弱酸性シャンプーのおすすめ11選！選び方のポイントやメリット・デメリットも紹介

「敏感肌で自分に合うシャンプーが見つからない」「髪や頭皮にやさしいシャンプーを使いたい」など、シャンプー選びに悩んでいる人はいませんか？そんな人には、低刺激の弱酸性シャンプーがおすすめです。弱酸性シャンプーは、私たちの肌と同じ弱酸性であるため、頭皮への刺激が少ないことが特徴です。そのため、敏感肌の人はもちろん、頭皮の乾燥に悩んでいる人にも適しています。本記事では、弱酸性シャンプーの選び方やメリットとデメリットもあわせて紹介します。ぜひ、参考にして自分に合う弱酸性シャンプーを見つけてみてください。

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弱酸性シャンプーのメリットとデメリット

頭皮や髪にやさしい弱酸性シャンプーですが、どんなメリットやデメリットがあるのか気になりますよね。それぞれの特徴を把握して、自分に合ったシャンプー選びに役立てましょう。

弱酸性シャンプーのメリット

ここからは弱酸性シャンプーのメリットについて紹介します。

頭皮や髪をやさしく洗い上げる

弱酸性シャンプーとは、人間の肌や髪に近いpH値を持つシャンプーのことです。pH値は酸性とアルカリ性の度合いを測る指標で、健康な髪の理想的なpH範囲は4.5〜5.5の弱酸性といわれています。そのため、弱酸性シャンプーは刺激が少なく、頭皮や髪をやさしく洗い上げることが可能です。さらに、髪や頭皮が弱酸性の状態を維持することで、バリア機能が保たれ、雑菌の繁殖を防ぎます。弱酸性シャンプーは、髪や頭皮にやさしいことはもちろん、健康的な髪を維持するためにもおすすめです。

穏やかな洗浄力で刺激が少ない

一般的なシャンプーはアルカリ性になるほど洗浄力が強くなりますが、弱酸性シャンプーは穏やかな洗浄力で過剰に皮脂を洗い流さないことがポイントです。これにより、頭皮の刺激を抑え、乾燥やフケなどのヘアトラブルを軽減できます。また、髪や頭皮に必要な皮脂や水分を残すことで、バランスの取れた状態を維持できるようになります。弱酸性シャンプーは、髪のうるおいをキープしつつ、穏やかに汚れを洗い流したい人におすすめのアイテムです。

弱酸性シャンプーのデメリット

ここからは弱酸性シャンプーのデメリットについてご紹介します。

洗浄力が弱くオイリー肌に不向き

弱酸性シャンプーは、日常的な汚れを落とすのに十分な洗浄力を持っています。しかし、一般的なシャンプーに比べると洗浄力は弱いため、皮脂の分泌が多い人は汚れが落としきれない可能性があります。そのため、肌や頭皮がベタつきやすいオイリー肌の人は注意が必要です。さらに、ワックスやスプレーなどの強いスタイリング剤も落としにくいため、弱酸性シャンプーにはあまり向いていません。

普通のシャンプーより泡立ちにくい

弱酸性シャンプーは穏やかな洗浄力を持つため、泡立ちにくいことがあります。シャンプーの泡立ちは、使用されている界面活性剤の種類や量によって異なり、洗浄力が強いほど泡立ちやすくなります。弱酸性シャンプーの泡立ちが弱い場合は、予洗いをすることがおすすめです。予洗いによって軽く頭皮の汚れを落とすことで、シャンプーの泡立ちが改善されます。

弱酸性シャンプーに関するよくある質問

ここからは、弱酸性シャンプーに関するよくある質問にお答えします。弱酸性シャンプーを使ってみたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

弱酸性シャンプーはヘアカラー後に使っても大丈夫？

ヘアカラー後の髪はアルカリ性に傾き、キューティクルが開いているため、弱酸性シャンプーの使用がおすすめです。キューティクルが開いた状態の髪は、せっかくのヘアカラーが落ちやすくなるため、弱酸性シャンプーを使ってpHバランスを整えることで、カラーの持ちをよくすることができます。反対にアミノ酸系以外のシャンプーは、カラーが落ちやすくなってしまうため、十分注意しましょう。
さらに、ヘアカラーやパーマで傷んでしまった髪にも弱酸性シャンプーはおすすめです。特に、アミノ酸系の洗浄成分が豊富に配合されている製品を選ぶことで、ダメージを受けた髪に栄養を与え、補修する効果が期待できます。ヘアカラーやパーマを定期的に行う人にも、弱酸性シャンプーはとても適しています。
一般的にヘアカラー後24時間程度はシャンプーは避けた方がよいとされているため、ヘアカラーがしっかり髪に馴染んだ状態で、弱酸性シャンプーを使用することをおすすめします。ヘアカラーの持ちをよくするためにも気をつけるようにしましょう。

弱酸性のシャンプーは薄毛や抜け毛に悩んでいるときも使える？

薄毛や抜け毛に悩んでいる人には、髪や頭皮にやさしい弱酸性シャンプーがおすすめです。弱酸性シャンプーは、洗浄力が穏やかで頭皮への刺激が少ないため、薄毛や抜け毛などヘアトラブルが起こりやすい人に適しています。特に、添加物が含まれていない天然由来成分やオーガニックのシャンプーを使用することで、髪や頭皮に負担をかけず、健やかな状態を保つことができます。反対に、洗浄力が高い「石けん系」や「高級アルコール系」のシャンプーは避けるようにしましょう。
また、薄毛や抜け毛が気になる人は、自分に合った頭皮ケア成分が配合されているシャンプーを選ぶことが大切です。頭皮の血行を促進する「センブリエキス」や「ショウガエキス」に加えて、髪や頭皮にうるおいを与える「グリセリン」や「ヒアルロン酸」などの保湿成分にも注目しましょう。頭皮環境を整えることで、薄毛や抜け毛の予防にもなるため、ぜひチェックしてみてください。

弱酸性シャンプーで髪がきしむことはある？

弱酸性シャンプーは、人間の肌や髪に近いpH値を持っているため、刺激が少なく、髪がきしみにくいという特徴があります。一方、洗浄力の高い「石けん系」や「高級アルコール系」のシャンプーを使用すると、髪がきしみやすくなります。洗浄力が高いことで、頭皮や髪に必要な油分まで洗い流してしまい、その結果、髪が乾燥してきしみやすくなるのです。
また、ノンシリコンの弱酸性シャンプーも髪がきしむ可能性があります。シリコンは髪の表面をなめらかにし、指通りをよくする効果があるため、シリコンを含まないシャンプーを使用すると、きしみを感じやすくなります。
ノンシリコンシャンプーは、髪や頭皮に負担をかけず、自然な仕上がりを好む人にとっては魅力的ですが、髪の手触りを重視する場合は、他の保湿成分や補修成分が含まれているかを確認することが重要です。

まとめ｜自分の肌や髪に合う弱酸性シャンプーを選ぼう

今回は、弱酸性シャンプーの特徴やメリット・デメリットを含めて、おすすめの商品を紹介しました。弱酸性シャンプーは、敏感肌や乾燥肌の人はもちろん、なかなか自分に合うシャンプーを見つけられない人にもおすすめです。刺激も少ないため、ご家族で使用しやすいことも魅力のひとつです。
弱酸性シャンプーを選ぶには、自分の髪や頭皮の悩みに合った成分に注目してみましょう。乾燥肌の方は保湿成分、かゆみが気になる人は医薬部外品の有効成分が配合されているシャンプーもおすすめです。自分の髪や頭皮に合った弱酸性シャンプーを使用することで、より健康的で美しい髪に導いてくれます。本記事を参考にして、ぜひお気に入りの弱酸性シャンプーを見つけてみてください。