おすすめの毛穴ケア商品11選｜選び方やトラブル別のケア方法も紹介

「毛穴ケア商品はどれがいいんだろう」「毛穴ケア商品はどう選ぶのが正解？」など、毛穴ケア商品の選び方で悩んでいる方はいませんか？
この記事では、おすすめの毛穴ケア商品をはじめ、選び方やトラブル別のケア方法について紹介します。ぜひ参考にして、自分の毛穴タイプに合った毛穴ケア商品を見つけてみてください。

目次

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毛穴ケアの重要性

毛穴は皮脂や汚れが詰まることで拡張し、黒ずみや吹き出物の原因になることがあるため、早めに適切なケアをする必要があります。皮脂の分泌量を抑えて肌のターンオーバーを正常になれば毛穴はつまりにくくなり、目だだなくなっていきます。。毛穴を清潔に保って健康な状態を維持することは、肌の美しさを引き出し保つことにも繋がります。

毛穴の種類

ここで、毛穴の種類について紹介します。自分がどのタイプかを知ることで、早めのケアも行いやすくなるでしょう。

開き毛穴

開き毛穴は、皮脂の過剰な分泌によって毛穴が内側から押されて広がることが原因で起きます。特徴としては、男女問わず、肌にテカリのある脂性肌の人に多いこと、Tゾーンにできてしまうことが多いことです。放置しておくと、たるみ毛穴に繋がる可能性もあるため、早めのケアが必要になります。

黒ずみ毛穴

黒ずみ毛穴は、分泌される皮脂が多すぎることと、酸化が原因で起きます。最初は白っぽい見た目をしていますが、毛穴に詰まった「角栓」に含まれる皮脂が酸化して徐々に黒っぽく変化していくのが特徴です。とくに皮脂量が過剰になりやすいTゾーンに現れやすく、ざらついた感触があります。他にも、メイクの汚れなどが付着して黒く見えてしまうこともあります。

たるみ毛穴

たるみ毛穴は、肌を支える土台であるコラーゲンやエラスチンが減少して、重力により肌の表面がたるんでくることが原因で起きます。本来であれば丸いはずの毛穴が肌に引っ張られる形でたるみ、細長い形になってしまいます。水滴のような形にも見えることから、別名「しずく毛穴」とも呼ばれています。
放置していると、毛穴と毛穴がつながった帯状になり、さらに進行すれば、深いしわになるなどの肌悩みを引き起こすことも恐れもあります。

毛穴トラブルの原因

ここで、毛穴トラブルの原因について紹介します。

皮脂の過剰分泌

肌を外部刺激から守る役割を果たしているのが皮脂ですが、過剰に分泌されると毛穴が詰まったり、雑菌の増殖を引き起こしたりします。とくに若い年代は、皮脂の過剰分泌によってTゾーンの毛穴が目立ちやすくなります。また、毛穴が開いた状態で角栓が詰まってしまうと、メイクのノリも悪くなってしまうため、「毎日のメイクが気持ちよくできない」と気分が沈んでしまう可能性もあるでしょう。

紫外線

波長の長いA波の紫外線は、肌の最も深い真皮層にまで達して肌の弾力やハリを形成する「コラーゲン」やエ「ラスチン繊維」を破壊してしまいます。「紫外線は肌の大敵」と言われており、紫外線ダメージを放っておけば肌内部の水分や弾力・ハリ・ツヤが失われ、結果、毛穴まわりの皮膚がしぼんでどんどん毛穴が涙型状に広がっていきます。紫外線が原因で起こる毛穴トラブルは、鼻から頰にかけての部分に多いです。

角栓の詰まり

毛穴の詰まりは、「角栓」によって引き起こされます。角栓とは、毛穴から分泌される皮脂や古い角質などが混ざり合って固まった後、毛穴に栓をする形で毛穴の中に留まった状態のものを指します。皮脂の分泌が多すぎる時に、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが正常に働かない場合、角栓ができやすくなり、結果、詰まってしまうのです。

加齢によるたるみ

肌が老化によって、ハリやうるおいを失うことで真皮が衰えて表皮が引っ張られ、毛穴が広がって目立ちやすくなります。とくに頬などは、たるみ毛穴が多く見られる箇所であり、頬を中心に全体へと広がる傾向にあります。

不適切なスキンケア

毛穴に詰まっている角栓を指で押し出したくなる気持ちは分かりますが、角栓を指で押し出すと肌が傷つき、余計に毛穴が目立ってしまう可能性があります。また、クレンジングや洗顔を間違った方法で行うと、ひどい肌荒れになってしまう危険性もあります。
毛穴汚れや古い角質、産毛を取り除くことができる毛穴パックを使用している方も多いですが、毛穴パックは吸着力が強く、乾燥したパックをはがす際に肌に大きな負担をかけてしまいます。ダメージを受けた肌は、ターンオーバーのサイクルが乱れて、肌を守るために皮脂が過剰分泌してしまう恐れもあるため、不適切なスキンケアは避けるようにしましょう。

生活習慣の影響

ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなどは、皮脂の過剰分泌を促したり、血行不良を引き起こしたりして、肌に十分な栄養が行き渡らなくなるため、注意が必要です。普段の生活習慣を今一度見直してみましょう。

毛穴ケアの大事なポイント

ここで、毛穴ケアの大事なポイントについて紹介します。

正しいクレンジングと洗顔

間違ったクレンジングや洗顔を行うと、肌トラブルが悪化してしまう可能性があるため正しく行うことが大切です。クレンジングの正しいやり方は以下の通りです。

①手を洗って、クレンジング液を適量手に取り、Tゾーンに馴染ませる
➁Uゾーン・目・口の順で馴染ませる
③ぬるま湯で洗い流し、清潔なタオルで水気を拭き取る

開き毛穴には、肌荒れを防ぐ「グリチルリチン酸」や角質を柔らかくする「炭」が配合されている商品がおすすめです。黒ずみ毛穴には、「バームタイプ」または「オイルタイプ」が良いでしょう。どちらも皮脂やメイクの油分との相性が抜群です。たるみ毛穴には、「レチノール」配合の商品がおすすめです。
洗顔の正しいやり方は以下の通りです。

①ぬるま湯で顔を濡らし、洗顔料をしっかりと泡立てる
②手が肌に触れないように、泡を転がすように顔全体を洗う
③流し残しがないように、しっかりとすすぐ
④清潔なタオルで水気を拭き取る

開き毛穴には、クレンジング同様、「グリチルリチン酸」や「炭」が配合されている商品がおすすめです。黒ずみ毛穴には、角栓を分解してくれる「酵素」や皮脂や角質を吸着して洗い流してくれる「クレイ」が配合されている商品が良いでしょう。たるみ毛穴もクレンジング同様、レチノール配合商品がおすすめです。
クレンジングも洗顔も肌へ負担をかけないよう「優しく」行うのが鉄則です。頬などの乾燥しやすい部位は、短時間で洗うようにしましょう。洗浄時間が長すぎると摩擦する時間も増えて肌への負担になってしまいます。

適切な保湿

洗顔後の肌は、毛穴が開いて無防備な状態になっています。毛穴が開いたままの状態でいると肌の乾燥や皮脂の過剰分泌へとつながる恐れがあるため、化粧水で毛穴をキュッと引き締めながら、肌にうるおいを与え、乳液やクリームで蓋をして、保湿しましょう。

皮脂コントロール

皮脂をコントロールすることができれば、毛穴トラブルも防ぐことができるでしょう。皮脂コントロールができる栄養素には、ビタミン群と大豆イソフラボンがおすすめです。ビタミン群の中でもとくにおすすめなのが以下の4つです。

・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンC
・ビタミンE

毛穴トラブルを感じた場合は、ぜひ上記の栄養素を積極的に摂取してみてださい。

バランスの取れた生活習慣

バランスの取れた生活習慣も毛穴ケアには大切です。例えば、洗顔は皮脂や汚れを取り除き、肌の健康を保つために必要なスキンケアです。バランスの良い食事は、毛穴トラブルだけでなく、全体的な肌質改善にもつながります。睡眠不足が続くとターンオーバーが乱れ、角質が正常に剥がれず毛穴に詰まりやすくなる可能性があるため、十分な睡眠も欠かせません。
適度な運動は、血行が良くなり肌のターンオーバーも正常化して、毛穴詰まりを防ぐことができるでしょう。ストレスは皮脂分泌を促す恐れがあるため、普段から適切に管理することをおすすめします。

紫外線対策

紫外線による肌ダメージは、毛穴のたるみや詰まり、黒ずみなどのトラブルを招く原因になります。毛穴悩みを予防・改善するためには、まずは日頃の紫外線対策を万全にしましょう。

毛穴ケアのよくある質問

ここで、毛穴ケアにあるよくある質問について紹介します。

毛穴ケアはどれくらいの頻度で行えばいいですか？

クレンジングや洗顔などのケアであれば毎日行って問題ありませんが、角栓は5日前後で再生すると言われているため、毛穴除去マスクや毛穴除去パックでケアする場合は、5日に1回を目安に行いましょう。ケアをし過ぎてしまうと、肌を傷めてしまう可能性もあるため、注意が必要です。

毛穴ケアに適したタイミングはありますか？

毛穴をキレイに保つためには「洗顔」と「保湿」が重要になります。洗顔は、正しいやり方で行いましょう。ベストなタイミングは、お風呂で蒸気を浴びて毛穴が開きやすくなった時です。毛穴が開きやすくなっている状態で洗顔を行うことにより、汚れも落としやすくなります。洗顔後に保湿を行えば、ベストな毛穴ケアが可能です。

毛穴ケア商品の効果を最大限に引き出す方法は？

毛穴ケア商品の効果を最大限に引き出す方法としておすすめなのが「蒸しタオル」です。蒸しタオルを使うことで、血行が良くなるとともに、肌もほぐされて毛穴も開きやすくなります。毛穴が開くことで、毛穴の奥までしっかりと洗い上げることができますし、洗顔後の化粧水や乳液も肌に浸透しやすくなります。

毛穴ケア商品で毛穴悩みのない肌を目指そう！

おすすめの毛穴ケア商品について紹介しました。毛穴ケア商品は、自身の毛穴トラブルに合った成分が配合されているか、継続しやすい価格か、使用感はどうかなど、総合的に判断して選びましょう。毛穴ケアは毎日行うことで予防・改善することができます。今回紹介した商品を参考に、ぜひ毛穴悩みのない肌を目指してみてください。