸ガス(二酸化炭素)が使用されています。シャンプーはあくまで頭皮と髪を洗浄するものですが、炭酸シャンプーの場合、炭酸ガスが皮膚の角質に浸透するのと一緒に、配合されている美容成分も浸透しやすくなります。美容成分が浸透しやすくなることで、頭皮の乾燥を抑えつつ、キレイな髪質を保つことにも繋がります。

血行促進効果がある

炭酸シャンプーに含まれる炭酸ガス(二酸化炭素)には、血管を拡張させて血行を促進する効果があります。これは、皮膚から吸収される二酸化炭素により、血管内の二酸化炭素濃度が高くなると血管が拡張し、血流を増やして元の濃度に戻そうとする作用があるためです。血行が良くなることで、頭皮の新陳代謝も良くなるため、一石二鳥です。

炭酸シャンプーの選び方

ここで、炭酸シャンプーの選び方について紹介します。

炭酸濃度で選ぶ

炭酸シャンプーの炭酸濃度は、選ぶ商品によって異なります。濃度は「ppm」という単位で表され、4,000ppm以上のものは「高濃度」という目安があります。中には、炭酸濃度が表示されていない商品もあるため、効果を求めたいと思う場合は、表示をチェックしましょう。
また、ppm数値が高いほど洗浄力が強くなるため、炭酸濃度が高ければ良いというわけではありません。濃度が高すぎると刺激になるケースもあるので、自分の肌質に合った炭酸シャンプーを選ぶようにしましょう。

使用感で選ぶ

炭酸シャンプーも他のシャンプーと同じように、選ぶ商品によって使用感が異なります。すっきりと爽快感を得たいならメンソール成分が配合されている「リフレッシュタイプ」を、贅沢感のある使用感を求めるなら洗浄力がマイルドな「安らぎタイプ」がおすすめです。

洗浄成分に注目する

炭酸シャンプーは、炭酸濃度だけでなくシャンプーとしての洗浄力も大切です。頭皮の状態別のおすすめ成分は、以下のとおりです。

・荒れやすいデリケートな頭皮：ココイルグルタミン酸Na、コカミドプロピルベタインなど
・脂っぽいベタつく頭皮：ラウレス-4カルボン酸Na、ラウロイルアスパラギン酸Naなど
・乾燥が気になる頭皮：ココイルグルタミン酸Na、コカミドプロピルベタインなど
・カラーやパーマをした直後の頭皮：ラウレス-4カルボン酸Na、ラウロイルアスパラギン酸Naなど

「荒れやすいデリケートな頭皮」や「乾燥が気になる頭皮」には、アミノ酸系やベタイン系の洗浄成分がおすすめです。「脂っぽいベタ頭皮」や「カラーやパーマをした直後の頭皮」には、洗浄力が高く、油分や汚れが取れやすい洗浄成分がおすすめです。配合された洗浄成分によっては、頭皮の状態によって頭皮が荒れるなどのトラブルが生じる可能性もあるので、使う際は、肌の状態を確認したうえで使用するようにしましょう。

保湿成分も大事

炭酸シャンプーは洗浄力が高めなので、洗浄による乾燥をカバーしてくれる保湿成分が入っているかもチェックしましょう。おすすめの保湿成分は、以下のとおりです。

・ヒアルロン酸
・セラミド
・アミノ酸
・アルガンオイル
・ツバキオイル
・オリーブオイル

上記の成分は、頭皮や髪に優しいうえ、水分を保持するエモリエント効果が期待できる成分です。髪の長い方や、カラーの繰り返しでダメージが気になるなどヘアケア効果にこだわりがある場合は、とくに保湿成分を重視して選んでみましょう。

続けられるかにも注目

炭酸シャンプーは、使いやすさや継続のしやすさなども考慮して選ぶのが大切です。容器の形状や泡の質感、価格などもしっかりチェックしておきましょう。例えば、容器の形状であれば、噴射式より軽い力で押せるポンプ式がおすすめです。泡の質は、ふわふわ感と弾力を併せ持つきめ細かな泡立ちが良いでしょう。洗い心地も泡がへたらず、頭皮への密着度が高いものが頭皮の汚れをすっきりと落としてくれます。

敏感肌は添加物が少ないものを

添加物は、肌が敏感な方にとっては負担となりうる成分なので、気になる人はチェックしましょう。敏感肌の方が避けた方が良い添加物には、以下のものがあります。

・防腐剤：ブチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル、メチルクロロイソチアゾリノン、メチルイソチアゾリノン
・着色料：黄203など色と数字がセットで入っているもの、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル(褪色・変色防止剤)
・香料(精油)：ラベンダー油、ローズマリー油など

炭酸シャンプーを使う前に知っておきたいこと

ここで、炭酸シャンプーを使う前に知っておきたいことについて紹介します。炭酸シャンプーを使ううえで、とても大切なことなので覚えておきましょう。

使用頻度は週2回が目安

炭酸シャンプーは洗浄力が強いため、使用頻度は週2回くらいが目安です。毎日使いたいと考えている方は、アミノ酸系など洗浄力がマイルドなものであれば、使うことができるでしょう。もし、使用していて頭皮の乾燥を感じる場合は、しばらく使用を控えて様子を見ることをおすすめします。

カラーシャンプーとの併用は色落ちすることも

ヘアカラーの退色は、頭皮ではなく髪表面のキューティクルに原因があるので、炭酸シャンプーを使用することでカラーが抜けてしまう心配はありませんが、カラーシャンプーで染めている場合は、炭酸シャンプーを使って洗うと色が落ちてしまうことがあります。そのため、カラーシャンプーで染めている方は、炭酸シャンプーではなく、通常の液体シャンプーを使うようにしましょう。

炭酸シャンプーの正しい使い方

ここで、炭酸シャンプーの正しい使い方について紹介します。

髪をブラッシングする

まずは、炭酸シャンプーを使う前に、軽くブラッシングしておきましょう。事前にブラッシングをしておくことで、洗髪中に髪が絡むのを防ぐことができます。また、洗う時に髪の負担を軽減することもできるので、キレイな髪を維持できることにも繋がります。

お湯で予洗いする

ブラッシングが完了したら、37度～39度のお湯で2〜3分かけてお湯で予洗いしましょう。予洗いをすることで、頭皮や髪についたホコリや汚れを洗い流すことができます。

炭酸シャンプーを出して頭皮にのせる

予洗いしたら、容器を上下に振ってから炭酸シャンプーを手に出し、頭皮にまんべんなくのせます。耳の後ろなどは忘れがちなので気を付けましょう。使用するシャンプーの量は、髪の長い方でも1回押すだけで大丈夫です。泡が膨らむタイプはピンポン玉1個分を目安にしましょう。

マッサージしながら洗う

炭酸シャンプーを頭皮にのせたら、爪を立てずに優しくもみ洗いしましょう。洗う際は、ゴシゴシこするのではなく、ギュッギュッと指の腹で優しく押すようにしてください。スマホなどを使用する現代人は、疲れ目から頭が凝っている方も多いです。マッサージも行うとより血行も良くなるので、頭皮のケアと一緒に目の疲れケアも行え、効果も高まるでしょう。

キレイに洗い流す

洗い終わったら、すすぎ残しがないようにキレイに洗浄成分を洗い流しましょう。すすぎ残しがあると、頭皮が炎症を起こしたり、吹き出物ができたりなどの肌トラブルを起こしてしまう恐れがあります。炭酸シャンプーは、きめ細かいモコモコの濃密泡で頭皮の皮脂や毛穴汚れなどをすっきり落としてくれるシャンプーなので、すすぎが不十分なために効果が発揮できないのはもったいないです。そのため、すすぎはしっかりと行いましょう。

いつも通りのケアを行う

キレイに洗い流したら、いつもと同じケアを行いましょう。トリートメントをしている方はいつもと同じトリートメントを使用すればOKです。普段トリートメントを使用していない方も、洗浄力の強い炭酸シャンプーで頭を洗った後は、トリートメントを使うことをおすすめします。

数分間の泡パックもおすすめ

炭酸シャンプーの効果を最大限に活かすために、数分間の泡パックを行うのもおすすめです。やり方は、泡を髪に含ませて5分程度時間を置くだけです。炭酸ガスが汚れを浮かせて、そのほかの美容成分が角質層まで浸透しやすくなるので、時間がある時に、ぜひ試してみてください。

炭酸シャンプーに関する質問

ここで、炭酸シャンプーに関する質問と回答を紹介します。

育毛効果はあるの？

炭酸シャンプーが育毛に効果があるという医学的根拠は、残念ながらありません。炭酸シャンプーは、髪が育ちやすい環境を整えてくれる効果が期待できるものです。頭皮の柔らかさをキープし、血行を促進することで栄養や美容成分、育毛成分が循環しやすくなる「土台」を整えることができます。
また、汚れや余分な皮脂をきちんと洗い流すことで清潔な頭皮へと導き、頭皮トラブルをケアしたり、予防したりする効果も期待できます。そのため、頭皮や髪の悩みを抱えている方にはおすすめです。

炭酸シャンプーに使用期限はある？

炭酸シャンプーは、圧をかけて炭酸を発生させる仕組みですが、「開封後はすぐに使用しないと炭酸が抜けてしまう」といったことはありません。開封してからの使用期限は1年ほどが目安になります。また、未開封であれば、メーカー推奨の使用期限は3年ほどの製品が多いようです。

浴室にそのまま置いていても問題ない？

炭酸シャンプーは浴室で使うことを前提に作られているので、開封後も浴室に置いたままで大丈夫です。スペシャルケアとして使用しましょう。

炭酸シャンプーを避けた方が良い時はある？

炭酸シャンプーは、基本的に頭皮の状態を問わず使用できますが、髪を洗う時に肌に刺激を与えやすいため、湿疹ができているなど頭皮の状態が悪い時は使用を避けた方が良いでしょう。無理に使用し続けていると、さらなる悪化を招いてしまう恐れもあるため、肌の状態が落ち着くまで使用を控えた方が無難です。

炭酸シャンプーで頭皮環境を整えよう！

おすすめの炭酸シャンプーや選び方、正しい使い方について紹介しました。炭酸シャンプーは、きめ細かいモコモコの濃密泡で頭皮の皮脂や毛穴汚れなどをすっきり落としてくれるシャンプーです。頭皮環境を整えてくれる効果が期待できるため、頭皮や髪の悩みを抱えている方にはピッタリのシャンプーでしょう。今回紹介した商品を参考に、自分の肌に合った炭酸シャンプーでぜひ頭皮環境を整えてみてください。