おすすめの毛穴洗顔料10選｜毛穴別の対策や選び方も紹介

「おすすめの毛穴洗顔料を知りたい！」「毛穴洗顔料はどう選べばいいの？」など、毛穴洗顔料の選び方について悩んでいる方はいませんか？
この記事では、おすすめの毛穴洗顔料をはじめ、毛穴別の対策方法や選び方について紹介します。ぜひ参考にして、自分の毛穴悩みに合った洗顔料を見つけてみてください。

毛穴トラブルの原因と対策

まずは、毛穴トラブルはなぜ起きてしまうのか、それぞれどのように対策をすれば良いのか、について紹介します。

角栓ができる原因と対策

角栓は、毛穴の中に溜まった皮脂と古い角質などが混ざり合い、年輪状になってしまう塊のことを指します。基本的に脂腺性毛包と呼ばれる毛穴にできやすく、皮脂分泌が過剰になりやすいという特長があり、脂腺性毛包の中で分泌された皮脂がターンオーバーの乱れなどによって生まれた古い角質やメイク汚れと混ざるときに「角栓」になります。
角栓は、ストレスや睡眠不足などが原因でターンオーバーの乱れを引き起こすことによってできてしまうため、クレイや炭などの吸着効果がある洗顔料で角栓オフにするのが効果的です。

つまり毛穴・黒ずみ毛穴の原因と対策

つまり毛穴は、角栓が毛穴を押し広げた結果、目立つようになった毛穴のことを指し、最初は白っぽく見えるが角栓が酸化したり汚れが付着したりすることで、だんだんと黒っぽく変わっていくのが黒ずみ毛穴です。つまり毛穴や黒ずみ毛穴は、角栓をできにくくするケアに加え、過剰な皮脂や汚れを洗い落として今ある角栓の酸化を防ぐことが大切であるため、週に2回の酵素洗顔がおすすめです。

メラニン毛穴の原因と対策

メラニン毛穴は、鼻や頬など、あらゆる部位に見られる黒っぽい毛穴のことを指します。メラニン毛穴を改善するためには、まず原因となる毛穴の炎症を抑えることが大事になります。過剰なケアを見直して毛穴の炎症を抑えたあとは、すでに蓄積されてしまったメラニンを排出することで、毛穴の黒ずみを薄くすることができるでしょう。
トラネキサム酸などの美白成分が配合されているスキンケアアイテムを取り入れたり、AHAやBHAを配合した角質ケアアイテムでターンオーバーを促したりするのもおすすめの方法です。

たるみ毛穴の原因と対策

たるみ毛穴は、頬のあたりやほうれい線の上にできやすい涙型の毛穴のことを指します。ハリがなくなった肌では、毛穴が楕円形に伸びたり、毛穴同士がつながって見えたりしますが、これがたるみ毛穴の正体です。たるみ毛穴を改善するには、失われた肌のハリにアプローチするケアが一番です。30代前後から目立ち始めることが多いので、十分な保湿をしながら、コラーゲンの生成を促すビタミンCやレチノールが配合されたアイテムを取り入れて、早め早めのケアを行うようにしましょう。

毛穴洗顔料の選び方

ここで、毛穴洗顔料の選び方について紹介します。

気になる毛穴悩み×ケア成分で選ぶ

まずは、気になる毛穴悩みに合わせたケア成分で選ぶという方法です。角栓、つまり毛穴・黒ずみ毛穴、メラニン毛穴、たるみ毛穴それぞれにおすすめのケア成分は以下のとおりです。

・角栓：トリス、炭、クレイ、ビタミンC、ライスパワー、ナイアシンアミドなど
・つまり毛穴・黒ずみ毛穴：トリス、パパイン、リパーゼ、AHA、BHA、レチノールなど
・メラニン毛穴：パパイン、リパーゼ、トラネキサム酸、ビタミンC、AHA、BHAなど
・たるみ毛穴：ビタミンC、レチノールなど

毛穴洗顔料を購入する際は、ぜひ上記の成分が配合されているかチェックしてみてください。

泡立ちのよさや洗い上がりで選ぶ

毛穴洗顔料には、さまざまなタイプがあります。選ぶタイプによって、泡立ちのよさや洗い上がりも異なるので、自分の使用しやすいタイプを選んでみましょう。ここで、毛穴洗顔料のタイプについてそれぞれの特徴を紹介します。

フォームタイプ

フォームタイプは、洗顔料の中で最も種類が豊富です。歯磨き粉のようなチューブ型容器に入っていることが多く、保存期間も長いため扱いやすいでしょう。また、しっとりからさっぱりまで、好みの洗い上がりで選ぶこともできます。

泡タイプ

泡タイプは、ポンプを押すだけで、しっかりと泡立った洗顔料が出てくるタイプです。肌に炎症を起こしやすい方や肌への摩擦を避けたい方、洗顔料の泡立てが苦手な方には最適でしょう。

ジェルタイプ

ジェルタイプには、泡立たせる・泡立たせない、直塗りしてから泡立てるなど、さまざまな種類があります。泡タイプに比べて肌に密着しやすいため、毛穴つまりを溶かしたいという方にはおすすめです。

パウダータイプ

パウダータイプには、通常タイプと酵素が入っているタイプがあります。通常のタイプは、キメ細かいパウダーに水を含ませることで、素早く泡立てることができるのが特徴です。個包装になっていることが多いので持ち運びも便利でしょう。ただし、洗浄力が高く、毎日使えないものも多いため、肌質や目的に合った商品を選んで、メーカーが推奨する回数を守って使用する必要があります。

石鹸タイプ

石鹸タイプは、シンプルな素材と製法でできており、基本的に合成界面活性剤が配合されていないため、肌に優しく使用できます。ただし、オイリー肌向けに洗浄力を強めたものや、乾燥肌向けに高保湿成分を配合したものなど商品によって特徴が異なるため、購入時は成分表示をしっかりと確認する必要があります。

毛穴へのダメージを抑える洗顔料を選ぶ

とくに皮脂の分泌が多い方は、毛穴周りが過剰な油分によって炎症を起こしている場合があるため、毛穴周りや肌への刺激を抑えた洗顔料や、炎症を抑える処方の洗顔料でいたわりながらのケアがおすすめです。低刺激処方であればデリケートな肌のことを考えて作られた商品が多いですし、フリー処方であればアルコールや防腐剤など、人によっては刺激を感じる成分が配合されていません。
商品名やパッケージに「医薬部外品」「薬用」と記載されていれば、「厚生労働省によって特定の効果が認められた成分が配合されている」ことを示します。薬用の洗顔料は抗炎症成分が配合されていることが多いので、効果を確実に感じたいと思う方は、購入する際に確認してみてください。

正しい洗顔方法

ここで、正しい洗顔方法を紹介します。

よく泡立てる

まずは、泡立てネットなどを使って洗顔料をしっかりと泡立てましょう。泡がスカスカだと摩擦によって肌に余計な負担をかけてしまいます。泡立てネットなどを使うことで、泡立てる時間を大幅に短縮でき、手間をかけることなく、濃密な泡を作ることができます。泡立てるのが苦手な方でも簡単にできる方法なので、試してみてください。

皮脂分泌の多い部分から洗う

洗顔をする際は、皮脂の多いTゾーンから洗い、残りの泡で頬などの乾燥しやすいエリアを洗うようにしましょう。皮脂分泌の多い部分から洗っていくことで、乾燥し過ぎを防ぎながら角栓や毛穴のつまり、開きの原因となる皮脂をしっかり落とすことができます。

優しく洗う

洗顔料を泡立てたら、たっぷりの量を顔全体に乗せ、肌の上で泡を転がすようになじませて汚れを吸着させます。洗う際は、ゴシゴシと擦らず、優しく卵を洗うような力で洗ってください。また、洗浄時間が長過ぎれば長過ぎるほど、摩擦する時間が増えて肌への負担になります。そのため、20秒を目安に自分に合った洗浄時間を見つけましょう。

ぬるま湯ですすぐ

最後にぬるま湯を使って、丁寧に洗い流しましょう。洗い流すときも肌を擦らないように注意してください。フェイスライン、あごの下、生え際は泡が残りやすい部分なので、手を横に動かしてしっかりと洗い流しましょう。

洗顔前に毛穴周りを温めるのもおすすめ

詰まった角質を取りやすくするために、洗顔前に毛穴周りを温めて毛穴を緩めることもおすすめです。入浴している際の洗顔であれば、お風呂から出る直前は毛穴が緩んでいるので洗顔をする最適のタイミングでしょう。帰宅後すぐに洗顔をするときなどは、ホットタオルの使用がおすすめです。ホットタオルは以下の手順で行います。

①清潔なタオルを濡らして軽く絞る
②くるくる巻いてレンジに入れ、600Wで1分ほど加熱させる
③広げて顔に乗せる

加熱時間は目安なので、火傷をしないためにもじんわり温かくなる程度に調整してください。

洗顔は夜も朝も洗顔料を使う

朝起きたときには、寝ている間に分泌した皮脂や汗などが付着しています。1日の終わりには、皮脂や汗、ホコリ、落としきれなかったメイク、古い角質など、さまざまな種類の汚れが付着しています。汚れが肌に残ったままだと、肌荒れやニキビを引き起こしたり、毛穴を詰まらせたりする原因になってしまうため、朝だけ・夜だけの洗顔ではなく、朝も夜も洗顔料を使って汚れを落としましょう。

洗顔後のスキンケア方法

ここで、洗顔後のスキンケア方法について紹介します。

洗顔後は毛穴の気になる肌を整える「収れん化粧水」がおすすめ

毛穴悩みを抱えている方には、洗顔後に毛穴の気になる肌を整えてくれる収れん化粧水がおすすめです。収れん化粧水を乳液の後に使用することで、肌表面をサラサラにキープすることができます。また、収れん化粧水には、肌を瞬時に引きしめてキメを整える、過剰な皮脂を抑えて毛穴を目立たなくし化粧崩れを防ぐといった働きもあり、心地よい清涼感を与えてくれます。収れん化粧水は以下の手順で使用します。

①洗顔後、化粧水や乳液などいつものスキンケアを行う
②コットンに500円硬貨大よりもやや大きめにたっぷりと収れん化粧水を染みこませる
③コットンを中指と薬指の上に乗せて人差し指と小指で両サイドを挟み、頬や額などの面積の広い部分から順にパッティングする
④Tゾーンや小鼻など、毛穴の開きや皮脂が気になる部分は、とくに丁寧にパッティングする
⑤肌がひんやりと冷たくなってきたら終了

上記の手順は一般的な方法ですが、商品によっては推奨される使い方が異なることもあるので、初めて使用する際はパッケージを確認しましょう。あらかじめ冷蔵庫で収れん化粧水を冷やしておくと、引き締め効果やさっぱり感がさらに増すため、おすすめです。

保湿ケアでキレイな毛穴をキープ

肌の乾燥は、皮脂の過剰分泌を招いて毛穴を開かせ、毛穴周りの肌を固くする要因になります。化粧水と乳液で肌を柔軟に整えたら、保湿効果のある美容液やクリームなどでうるおいをプラスすることで、なめらかでキメが整った状態へ戻りやすくなるでしょう。乾燥肌の毛穴開きやたるみ毛穴には、うるおいを与えてなめらかな肌に整える「ヒアルロン酸」や、肌のキメを整えたり、ターンオーバーの促進が期待できる「ビタミンC誘導体」がおすすめです。

毛穴洗顔料で毛穴悩みのないキレイな肌を手に入れよう！

おすすめの毛穴洗顔料や毛穴別の対策方法、選び方について紹介しました。毛穴洗顔料は、選ぶタイプによって、泡立ちのよさや洗い上がりが異なりますが、自分の毛穴悩みに応じた成分を選ぶことで毛穴悩みを解消へと導いてくれるでしょう。今回紹介した商品を参考に、ぜひ毛穴悩みのないキレイな肌を手に入れてみてください。

おすすめの毛穴洗顔料10選｜毛穴別の対策や選び方も紹介