鼻の毛穴ケアおすすめアイテム10選！毛穴が黒ずむ原因や対策も解説

「鼻の毛穴が黒ずんでいる」「ケアしているつもりなのに改善されない」など、鼻の毛穴のことでお悩みではありませんか？
鼻の毛穴の黒ずみは人にも見られやすいため、日頃からきちんと対策しておきたいです。
実は鼻の毛穴の黒ずみは、きちんとケアをすればほとんどが改善されます。
この記事では、鼻の毛穴ケアにおすすめのアイテムや正しいスキンケアの方法をご紹介しています。
毛穴が黒ずむ原因についても解説しているので、鼻の毛穴ケアについてお調べの方はぜひ参考にしてください。

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鼻の毛穴が黒ずむ原因

ここからは、鼻の毛穴が黒ずむ原因について解説していきます。

「角栓の酸化」と「メラニン沈着」

鼻の毛穴が黒ずむ主な原因は、「角栓の酸化」と「メラニン沈着」です。
古い角質や過剰分泌された皮脂が混ざり合い固まることで、角栓ができあがります。
角栓は元々白いですが、時間が経つと酸化して黒くなります。この酸化して黒くなった角栓が鼻の毛穴が黒ずんで見える原因です。
また紫外線の影響で毛穴でメラニン色素が過剰に分泌されると、色素沈着を起こし黒ずんで見えます。
さらに肌が紫外線によってダメージを受けると、肌が乾燥しターンオーバーの周期が乱れやすくなりがちです。
ターンオーバー周期が乱れるとメラニンの排出が滞り、毛穴が現れる原因となります。

やってはいけない！毛穴ケア

ここからは、やってはいけない毛穴ケアについて説明します。
間違ったケアをしていないか、この機会にぜひ確認してみましょう。

角栓を指で押し出す

角栓は、鼻の頭や小鼻に発生するざらざらした塊のことを指します。
この角栓を指で押し出すとその時は汚れが取れたように見えますが、皮膚が傷つき炎症を起こすことがあります。
炎症が起きると角質が蓄積し皮膚と混ざり合うことで大きな角栓ができあがるため、角栓を指で押し出すことは絶対にやめましょう。
無理矢理押し出すと毛穴が大きく開いたり、傷ついた皮膚が色素沈着を起こしたりと思わぬ肌トラブルを引き起こす原因となります。

スクラブでゴシゴシこする

細かい粒子が入っており洗浄力の強いスクラブは、力加減を間違えてゴシゴシこすると角質を痛めさらに厚い角質を発生させる場合があります。
肌は摩擦によってバリア機能が低下したり、色素沈着を起こしたりと様々な肌トラブルが懸念されます。
スクラブを使用する際は肌を傷めないよう、優しくマッサージし使用後の保湿を徹底しましょう。
連続してのスクラブの使用は肌への負担が大きいため、基本的には週に1回程度を目安に洗顔料と置き換えて使用してください。
また、肌トラブルが発生している時はスクラブの使用は避けましょう。

シートタイプの毛穴パックを毎日使う

手軽に毛穴ケアができるシートタイプの毛穴パックは便利ですが、毛穴パックのやりすぎは肌を傷め毛穴がさらに広がってしまう場合があります。
汚れを吸着する時に、必要な角質まで一緒に剥がしてしまうためです。
また、毛穴パックを剥がす際に汚れと一緒に必要なうるおいを取り去ってしまい肌の乾燥を引き起こしてしまいます。
毛穴パック使用後は保湿を徹底し、うるおいを補いましょう。
毛穴パックも連続しての使用は肌への負担が大きいです。
メーカーが使用する頻度を守り、適切に使用しましょう。

鼻の毛穴が気になるときは角質ケア美容液がおすすめ

鼻の毛穴が気になるときは、角質ケア美容液の使用がおすすめです。
角質ケア美容液はスクラブやシートタイプの毛穴パックと違い、肌に摩擦や乾燥などの負担をかけずに角質をケアできます。
角質ケア美容液の中には、保湿や美白効果が付随したものや洗顔料としても使えるような多機能な美容液もあります。
ご自身の肌悩みや肌質に合わせて、角質ケア美容液を選びましょう。

角質ケア美容液の特徴とメリット

角質ケア美容液は角質を柔らかくすることで、肌のキメを整える効果が期待できます。
マイルドな使い心地のものが多く、肌トラブルが起こりにくいのが特徴です。
継続しての使用が前提なので毛穴パックのような即効性はありませんが、穏やかな処方で肌に負担をかけずに角質をケアできます。
角質ケア美容液で肌を柔らかくすることで「すり鉢毛穴」にもおすすめです。できてしまった毛穴の汚れがある方や、これから毛穴トラブルが気になる方にも良いと思います。毎日のスキンケアに角質ケア美容液を取り入れるだけで、毛穴トラブルが気にならなくなり、肌が柔らかくなることが期待できるため、毛穴トラブルにお悩みの方はぜひスキンケアに投入してください。

毛穴の正しいスキンケア方法

ここからは、毛穴汚れを防ぐための正しいスキンケア方法について解説していきます。
汚れのない綺麗な毛穴の状態を保つには、毎日のスキンケアの積み重ねが大切です。
正しいスキンケアでキメの細かい透明肌を目指しましょう。

帰宅後、メイクを早めに落とす

毛穴汚れを溜めないためには、帰宅後すぐにメイクを落としましょう。
メイクは時間が経つにつれて汗や皮脂と混ざり酸化し、肌へ大きな負担がかかります。汚れが溜まり毛穴つまりを起こすと、黒ずみや毛穴の開きといった肌トラブルの原因となります。
メイクを肌に乗せている時間が長いほど酸化するため、帰宅したらすぐにメイクを落とすことが理想です。
手洗い・うがいとメイク落とし・洗顔をセットにして習慣化することをおすすめします。
メイク落としと洗顔が1つでできるような多機能なクレンジングや角質ケア美容液を持っていると、時短になり忙しい方でもすぐにメイクを落とせるためおすすめです。

メイク落としシートは使わない

手軽にメイクを落とせるメイク落としシートですが、肌のためにはなるべく使わないようにしましょう。
メイク落としシートはシートという形式上どうしても「こする」という工程があり摩擦が発生するため、肌への負担が大きいです。
またシートに落としたメイクがついたまま別な部分をこすると、汚れが毛穴に入り込み詰まることもあります。
旅行などでやむを得ずシートを使用する場合は、シートをこまめに替えながらメイクを落とし、その後の保湿をきちんと徹底するようにしましょう。
特に洗浄力が高いシートは使用後に乾燥しやすいため、敏感肌向けの優しい処方のものをおすすめします。

洗顔はゴシゴシこすらず、正しい洗顔方法で行う

洗顔時に角栓を落とそうとゴシゴシこすると、かえって肌に負担がかかり肌のバリア機能の低下に繋がります。
洗顔時は泡をたっぷり使い、極力摩擦が発生しないように優しく洗うことを心がけましょう。
上手く泡が立てられない場合は、洗顔ネットを使うと簡単に泡が立てられます。
使い方は洗顔ネットを軽く濡らして洗顔料をネットに入れ、泡が立つまでこすります。
泡ができたらネットを絞るようにして泡を出しましょう。
洗顔ネットはドラックストアや100均などでも手に入るので、洗顔料を泡立てるのが苦手な方はぜひ試してください。
また顔を拭くタオルに雑菌が湧いていると肌荒れの原因となるので、清潔なタオルを準備しましょう。
洗顔用のティッシュは使い捨てなので手軽に使用しやすく、おすすめです。

スキンケアをしっかり行う

毛穴のトラブルを未然に防ぐには、毎日のスキンケアをしっかり行うことが大切です。
洗顔後の保湿をしっかり行うと肌が柔らかくなり、毛穴の詰まりを防ぐことができます。
特別なケアをしなくてもクレンジングと洗顔のやり方を見直し、丁寧に行うだけでも毛穴の状態が改善することもあります。
逆に効果的な毛穴ケア美容液を使っていても、メイクを落とし切れていなかったり保湿が不十分だと美容液本来の効果も発揮できません。
スキンケアは毎日の積み重ねがものを言うため、コツコツ続けていきましょう。

正しい洗顔方法

毛穴の状態は日々の洗顔方法に左右されるといっても過言ではないほど、汚れを落とすという工程はとても重要です。
ここからは、正しい洗顔方法をご紹介します。
まず洗顔時はぬるま湯でしっかりと顔を濡らします。水の温度が熱すぎる・冷たすぎると肌に負担がかかるため気をつけましょう。
手のひらで洗顔料をたっぷり泡立てたら、顔全体に優しく乗せます。そして手のひらや指の腹を使い、顔全体に円を描くように優しくくるくるとマッサージしていきます。
小鼻の周りなど、皮脂が溜まりやすい部分は特に重点的にマッサージしてください。
全体をマッサージし終わったら、ぬるま湯で洗顔料をすすぎます。
この時、すすぎ残しがあると肌トラブルの原因となるためしっかりと洗い流してください。髪の生え際などは特に泡が残りやすいため気をつけましょう。
洗顔後は清潔なタオルまたは洗顔用ティッシュで水気を優しく押さえるようにして拭き取ります。

正しい保湿ケア

洗顔と同様に、毎日の保湿も毛穴対策には重要です。
入浴後は乾燥しやすいため、お風呂から出たらすぐに保湿をしましょう。
保湿の順番は化粧水⇨美容液⇨乳液⇨クリームの順で、油分が多いものほど後につけます。
化粧水をつける際は摩擦を防ぐため叩き込まず、優しく馴染ませるようにつけてください。
特に乾燥が気になる部分には別途重ね塗りをしたり、オイルを足すと効果的です。
乾燥しやすい冬場はスキンケアアイテムをより保湿力の高い重ためのテクスチャーに変えるなど、季節や肌の調子をみながらアイテムを使い分けましょう。
肌の調子は、朝の肌の状態で確認すると分かりやすいです。乾燥していれば夜のスキンケアに油分を足し、逆にぬめりが残っているような状態であれば軽めのクリームに変えるなど日々のチェックが大切です。

紫外線・UV対策をする

紫外線を受けると、メラニンが過剰に生成され毛穴が黒ずんで見える原因となってしまいます。
紫外線対策は夏場だけでなく一年中行いましょう。
外出しない日でも、紫外線はガラスを通して室内に入ってきます。日焼け止めは毎日塗り、UVカットカーテンなどを設置して対策してください。
日焼け止めにプラスして日傘やフェイスカバーなど、紫外線を物理的にカットするアイテムも併用して活用しましょう。
日焼け止めはこまめに塗り直さないと本来の効果を発揮しません。
ミストタイプで外出先でも手軽にスプレーできる日焼け止めもあるので、活用するのも一つの手です。

まとめ

鼻の毛穴のトラブルは目につきやすいため日頃からしっかり予防しておきたいです。
角栓があるからといって無理矢理押し出したり、ゴシゴシこするのは状況が悪化してしまうため絶対にやめましょう。
毛穴ケア美容液を毎日のスキンケアに取り入れることで、肌の調子が良くなり、肌トラブルも気にならなくなります。
毛穴ケア美容液は保湿成分配合のものや多機能なもの、敏感肌向けの穏やかな処方のものなど種類は様々です。
ご自身の肌悩みや肌タイプに応じて美容液を選んでください。
毛穴ケア美容液を使って、毎日コツコツ毛穴対策をしていきましょう。