【敏感肌向け】おすすめの化粧水10選！選び方や肌タイプ、プチプラ～デパコスまで厳選して紹介

敏感肌用化粧水の選び方

敏感肌用化粧水の選び方について迷っている方のために、ここで敏感肌用化粧水の選び方について紹介します。ぜひ自分の肌に合った敏感肌用化粧水を購入する際の参考にしてみてください。

敏感だからこそ「成分」は重要

敏感肌は、多くの場合肌が乾燥している状態です。乾燥すると外部刺激から肌を守るバリア機能が低下し、さまざまな肌トラブルが起こります。ケアするには、高保湿成分を取り入れることが大切です。特に「セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・アミノ酸」などは、肌のうるおいを保つためにもともと肌内部に存在する成分です。そのため肌なじみがよく、おすすめの高保湿成分と言えるでしょう。
また、敏感肌は角層の水分量が少ない傾向にあるため、たっぷりのうるおいをチャージできる化粧水が理想です。ビタミンC誘導体やペプチド類などのアクティブに働く整肌成分は、敏感肌の負担になる傾向があるため注意しなければなりません。肌がデリケートなときには使用を避け、調子が良いときのみ、使用するのがおすすめです。

年代別の悩みに合わせて選ぶ

敏感肌であっても、年代によって悩みはさまざまです。年代に合わせて選ぶことで肌を健やかに保つことができます。それでは、年代別に見ていきましょう。

20代の悩み

20代は、成長ホルモンの影響で皮脂の分泌も多くなる年代です。特に、25歳から肌の水分量の低下が始まります。そのため、20代こそ化粧水でしっかりと保湿して、肌の水分を補わなければなりません。20代後半からが将来の自分の肌を決めると言われているくらい、20代のスキンケアは大切です。選ぶ際の質感としては、さっぱりめの化粧水がおすすめです。敏感肌でも使える拭き取り化粧水などを選ぶと良いでしょう。

30代の悩み

30代は、ライフスタイルの変化が多く、どの年代よりもストレスを感じている人が多いです。ストレスを感じると皮脂分泌量が増加したり、肌のバリア機能が低下します。肌の変化が激しいので、20代の頃と同じ化粧水を使っていては気づかないうちに肌が弱ってしまう可能性もあります。
そのため、保湿効果の高い「セラミド」などの成分が配合されている化粧水や、肌に優しい化粧水でしっかりと保湿を行いましょう。ポイントとしては、朝と夜で化粧水の種類を変えるのがおすすめです。朝はメイク崩れの原因にならないさっぱりタイプの化粧水を、夜は保湿効果に特化したものを選ぶと良いでしょう。

40代以上の悩み

40代以上は、肌にうるおいを与えてくれる美肌ホルモンと呼ばれている「エストロゲン」という女性ホルモンの減少が始まります。エストロゲンが減少すると、肌の水分量が減少してシミ、シワ、たるみ、ほうれい線などの原因になります。また、肌の機能も低下することで乾燥肌になる可能性もあります。一般的な化粧水は、主に10〜20代の肌に合わせた処方がされているため、保湿・毛穴・ニキビ対策には特化しているものの小ジワやくすみ、たるみケアは期待できません。
そのため、40代からはエイジングに効果的な成分が配合された化粧水に切り替えた方が良いでしょう。シミ・そばかすが気になる方は「トラネキサム酸」などの美白成分を、たるみが気になる方は「セラミド」などのハリアップ成分が入った化粧水がおすすめです。保湿力の高いアイテムでうるおいを与えることも忘れないようにしましょう。

肌タイプに合わせて選ぶ

肌タイプを知るためには、洗顔後5〜10分、何もつけない状態で肌を放置させる方法が分かりやすいです。突っ張った感じがすれば乾燥肌、テカテカするなら脂性肌の可能性が高くなります。どちらでもない場合は普通肌、どちらも感じる場合は混合肌の可能性があります。美容皮膚科医やエステティシャンなどの専門家に相談するのもおすすめなので、自分で判断がつかない場合は頼ってみましょう。

フリー処方もおすすめ

特定の化粧水で、ヒリつきやかゆみを感じたことがある方は、特定の成分に対して刺激を感じる肌質である可能性があります。そのような場合は、肌トラブルを起こす可能性のある添加物を使用していないことを示す以下の「フリー処方」の化粧水がおすすめです。

・アルコール（エタノール）フリー
・防腐剤（パラベン）フリー
・無鉱物油
・石油系界面活性剤フリー
・無香料
・無着色着色
・シリコンフリー　など

特に、アルコールは揮発する際に水分を奪う性質があるため、乾燥肌は避けておくと無難です。
防腐剤フリー(パラベンフリー)の記載は、代表的な防腐剤であるパラベンを配合していないことを指しますが、他の防腐剤が配合されている場合もあります。また、完全な防腐剤フリーであっても、使用期限が非常に短かかったり、雑菌が繁殖しやすかったりして、かえって肌トラブルが起こりやすいなどのデメリットが多くなるため、注意が必要です。
エタノールは化粧品の使用感をよくしたり角質層への浸透効果を高めたりするほか、収れん・清涼感の演出・製品の抗菌効果などがメリットとして挙げられます。刺激を感じない方は避ける必要は特段ない成分ですが、アルコール過敏症の人は刺激となって肌トラブルの原因になることがあります。

安全面にこだわるなら「テスト済み」もチェック

テスト済みだからといって、すべての人がアレルギーがでないというわけではないですが、敏感肌にやさしい低刺激処方であることを示すために、「テスト済み」の表記確認も大事です。表記内容には、以下のものがあります。

・パッチテスト/アレルギーテスト済み
・スティンギングテスト
・ノンコメドジェニックテスト
・敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み

パッチテストとは、もともと皮膚に刺激となる原因物質を特定するため、皮膚にその成分がついたシートを貼布し、皮膚反応を調べる検査です。化粧品を使用した際の安全性を確認するために実施されます。アレルギーテストは、パッチテストを繰り返し行うことにより、アレルギー反応が起きないかを確認する試験です。連用した際の皮膚の反応を見ることで皮膚への安全性を確認します。
スティンギングテストは、皮膚刺激を感じやすい方を対象とし、製品を使用した際に生じるピリピリ、ヒリヒリ感といった刺激感を評価するテストです。特に化粧水のように水分の割合が高いと油分の多いものに比べて刺激感を感じやすいため、化粧水でこの試験が実施されているかどうかを見ることで、刺激感について確認することができます。
ノンコメドジェニックテストは、ニキビの原因となるコメドのできやすさを確認するための皮膚安全性試験です。コメドとは、ニキビの始まりである毛穴が詰まった状態のことを指します。 敏感肌で特に脂性肌タイプの方は、この試験が実施されたものであるかを確認することをおすすめします。敏感肌の方の協力によるパッチテスト済みは、アトピー性皮膚炎や接触皮膚炎の既往歴を持つ方にパッチテストを行い、刺激が弱いことを確認するテストです。

継続して使うなら「使用感」も大事

化粧水は毎日朝晩使うものなので、使用感も大切です。まずは好きなテクスチャーかをチェックしましょう。化粧水のテクスチャーには、さっぱり・しっとり・とろみといったものがあります。テスターがあれば、手元などで試してみると良いでしょう。
また、香りと容器の使い勝手もチェックしたいポイントです。香りが良い化粧水はスキンケア中の気分を高めますが、香料が配合されている場合もあるので敏感肌の場合は注意が必要です。容器の使い勝手は、毎日ストレスなく使えるかに大きく関わります。ボトルの大きさや口周りの構造、ディスペンサータイプであれば1プッシュで出てくる量などにも注目してみましょう。

医薬部外品を選ぶ

医薬部外品とは、肌への効果・効能が認められた有効成分が配合されているもののことです。「薬用」という表現は、医薬部外品にだけ使うことができます。つまり、「薬用」が製品名についている敏感肌向け化粧水は、シミやニキビへの効果が証明された有効成分が含まれていることを表します。
「薬用」がついているから、化粧品よりも効果が高そう」というイメージがありますが、実際には目的や使用方法が異なるので、単純に比較することはできません。何よりも大切なのは、その製品が自分の肌に合っているかどうか、です。配合成分を確認して、できればサンプルを使って実際に肌で確かめてみることをおすすめします。