バストアップクリームおすすめ10選｜期待できる効果や正しい使い方も紹介

「おすすめのバストアップクリームを知りたい！」「バストアップクリームは効果ある？」など、バストアップクリームの選び方や効果について知りたい方はいませんか？バストアップクリームは、マッサージと併用して使用するのがベストです。
この記事では、おすすめのバストアップクリームをはじめ、効果や正しい使い方などについて紹介します。メリットやデメリット、選び方についてもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。
本コンテンツは広告を含みます。詳しくはこちらをご覧ください。

目次

すべて表示

バストのケアは早いうちから！

バストアップクリームの使用に年齢制限はありません。ですが、女性ホルモンの分泌量や自然に胸の成長が見込めるのは10代をピークに30歳までといわれており、この年代はバストアップの効果が最も期待しやすいため、バストのケアは早いうちから始めるのがおすすめです。

バストアップクリームでバストアップが期待できる？

バストは90%が脂肪でできており、脂肪が乳腺の周囲を覆うような形になっています。バストアップクリームには、一般的にバストの肌を保湿したり、ハリや弾力をサポートするための成分が配合されているだけであって、塗ることで直接的にバストを大きくする効果があるわけではありません。バストを大きくしたいと考えている方は、バストアップクリームとマッサージを組み合わせることで、少しづつ変化を感じられるでしょう。

バストアップクリームのメリット

ここで、バストアップクリームのメリットについて紹介します。

ハリやツヤ効果

胸は大きさよりも肌のハリ感を重視したいものです。バストアップクリームには、成分によって、胸にある脂肪の量を増やし、女性ホルモンを活性化し乳腺を発達させ、バストにハリや弾力をもたらす効果が期待できます。もし、バストの弾力をケアしたいのであれば、女性ホルモンの働きをサポートする「プエラリア」や「イソフラボン」が含まれたバストアップクリームがおすすめです。バストアップクリームと一緒にマッサージを行うことで、うるおいのあるマシュマロのような胸元を目指せます。
また、「セサフラッシュ」は、ゴマから生まれた美容成分で、特殊な微細ポリマーが肌の角質層まで浸透し、肌をなめらかに整えてくれる効果が期待できます。ハリとツヤのある魅力的なバストを手に入れたい方は、ぜひこれらの成分に注目してみてください。

肌の保湿効果

バストは、血行不良やブラジャーによる摩擦のダメージ、激しい運動などによる擦れなどが原因で乾燥しやすい場所です。バストアップクリームには、保湿成分が配合されているものが多く、しっかりと保湿をしてあげることで、バストトップやデコルテにハリを与え、美しいバストを保つことができます。また、暑い季節は軽めのもの、乾燥しやすい時期は濃厚なものにするなど、気候に応じて使い分けるのもバストアップクリームのおすすめな使い方です。

血行促進効果

バストアップクリームを使って定期的にバストをマッサージすることで、バストの血行が良くなり、栄養などが運ばれやすくなります。栄養がバストに行き渡ったり、ホルモンバランスが正常に戻ることで、バストにハリがでて、垂れ下がりを予防することもできるでしょう。マッサージは特別な道具を必要としないので、すぐに始めることもできます。

手軽にケアできる

バストアップクリームの最大のメリットは手軽さにあります。朝と夜の2回、バストアップクリームとマッサージの組み合わせにより、理想的なバストへと近づくことができるでしょう。使用をスタートしても生活への影響はほとんど感じられないですし、早いうちから始めることで、バストアップの効果も実感しやすくなります。

バストアップクリームのデメリット

ここで、バストアップクリームのデメリットについて紹介します。

医学的根拠はない

バストクリームは、ハリを与えたり胸部のお肌を綺麗に整えてくれたりといった効果は期待できますが、残念ながら確実にバストアップするという医学的根拠はありません。バストアップクリームを使って、より高い効果を求めたい方は、クリームを塗りながらマッサージをしたり、他のバストアップ手段を試したりしてみると良いでしょう。

副作用が報告されている成分もあるため注意が必要

「プエラリア・ミリフィカ」を含むバストアップクリームを使用した方の中には、少数ながら健康被害が報告されているため、長期間の使用は避けた方が良いです。プエラリア・ミリフィカはマメ科の植物なので、大豆アレルギーを持っている方も注意しましょう。
また、プエラリア・ミリフィカは、女性ホルモンと同じ働きがある成分とのことですが、同じ働きをするイソフラボンの約10000倍もの植物性エストロゲンが含まれています。女性の体に影響を与えることから、日本医師会からも注意喚起が出ていますし、エストロゲンの比率が突出して多くなり、プロゲステロンとのバランスが崩れてしまうと、生理不順や月経困難症、さらに将来の不妊症の原因になる恐れもあります。プエラリア・ミリフィカが含まれているバストアップクリームを使用する場合は、定期的に婦人科で検診を受けましょう。

【バストケアの注目成分】ボルフィリンとは？

ボルフィリンは、ユリ科のハナスゲから採取された天然成分で、バストの9割を占める脂肪のボリュームをサポート。ただし、バストアップクリームだけでは実感することが難しいので、マッサージと併用して使用することをおすすめします。

バストアップクリームの正しい使い方

バストアップクリームの効果を実感したいのであれば、マッサージをしながら塗るのがおすすめです。正しい塗り方とマッサージの手順は以下のとおりです。

①バストアップクリームを適量手に取り、両方の手のひらでバスト全体になじませる
➁バストの外側から内側に向かって、なでるようにクリームをなじませる
③バストを包むように両手を添えて、左右に10往復する
④両手をバストの下に沿えて、上に持ち上げるように10往復する

片方のマッサージを終えたら、同じ要領で反対側のバストをマッサージします。毎日継続して数分～5分ほど実践を繰り返せば、バストアップクリームとマッサージの両方の効果を実感できるようになるでしょう。

バストアップクリームを使うタイミング

バストアップクリームの効果をより高めるためにも、使うタイミングはお風呂上がりがおすすめです。お風呂あがりは身体の血行がよくなっているため、成分が角質層まで浸透し、効果を得られやすくなるでしょう。
また、成長ホルモンや女性ホルモン分泌が多くなる時間帯は夜の10時～深夜2時頃だといわれています。寝る前にマッサージをして、できれば夜10時頃には寝る準備を整えて良い睡眠が取れるようにするのも良いでしょう。胸もと以外にも、リンパ節のある鎖骨と脇の下をマッサージするとリンパ液の流れがスムーズになります。マッサージを行う場合は、力を入れすぎず、優しく行うのがポイントです。

ナイトブラとの併用もおすすめ

就寝中は、締め付け感が気になることからブラジャーを外したり、昼用のブラジャーをそのままつけている方も多いですが、就寝中バストは重力でさまざまな方向に流れてしまうため、何もつけないで眠るとバストの形が崩れる一因になりかねません。
また、昼用ブラジャーではバストの血流の流れを悪くし、バストの成長を邪魔してしまう可能性があるため、バストアップクリームとマッサージを併用させているのであれば、就寝中はナイトブラを付けるようにしましょう。ナイトブラを付けることによってバストアップの効果を上げることは可能です。バストアップを目指す方こそナイトブラは必須といえるものなので、ぜひバストアップクリームと併用してみてください。

生活習慣・食生活も大事

生活習慣もバストアップには欠かせません。ブラジャーは体に合った正しいサイズを選び、正しく着用するようにしましょう。エクササイズやトレーニングマシンなどで、大胸筋や小胸筋などのバストの土台となる筋肉を鍛えるのもおすすめです。
また、食生活では女性ホルモンに似た成分である「大豆エストロゲン」やエストロゲンの分泌をサポートしてくれる「ホウ素」が含まれているものの他、タンパク質もしっかり摂取するようにしましょう。

40代以降も「継続」を

バストアップクリームとマッサージの併用は、若い女性がするものと思われがちですが、実は、40代以降の女性にもおすすめです。40代以降は女性ホルモンが低下してくるため、胸の悩みを抱える女性も増えてくきます。バストアップクリームとマッサージを併用させることで、モチベーションもアップするため、40代以降の方もぜひ取り入れてみてください。

バストアップクリームに関するよくある質問

ここで、バストアップクリームに関するよくある質問と回答について紹介します。

バストアップクリームはどれくらい使うと効果を感じる？

個人の体質や体調、元のカップサイズによって違いはありますが、一般的にバストが急激に大きくなるという事はありません。そのため、最低でもマッサージとの併用を実践してから2週間～2か月程度は継続してみましょう。

1日何回使用すればいい？

バストアップクリームは、血行が良いタイミングの入浴後と、朝目覚めて着替える前などの2回がおすすめです。単品使いでも良いものの、肌の乾燥が気になる方はクリームの前に化粧水や水溶性ジェルを使用してみましょう。顔と同じように水分と油分をバランスよく補うことで、より理想的なお手入れをすることができます。バストアップクリームとマッサージの併用は、毎日継続して行うことが大切です。マッサージのポイントを押さながらしっかりと行うことで、より良い効果が期待できるでしょう。

妊娠中や授乳中でも使える？

バストアップクリームは、妊娠中や授乳中でも使用できる商品はあります。妊娠中から授乳中のバストは元のサイズよりかなり大きくなっています。これは母乳をたくさん作るために乳腺が発達しているからですが、卒乳や断乳をして授乳をしなくなると、発達した乳腺は元に戻り、バストは小さくなっていきます。小さくなる事を少しでも抑えるためにも、妊娠中や授乳中でもバストアップクリームを使用してみましょう。ただし、授乳中は赤ちゃんが舐めても問題のない成分が配合されている商品を選ぶことがポイントになります。

バストアップクリームでハリと弾力のあるバストを手に入れよう！

バストアップクリームのおすすめ商品や効果、使い方などについて紹介しました。バストアップクリームは、マッサージと併用して使用することで、効果が実感できるアイテムです。肌を保湿したり、ハリや弾力をサポートするための成分が配合されているため、継続してマッサージをしながらケアすることにより、ハリと弾力のあるバストを手に入れることができるでしょう。ぜひ今回紹介した商品を参考に、肌に合ったバストアップクリームで、自分の理想とするバストを目指してみてください。