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毎日の洗顔後や入浴後に特に気になる肌の乾燥。乾燥肌を放置すると肌のバリア機能が低下し、シワやくすみなど肌トラブルの原因となってしまいます。乾燥肌を防ぐには、保湿をしっかり行うことが大切です。保湿力の高い乾燥肌用の化粧水を日頃から使用することで、水分を含んだみずみずしい肌の状態に改善することができます。
しかし、化粧水は種類も多く乾燥肌用を見極めて良い商品を選ぶのは難しく感じるのではないでしょうか。
この記事では、2024年最新版のおすすめの乾燥肌用化粧水を紹介します。化粧水を選ぶポイントやスキンケアのポイント、乾燥肌の原因なども解説していますので、ぜひ化粧水選びの参考にしてください。
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目次
あなたの肌質は?4つの肌タイプを知ろう
・普通肌
水分量と皮脂量が適量な肌。肌トラブルが少ない。「状態が良好な肌」
・脂性肌
皮脂量が多い肌。テカリやべたつきが気になる。「毛穴が目立つ肌」
・乾燥肌
水分量が少ない肌。カサつきやつっぱりが気になる。「乱れやすい肌状態」
・混合肌
皮脂量が多く、水分量が少ない肌。脂性肌と乾燥肌が混ざっている状態「肌のバリア機能が低下している状態」
肌には4種類のタイプがあることはご存じでしょうか。肌タイプは「普通肌」「脂性肌」「乾燥肌」「混合肌」の4種類に分けられます。普通肌は皮脂量・水分量ともに適量な肌で、脂性肌は皮脂量が多く肌のテカリが目立ちます。
なかでも注意したいのは乾燥肌と混合肌。乾燥肌は肌の水分量が減り、つっぱりを感じる状態です。混合肌も同様に水分が少なく、部分的に乾燥している状態。乾燥を防ぐために十分な保湿ケアと対策が必要です。
乾燥肌を改善するために、自分の肌質を理解し、肌の状態に合った化粧水を使用しましょう。
乾燥肌を引き起こす原因はこの4つ!
乾燥肌は、水分や皮脂成分が減って肌のバリア機能が低下した状態。乾燥肌には肌を乾燥させる原因があります。少しでも乾燥肌を改善するには、原因となる行動を控えることが大切です。まずは乾燥肌の原因を知りましょう。
ここでは、乾燥肌を引き起こす原因を4つ解説します。日々の行動が乾燥肌の原因になっていないかを確認してみましょう。
年齢による乾燥
年齢を重ねると皮脂の分泌量や肌の水分量が減り、乾燥肌になりやすくなります。肌のバリア機能が低下し、様々な肌トラブルを引き起こすことも。年齢による乾燥は早くて30代・40代から現れます。いつもの化粧水でつっぱりやカサつきが気になってきたら、エイジングケアの化粧水を試してみると良いでしょう。
紫外線や空気による乾燥
紫外線や乾燥した空気は肌に刺激を与え、乾燥肌を引き起こします。刺激が続くと肌トラブルの原因となるので、日焼け対策や毎日の保湿をしっかりと行いましょう。外の空気だけでなく、エアコンなどによる室内の空気の乾燥が原因となることも。部屋の加湿も意識してみましょう。
紫外線や空気などの外的要因による乾燥は努力で防げる部分なので、紫外線対策や乾燥対策に気を配ることも大切です。
間違ったスキンケアによる乾燥
スキンケアが原因となって乾燥肌になってしまうこともあります。洗浄力の高すぎる洗顔料や、温度の高いお湯での洗顔は注意が必要です。肌に必要な皮脂成分を流してしまい、肌に皮脂量が足りずに乾燥を引き起こします。また、肌をこすりすぎたり長い時間洗顔をすることも乾燥肌の原因となってしまうこともあります。
洗浄力の高すぎない洗顔料を使用し、人肌程度のぬるま湯で顔を包み込むように洗うことを意識してみましょう。
生活習慣の乱れによる乾燥
生活習慣も乾燥肌の原因となります。偏った食事や睡眠不足は胃や腸に悪い影響を与え、栄養が上手く吸収できずに様々なトラブルを引き起こします。肌の乾燥も例外ではなく、皮脂量の分泌の減少や肌バリア機能の低下によって、乾燥肌の原因となることも。
1日3食のバランスの良い食事と、十分な睡眠を意識してみましょう。
乾燥肌に合った化粧水を選ぶポイント
乾燥肌の人は肌の水分量や皮脂量を保ち、肌の潤いを持続させることが大切。そのためには、保湿力の高い化粧水を選び、日常的に継続して使用していくことが重要です。一口に乾燥肌用の化粧水と言っても特徴は様々。好みの香りやテクスチャー、肌の悩みに合った成分など、自分の肌に合った化粧水を選びましょう。
ここでは、乾燥肌用の化粧水を選ぶポイントを解説します。商品を選ぶ際に参考にし、自分の肌と好みにピッタリな化粧水を見つけましょう。
セラミドなどの保湿成分をチェック
乾燥肌用の化粧水を選ぶ最重要なポイントは、保湿成分です。保湿力の高いセラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などは、肌の潤いを保ってくれます。保湿力をより高めたい人はグリセリンの配合された商品をチェックしてみましょう。グリセリンはべたつきが気になるので、就寝前や自宅にいる際に使用することをおすすめします。
その他にも保湿力の高い有効成分が含まれる化粧水もあるので、より高い保湿力を求める方はチェックしてみましょう。
自分の肌悩みに合う化粧水を選ぶ
保湿成分の他にも、自分の肌の状態や肌悩みに合った成分をチェックすることが大切です。敏感肌の人は低刺激の化粧水を選ぶ必要があります。アルコールフリー処方やパッチテスト済みの化粧水をチェックしてみましょう。
ニキビや肌荒れが気になる人は抗菌作用のある化粧水を、くすみが気になる人は美白効果のあるナイアシンアミドやプラセンタエキスを配合している化粧水を選ぶと良いでしょう。
保湿力にプラスして、肌悩みを改善してくれる成分をチェックすることでより自分に合った化粧水が見つかるでしょう。
テクスチャーや使い心地も意識してみて
化粧水のテクスチャーは商品によって様々。さっぱり系が好きな人はさらっとしたテクスチャーの商品を、しっとり系が好きな人はとろっとしたテクスチャーの商品を選びましょう。
さっぱり系の化粧水は保湿力が低いイメージがあるかと思いますが、高い保湿力を持った商品もあります。物足りないと感じる場合は、乳液などで調整すると良いでしょう。
見落としがちですが、ボトルのタイプをチェックすることも大切です。蓋を回して開けるタイプや、プッシュ式で出てくるタイプなど形状は様々。化粧水は毎日使うものなので、使いやすさも重要です。毎日使用してもストレスが少ない形状の商品を選ぶと良いでしょう。
香りの強さも重要なポイント
化粧水は直接顔に塗るものなので、香りも大切。強すぎる香りや苦手な香りはストレスになることもあります。毎日使用するので、好みの香りの商品を選ぶことをおすすめします。香りが気になる人は、口コミをチェックするか無香料の商品を選ぶと良いでしょう。
年齢に合った化粧水を選ぶ
乾燥肌用の化粧水でも、年齢によって使用する化粧水を選択する必要があります。自分の年齢に必要な成分や特徴をチェックしてみましょう。
20代はさっぱりタイプの商品がおすすめ
20代はニキビやテカリなどの肌トラブルも多い時期です。保湿力が高すぎるとかえって肌状態が乱れる原因となることもあります。ニキビが気になる場合は抗菌作用を含む化粧水、べたつきが気になる場合はさっぱり系のテクスチャーの商品を選ぶと良いでしょう。
30代~40代は保湿力に優れた商品がおすすめ
30代~40代は、徐々に水分量と皮脂量が減っていき、毛穴やシワ、シミなどの肌トラブルが気になり始める時期です。高い保湿力に加え、ナイアシンアミドやビタミンC誘導体などの美白有効成分を含む化粧水を選ぶと良いでしょう。エイジングケアを取り入れるのも良いでしょう。
50代以降はエイジングケアの商品がおすすめ
50代以降は、エイジングケア用の化粧水をチェックしましょう。エイジングケア用の化粧水は一般的な乾燥肌用の化粧水と比べて保湿力が高い傾向にあります。それに加えて配合成分が多く、シワやシミなどの加齢による肌の悩みを改善してくれます。
しかし、注意したいのは肌の状態。50代以降は敏感肌になっている場合も多く、刺激の強い化粧水だと肌トラブルの原因にもなります。アルコールフリーやパッチテスト済みのものなど、低刺激の化粧水を選ぶと良いでしょう。
編集部おすすめ!乾燥肌の悩みに合った化粧水13選!
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