【2024年最新版】おすすめマウスウォッシュ10選！選び方やポイントも徹底解説！

口臭予防やホワイトニング効果が期待できる「マウスウォッシュ」ですが、現在さまざまな種類が販売されており、どれをえらべばよいか分からない人は少なくないでしょう。
本記事では、マウスウォッシュの選び方のポイントを解説。目的や内容成分、使いやすさに着目したおすすめのマウスウォッシュも紹介します。自分に合ったマウスウォッシュを見つける手助けとしてぜひ参考にしてみてください。
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【マウスウォッシュの選び方・ポイント①】目的と内容成分

マウスウォッシュは、口臭予防や歯周病予防などの目的に合わせて配合されている成分が異なります。そのため、マウスウォッシュを選ぶ際には、目的と内容成分が合ったものを選ぶことが重要です。こちらでは、目的別にどんな成分が含まれているマウスウォッシュがおすすめか解説していきます。

口臭が気になる方はこの成分

口臭が気になる方は、殺菌効果や口臭をリフレッシュする効果が期待できる成分が含まれたマウスウォッシュがおすすめです。
そもそも口臭は、メチルメルカプタンや硫化水素、ジメチルサルファイドなどのVSC（揮発性硫黄化合物）ガスを出す細菌が口の中に大量に発生する場合や血液中の臭い成分が肺を通して発生する場合が主な原因となります。マウスウォッシュでは、主に口内の臭い菌の殺菌や抑制効果が期待できる成分を活用して口臭改善を行うことが特徴です。
それぞれ効果が期待できる成分として主に以下があげられます。口臭が気になる方は以下の成分が含まれているか確認しましょう。

ホワイトニングを重視したい方はこの成分

歯の黄ばみを改善して白い歯にしたり、白い歯を保ったりとホワイトニングを重視したい方は、ホワイトニング成分を含んだマウスウォッシュがおすすめです。
歯の黄ばみは、加齢のほかにコーヒーやワインなど食品に含まれる色素が歯の表面にステイン（着色汚れ）として付着してしまうことが主な原因となります。
ホワイトニングを重視したい方は、ステインを除去する効果が期待できる炭酸水素ナトリウムや歯のコーティングでステインの付着の予防効果が期待できるポリリン酸Na等が配合されているマウスウォッシュを選ぶと良いでしょう。
ただし、マウスウォッシュでのホワイトニングには限界があるため、自分本来の歯の白さ以上に白くしたいと考えている場合や確実に歯の白さを取り戻したい方は歯科医院の受診も検討してみることがおすすめです。

虫歯・歯周病予防をしたい方はこの成分

虫歯・歯周病予防をしたい方は、殺菌成分や歯のコーティング効果が期待できる成分を含んだマウスウォッシュがおすすめです。
虫歯や歯周病は共に、プラーク（歯垢）とよばれる歯に付着する細菌の塊によって引き起こされます。プラークによって歯のエナメル質を溶かし穴をあけるのが虫歯で、歯茎に感染して炎症を引き起こすのが歯周病です。
そのため、虫歯予防をしたい場合は歯のエナメル質を守る効果が期待されるフッ素配合のマウスウォッシュを、歯周病予防をしたい場合は殺菌効果や抗炎症効果が期待されるCPCなどが配合されたマウスウォッシュがよいでしょう。
ただしプラーク自体は、マウスウォッシュだけでは落としきれないため歯にプラークがたくさんある状態でマウスウォッシュをしても効果が半減してしまいます。事前に歯磨きでプラークを取ってから細かい細菌をマウスウォッシュで綺麗にすることで高い効果が期待できるでしょう。

アルコールの有無で選ぶ

人によってはアルコールの有無でもマウスウォッシュを選ぶことは重要です。マウスウォッシュでは、爽快感をだしたり水に溶けにくい薬用成分を溶け込ませるためにアルコールが利用される場合があります。
アルコールが含まれているマウスウォッシュは口に含んだときの刺激が強いです。アルコールに弱い方やアルコールの刺激が苦手な方、そのほか妊娠中や子供への利用を考えている方はマウスウォッシュを選択する際にはアルコールの有無を確認しましょう。
マウスウォッシュに含まれるアルコールは濃度が低いため、アルコールによる殺菌作用効果は期待できません。そのためアルコールの有無で効果に大きな影響が出ることはないためノンアルコールのマウスウォッシュでも問題なく利用できます。

【マウスウォッシュの選び方・ポイント②】持ち運びやすさ・使いやすさ

マウスウォッシュは利用シーンによっては、出先で利用したいと考える人は少なくないでしょう。その際に大きいボトルに入ったマウスウォッシュでは荷物がかさばってしまいます。
こちらでは、持ち運びやすさや使いやすさの観点でどんなタイプのマウスウォッシュがおすすめか解説していきます。

ボトルタイプはサイズ感を確認しよう

ボトルタイプのマウスウォッシュは利用シーンに応じて求められるサイズ感が異なるため容器の大きさや詰め替えの可否も確認しておきたいポイントです。例えば、家での利用だけなら大容量のものでも問題ありませんが、出先での利用を考えている場合は大きすぎるとかさばってしまうことがあります。出先での利用を考えて、バッグなどに入るサイズ感のものや詰め替えボトルがあるものなどを選ぶとよいでしょう。

使い切りの個包装タイプなら持ち運びに便利

出先でもマウスウォッシュを利用したい方には個別包装タイプのマウスウォッシュがおすすめです。1回分が個包装されているため、メンテナンスが簡単に行えます。その他にも、ボトルタイプと異なり1回使い切りなので衛生的かつ持ち運びやすいことや常に適量で利用できることがメリットです。
家では据え置きタイプのマウスウォッシュを利用して、出先では個別包装のマウスウォッシュを利用するなど使い分けてみるのもいいでしょう。

マウスウォッシュおすすめ10選をご紹介！

こちらでは、弊社が厳選したおすすめマウスウォッシュ10選と注目商品を紹介していきます。
効果効能やアルコールの有無など各商品の情報を紹介しているため、自分の目的に合ったマウスウォッシュがあるかチェックしてみてください。

マウスウォッシュに関するよくある質問

最後に、マウスウォッシュに関するよくある質問について解説していきます。

マウスウォッシュは1日何回くらい使うと良い？

マウスウォッシュの1日の使用回数は、商品によっても指定がありますが多くても1日2〜3回と言われています。
マウスウォッシュ使用後は、効果効能を長続きさせるためにマウスウォッシュの成分を口の中に残すことが重要です。そのため、マウスウォッシュ使用後は基本的に水でゆすぐ必要がありません。
薬用成分以外にもアルコールなど刺激の強い成分が口内に残るため、必要以上にマウスウォッシュを使用してしまうと口内があれる原因に繋がる可能性があります。口内の健康を保つためにも、マウスウォッシュは正しい頻度で利用しましょう。

マウスウォッシュは朝と夜どちらが効果的？

マウスウォッシュは朝に使うのが効果的となります。なぜなら、就寝中は口内が乾燥しやすく臭い菌を含む細菌が増殖しやすいからです。
口内の細菌は、普段唾液によって洗い流されることで殺菌されています。しかし、就寝中はこの唾液の分泌量が減るため口内の自浄作用が落ちてしまいます。夜にマウスウォッシュをしても就寝中に殺菌された菌は増殖してしまうため、朝のマウスウォッシュが効果的といえるでしょう。
ただ、マウスウォッシュを夜に行うことは無駄というわけではありません。商品によっては就寝中でも効果が持続するマウスウォッシュもあり、就寝中も口内の健康をケアできます。利用したいシーンに合わせてマウスウォッシュを選択しましょう。

デンタルリンス（液体ハミガキ）とはどう違うの？

マウスウォッシュとデンタルリンス(液体ハミガキ)の違いは、使用時にハミガキによるブラッシングが必要かどうかです。マウスウォッシュは、口に含みゆすいでから吐き出すだけで効果が期待できますが、デンタルリンスは吐き出した後もしくは含んでいる最中にブラッシングしないと期待される薬用効果が十分に得られません。
マウスウォッシュのようにゆすぐだけでは、歯垢などの細かい汚れが除去できないためデンタルリンスを利用する際にはブラッシングが必要です。

まとめ｜目的に合わせて自分にあったマウスウォッシュを選びましょう

マウスウォッシュは、口に含んでゆすぐだけでお口に関するさまざまなトラブルの予防効果が期待できる商品です。昨今マスクを着用する人が増えて自分の口臭を気にする人も増えた影響で多種多様なマウスウォッシュが販売されています。
自分に合ったマウスウォッシュを選ぶためには、以下の観点が重要です。
・目的（口臭予防、ホワイトニング、虫歯・歯周病予防、アルコール有無）と内容成分
・持ち運びやすさや使いやすさ
期待される効果や効能も商品によって異なるため、マウスウォッシュを選ぶ際には自分の目的やどんな時に利用したいか考えて選ぶことで納得のいくオーラルケアが実現できるでしょう。

【2024年最新版】おすすめマウスウォッシュ10選！選び方やポイントも徹底解説！