脇の黒ずみ対策におすすめアイテム11選ご紹介！黒ずみケアの方法も紹介

脇の黒ずみは、デリケートな部分であるからこそ気になってもどうケアすればいいか分からない……という方も多いのではないでしょうか？
脇の皮膚はとても敏感なので、ケア不足の状態が続くと黒ずみが進行してしまうこともあります。
この記事では、そんな脇の黒ずみに有効なおすすめアイテムをご紹介しています。
黒ずみケアの方法も解説しているので、脇の黒ずみにお悩みの方や予防したい方はぜひ参考にしてください！

脇の黒ずみの原因とは？

ここからは、脇の黒ずみの主な原因について解説します。

摩擦: 衣服やカミソリの摩擦による色素沈着

脇などのデリケートゾーンは、摩擦を受けると肌をダメージから守るためメラニン色素を生成します。
何度も摩擦が発生すると多く発生し、色素沈着が起こります。
この色素沈着が脇の黒ずんで見える原因です。
汗を抑えるデオドラントシートも皮膚との摩擦が起きるため、頻繁に利用していると摩擦による黒ずみが発生しやすいです。
脇の皮膚はとてもデリケートなので、強く擦るなど摩擦が起こるようなことはなるべく控えましょう。

汗と汚れ: 汗や汚れが毛穴に詰まって黒ずむ

脇や汗や汚れが毛穴に溜まりやすいため、汚れが蓄積すると黒ずんで見える原因となります。
清潔にしようとタオルなどで強く擦ってしまうと、前述の通り摩擦が起こり色素沈着を起こしてしまいます。
脇を洗う際は石鹸を泡立て泡で優しく包み込むように洗うと、摩擦が発生しにくいです。
また脇の汚れや古い角質を放置しておくと黒ずみだけではなく、臭いの原因にも繋がります。
臭いを発生させないためにも、適切な方法で汚れや古い角質をきちんと洗い流すようにしましょう。

ホルモンバランスの乱れ: ホルモンバランスの影響でメラニンが増加

ホルモンバランスの影響でメラニンの生成が増加したり、肌のターンオーバー周期が乱れたりすることで脇の黒ずみの原因となることもあります。
女性の体で生成される「エストロゲン」「プロゲステロン」という2つのホルモンには、メラニン色素を刺激する働きがあります。
そのため生理や更年期などでホルモンバランスが乱れると、メラニン色素が過剰に生成され色素沈着を起こしやすくなるというわけです。
特に妊娠中や産後はホルモンバランスが乱れやすいため、この時期は丁寧にケアをしていても黒ずみが発生する場合もあります。

脇黒ずみケアの方法

ここからは、脇の黒ずみケアの方法をご紹介していきます。正しい方法でケアをして、黒ずみの発生を予防しましょう。

正しいクレンジングと洗浄

脇の黒ずみケアでは、正しいクレンジングと洗浄を行うことが特に重要です。
脇は特に垢などの汚れが溜まりやすい場所なので、顔と同じようにクレンジングをして汚れを落としていきましょう。
脇専用のクレンジングやボディ用のオイルなどを手のひらに出し、摩擦を防ぐために一度手のひらで温めて柔らかくします。
温まったら、脇にクルクルと円を広げるように優しく馴染ませていきます。
その後はぬるめの温度に設定したシャワーで丁寧にクレンジングを洗い流してください。
この時にすすぎ残しがあると毛穴が詰まる原因となり、色素沈着や臭いが発生してしまいます。
クレンジング後は肌が乾燥しやすい状態になるので、クリーム等で念入りに保湿を行ってください。
乾燥によってダメージを受けると、黒ずみが悪化してしまいます。
脇のクレンジングは汚れや古い角質を落とすのに効果的ですが、すでに発生してしまった色素沈着による黒ずみには効果はありません。
クレンジングは脇の黒ずみ発生を防ぐための「予防」と考えましょう。

角質ケア（ピーリング、スクラブ）

古い角質が蓄積すると脇が黒ずんで見えるため、ピーリングやスクラブを使って定期的に古い角質を落としましょう。
定期的なピーリングやスクラブの使用で、汚れや古い角質を綺麗に落とすことで脇の黒ずみを予防できます。
ただし、ピーリングやスクラブのやりすぎはかえって逆効果です。
本来ピーリングやスクラブは古い角質が溜まった時に行う「角質を剥がす」ケアなので、ピーリングして間もない時期に再度行うと健康な細胞を剥がしてしまう恐れがあるためです。
ピーリングやスクラブには「週に◯回程度を目安に使用してください」など書かれているため、用法容量を守って角質ケアを行いましょう。

美白成分を含むアイテムの使用

「ビタミンC」「トラネキサム酸」「ハイドロキノン」には、色素沈着の原因であるメラニンの生成を抑える効果が期待できます。
特にハイドロキノンは、美容皮膚科でも美白目的でよく処方される成分として有名です。
これらの美白に有効な成分を含むアイテムを使うことによって、脇の黒ずみを予防することもできます。
脇専用のアイテムを使用しても良いですし、顔・ボディ用のものが脇にも使える場合もあります。
敏感肌の方は肌に優しい処方のものを選ぶなど、ご自身のニーズに合わせて選択しましょう。

カミソリは負担が大きいのでできれば電気シェーバーでのお手入れがおすすめ

カミソリを使っての自己処理は肌に直接刃が当たるため、黒ずみや肌荒れの大きな原因となります。
脇毛を自己処理する場合カミソリは肌への負担が大きいため、できれば電気シェーバーを使ってのお手入れをおすすめします。
電気シェーバーは肌に直接刃が当たりにくいため、比較的肌へのダメージが少ないです。
同じ理由で、ハサミを使ってムダ毛をカットするのも有効です。
カミソリの他に手軽な自己処理方法として「毛抜き」がありますが、毛抜きを使っての処理は肌へのダメージが大きく、痛みも伴います。
毛を抜いた箇所に雑菌が入り炎症を起こしてしまうケースもあるため、毛抜きを使ったケアはあまりお勧めできません。

保湿クリームやローションで肌を保護

脇の皮膚を保湿・保護することも重要な脇黒ずみケアの1つです。
クリームやローションを使って保湿・保護すると、摩擦による肌へのダメージを軽減することができます。
特にカミソリの使用後は皮脂が落ちており、肌のバリア機能が低下している状態なので処理後はすぐ保湿して潤いを保つようにしましょう。
保湿クリームやローションは脇だけでなく他の部分にも使用しやすいため、1つ持っておくと何かと便利なアイテムです。