おすすめの保湿クリーム11選｜選び方や乳液との違いについても解説

「おすすめの保湿クリームを知りたい！」「保湿クリームってどう選べばいいの？」など、保湿クリーム選びで悩んでいる方はいませんか？保湿クリームは、保湿成分や自分の肌トラブルに合わせて選ぶべきです。
この記事では、おすすめの保湿クリームをはじめ、選び方や乳液との違いについて紹介します。ぜひ参考にして、自分の肌に合った保湿クリームを見つけてみてください。

目次

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保湿クリームの役割

保湿クリームの主な役割は「化粧水などで肌に与えた水分を逃さないように守る」と「肌に油分を与えてくれる」の2つです。スキンケアの最後に使用することで、化粧水や乳液、美容液などで補った水分やうるおい成分を肌の内側に閉じ込め、蒸散を防ぐ効果が期待できます。
また、肌が乾燥してしまうと、足りない油分を補おうとして、皮脂が余計に分泌されてしまいます。皮脂の分泌は外からしっかりと保湿をすることで抑えることができるため、肌に油分を与えてくれる保湿クリームはまさに乾燥には打ってつけです。乾燥しがちな方は、スキンケアの最後にプラスしてみましょう。

保湿クリームと乳液の違い

保湿クリームと乳液の大きな違いは「水分と油分のバランス」です。保湿クリームは、化粧水や乳液で補った水溶性のうるおい成分を、油溶性うるおい成分で閉じ込める役割があることから、油溶性のうるおい成分がメインで配合されています。また、乳液に比べて、含まれる油分の量も多いです。
一方、乳液は、水溶性のうるおい成分と油溶性のうるおい成分がバランスよく配合されており、両方の働きをしながら、保湿クリームよりも肌なじみが良いです。保湿クリームも乳液も化粧水の蒸散を防いで、肌を保湿することを目的として作られています。両方を重ね付けすることで、さらに保湿力をアップさせることができるでしょう。

そもそも保湿はなぜ必要？

肌のうるおいが不足すると、肌が乾燥して水分を十分に保つことができにくくなり、かさつきや赤みといった肌トラブルの原因になります。肌はうるおいによって保護されているため、しっかりと保湿をすることで、健やかな肌を保てます。きちんと保湿するためには、「肌に必要な水分を補い蒸発しないようにフタをすること」が大切です。
保湿クリームは、肌にうるおいを与えて閉じ込める役割があるため、肌トラブルのリスクを減らすことにも期待できます。乾燥から肌を守るためにも、毎日しっかりと保湿をしましょう。

保湿クリームの選び方

ここで、保湿クリームの選び方について紹介します。

保湿成分が配合されているか

保湿クリームを選ぶ際は、「保湿成分」が配合されているかを確認するのも大切です。保湿成分に配合されている保湿成分には、以下の成分があります。

・セラミド
・グリセリン
・ヒアルロン酸
・スクワラン
・アミノ酸
・コラーゲン

どの成分も保湿力に優れていますが、中でもおすすめなのが「セラミド」です。セラミドは、角質層に水分と油分を閉じ込め、バリア機能をサポートする役割があります。元々肌に備わっている成分ですが、紫外線や加齢などによって減少してしまうため、肌本来の保湿力を高めるためには、外側から補給する必要があります。
保湿クリームには、セラミドが配合されている商品が多く販売されています。こまめに補うことで保湿力もアップするので、注目成分として覚えておきましょう。

自分の肌トラブルにあった成分が含まれているか

肌トラブルに合った成分が配合されているかどうかも、保湿クリームを選ぶ上で重要です。例えば、肌荒れしやすい方や敏感肌の方は、以下の抗炎症成分に注目してみましょう。

・グリチルリチン酸ジカリウム
・トラネキサム酸
・アラントイン
・アルブチン

トラネキサム酸やアルブチンは美白有効成分として作用もあるので、美白を目指したい方にもおすすめです。また、化粧品よりも医薬部外品の方が高い効果が期待できるので、選ぶ際は「医薬部外品」を選択しましょう。

エイジングケアに適した成分が含まれているか

シワやシミ、くすみやたるみなどの肌悩みを抱えている方は、エイジングケアに適している成分が配合されているかチェックしてみましょう。エイジングケア成分には、以下のものがあります。

・ナイアシンアミド
・レチノール
・アスタキサンチン
・ビタミンC
・ペプチド
・セラミド
・ヒアルロン酸

コンセプトがはっきりと表示されている商品には、それぞれのコンセプトに沿った成分が配合されていることが多いです。成分で判断がつかない場合は、コンセプトに注目して選んでみるのも良いでしょう。

使用感やテクスチャで選ぶ

保湿クリームは、こっくりと重い質感のものから、さっぱりと軽い質感のものまでバリエーションが豊かなため、自分好みの使用感で選んでみましょう。暑い季節になると「保湿クリームを使いたくない」という方もいますが、健康的な肌を目指すのであれば、夏であっても保湿は欠かせません。自分好みの使用感で保湿クリームを選ぶことにより、季節を問わずストレスなく使い続けられるでしょう。

使うシーンに合わせて選ぶ

保湿クリームを選ぶ際は、シーン別に合わせた選び方も一つの方法です。例えば、朝のメイク時に使用するのであれば、さっぱりとベタつかない商品がおすすめです。さっぱりとベタつかない商品であれば、化粧崩れも起きにくいでしょう。夜に使用するのであれば、しっとりとした保湿力が感じられる商品がおすすめです。朝のスキンケアで保湿を行ったとしても、一日中外部刺激にさらされている肌は乾燥しています。夜のスキンケアでしっかりと保湿をしてうるおいを閉じ込めましょう。

使い続けやすい価格で選ぶ

保湿クリームを使ったスキンケアは、継続するのが大切なので「価格」に注目してみるのも良いでしょう。たとえ高品質で保湿力が高い商品であっても続けることができなければ意味がありません。また、無理して価格の高い商品を使い続けると家計を圧迫してしまう可能性もあります。プチプラ商品でも効果が期待できる商品はたくさんあります。自分の予算内で購入できる商品を選ぶことで、無理せず続けられるでしょう。

保湿クリームの正しい使い方

ここで、保湿クリームの正しい使い方について紹介します。

使うタイミング

保湿クリームは、化粧水や美容液で十分に保湿をしてから使用します。うるおいで満たした肌を保湿クリームで蓋をすることで、水分の蒸発を防ぎながら、うるおいをキープすることができます。乳液よりも油分の配合量が多い保湿クリームを使用する場合は、スキンケアの最後に使用するのがベターなので、覚えておきましょう。

使う量

保湿クリームは、あまり多く使用するとベタつきやすく、少なすぎると摩擦によって肌の乾燥を招いてしまうため、「パール粒大」を目安量にしましょう。頬や口元など乾燥が気になる部分は重ねづけするのもおすすめです。もし、購入した商品に使用する量が記載されている場合は、指示に従うようにしましょう。

塗り方

保湿クリームを塗る際は、手のひらに伸ばし、頬を包むように塗っていきましょう。広げる際は、額・両頬・鼻・あごの5点に置いて優しく伸ばしていきます。軽く触れる程度にくるくると円を描きながら塗っていけば、マッサージもできて一石二鳥です。一通り塗り終えたら、最後にハンドプレスを行いましょう。

保湿クリームの使用期限

一般的に化粧品の使用期限は、開封前は3年、開封後は半年程度といわれています。スパチュラなどが付いていない商品は、雑菌繁殖のリスクがあるため、できるだけ早めに使い切ることをおすすめします。また、保管する場合は、温度変化によって成分が変化する可能性を避けるためにも、高温多湿や直射日光が当たる場所には置かないようにしましょう。使用後はきちんと蓋を閉めて成分の酸化を防ぐことも大切です。

保湿クリームのよくある質問

ここで、保湿クリームのよくある質問と回答について紹介します。

夏でも保湿クリームは必要？

「肌の乾燥＝冬」というイメージがありますが、夏であっても肌は乾燥します。気温が高くなると汗が蒸発して体温調整を行いますが、汗が蒸発する際、水分も一緒に奪われてしまうため肌が乾燥してしまう可能性があります。また、室内の温度を下げる冷房も肌の水分を奪ってしまいます。さらに、夏は紫外線が強く肌へのダメージを受けやすい季節でもあるため、健康な肌を維持するためにも保湿は欠かせません。

乳液とクリーム、どちらも使ったほうがいい？

乳液は、水分と油分がバランスよく配合されて肌なじみが良いため、以下の方におすすめです。

・季節の変わり目などに肌がゆらぐ方
・水分も油分も足りず角層が薄い方
・ベタつかないスキンケアが好みの方
・肌荒れやニキビが気になる方

保湿クリームは、化粧水や美容液で補ったうるおいを閉じ込め、蒸散を防ぐ役割があることから、以下の方におすすめです。

・うるおいが低下して乾燥しやすい方
・乾燥でくすみが気になる方
・エイジングケアをしたい方
・弾力やハリがなく疲れて見える方

季節や目的、肌質に合わせて選択または併用することで、肌悩みの解消が期待できるでしょう。

朝も夜も使ったほうが良い？

保湿クリームは、基本的に朝と夜の2回使用することをおすすめします。朝のメイク時に使う場合は、サラッとした塗り心地の軽い質感の方が化粧崩れが起きにくくなります。UVカット効果がある保湿クリームであれば紫外線から肌を守ることができますし、化粧下地の役目もある保湿クリームであれば、メイクの時短にもなります。
夜は日中に受けた肌ダメージを労うためのスキンケアとなるので、こっくりとした重めの質感の保湿クリームで、うるおいが逃げないようにしっかりと蓋をしましょう。

保湿クリームを使って乾燥から肌を守ろう！

おすすめの保湿クリームについて紹介しました。保湿クリームは、「化粧水などで肌に与えた水分を逃さないように守る」・「肌に油分を与えてくれる」の2つの役割があります。保湿成分や肌トラブルに合わせた保湿クリームを使用することで、健康的な肌を維持できるでしょう。今回紹介した商品を参考に、乾燥から肌を守って、健康な肌を手に入れてみてください。