「40代におすすめの美容液はどれ？」「美容液はどう選べばいいの？」など、美容液選びで悩んでいる40代の方はいませんか？ この記事では、 40代におすすめの美容液をはじめ、選び方や正しい使い方 について紹介します。ぜひ参考にして、自分の肌に合った美容液を見つけてみてください。
40代の肌の特徴 まずは、40代の肌の特徴について紹介します。
年齢による肌の変化 ターンオーバーの周期は、20代の健康的な肌であれば約28日と言われていますが、年齢を重ねるごとにターンオーバーにかかる日数は伸びていきます。40代の場合、肌のターンオーバーは約45日周期となり、メラニンを含む古い角質が代謝されずに定着して くすんで見えたり、シミが濃くなるなど、肌色が変化 してきます。 また、水分保持力の低下とともにバリア機能も低下して、肌トラブルも起きやすくなる年代です。ハリを保つコラーゲンやエラスチンの減少や顔の筋力も低下し、その上の皮膚や脂肪が下垂するなど、肌内部の機能低下からくる肌質の衰えが目に見えて分かるようになるでしょう。
なぜ40代からのスキンケアが重要なのか 40代になると、シミやくすみ、シワ、もたつきなどが表れやすくなります。肌の ターンオーバーの周期の乱れや、水分保持力の低下、コラーゲンやエラスチンの減少 などが起こりやすくなるため、若々しい肌を保つためには、肌の変化に合わせてスキンケアを見直すことが大切です。早め早めに対策を行うことで今以上の悩みを抱えることもなくなるため、気になり始めたらすぐにでもエイジングケアを開始しましょう。
40代におすすめの美容液10選 ここからは、40代におすすめの美容液について紹介していきます。
美容液の選び方ポイント ここで、美容液の選び方のポイントについて紹介します。
自分の肌悩みに合わせて選ぶ まずは、自分の肌悩みに合わせて選ぶ方法です。シミやシワ、乾燥や肌荒れ別におすすめの成分を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
シミには「美白有効成分」配合が◎ 今ある以上にシミを増やしたくないと思う方には、 シミの原因であるメラニンの生成を抑制 させる「美白有効成分」が配合されている美容液がおすすめです。以下の成分をチェックして購入しましょう。
・ビタミンC誘導体 ・トラネキサム酸 ・コウジ酸 ・ナイアシンアミド ・アルブチン ・プラセンタエキス
美白有効成分は、複数配合されていた方が効率の良いケアにつなげることができます。美容液だけではなく化粧水や乳液などをライン使いすることで、より効果を実感できるため、ライン使いの検討もしてみましょう。
シワやハリ不足には「エイジングケア」を意識した成分を シワやハリ不足には、エイジングケアを意識した成分が配合されている美容液がおすすめです。シワを改善する効果が認められている成分には、以下のものがあります。
・ナイアシンアミド ・レチノール ・ライスパワーNo.11
角質層の乾燥に起因するシワには、コラーゲンやヒアルロン酸、グリセリン、マルチトール、スクロースといった糖類などの保湿成分が配合されているかどうかもチェックしましょう。真皮に達した深いシワには、ナイアシンアミドやレチノールといったシワ改善の 有効成分を配合している医薬部外品 の美容液が最適です。ハリ不足を感じている方には、以下の成分がおすすめです。
・ナイアシンアミド ・ビタミンC誘導体 ・レチノール ・ヒアルロン酸
上記の成分は、肌にハリを与えてくれる成分なので、「最近ハリがなくなってきたなぁ」と思う際は、積極的に選んでみましょう。
乾燥対策には「保湿成分」配合を 乾燥対策には、保湿成分が配合されている美容液がおすすめです。高い保湿力を持つ成分には、以下のものがあります。
・ヒアルロン酸 ・セラミド ・グリセリン ・コラーゲン
高分子の成分は肌の表層を守る働きがあり、塗布したときに膜感があります。低分子の成分は広く肌の角層を守る効果があり、ペタペタとした感触があるため、上記の成分が高分子か低分子かも考慮すると良いでしょう。ヒアルロン酸やグリセリンがモイスチャー効果により保湿を行うのに対し、水溶性と油溶性の両方の特性を持つ両親媒性のセラミドは、エモリント効果で保湿をするという仕組みです。 コラーゲンは 肌になじみやすく、膜が硬くなりにくい という性質がありますが、ヒアルロン酸は、膜が硬くなりやすく、ふっくらとした感じを求める際は使いづらいこともあるので、それぞれの肌状態や悩みに合わせて選びましょう。
肌荒れやニキビには「抗炎症成分」や「殺菌成分」を 肌荒れやニキビの悩みを抱えている方には、 抗炎症成分や殺菌成分 が配合された美容液がおすすめです。以下、肌荒れやニキビの改善に効果が期待できる成分です。
・グリチルリチン酸2K ・アラントイン ・イソプロピルメチルフェノール
敏感肌は低刺激の商品がおすすめ 敏感肌の方には、低刺激処方の美容液がおすすめです。肌の刺激となる成分は 乾燥につながってしまう ため、注意が必要です。以下、敏感肌の方が避けた方が良い成分です。
・アルコール ・香料 ・着色料 ・界面活性剤 ・防腐剤 ・鉱物油
アルコールは化粧品においてさっぱり感や香りを持続させる役割がありますが、肌の水分レベルを低下させ、刺激やかゆみ、乾燥などの原因となる可能性があります。香料や着色料は、化粧品の香りや色を良くするために使用されますが、敏感肌の方はアレルギー反応を引き起こしてしまう恐れがあります。界面活性剤は、強い洗浄力がありますが肌への刺激が強いため、敏感肌の方は避けた方が無難です。 防腐剤はさまざまなスキンケア用品に使用されていますが、化学物質や刺激に反応しやすい敏感肌の方には適していません。鉱物油は、保湿効果が期待できる成分ではあるものの、毛穴を詰まらせたり、肌トラブルの原因となったりすることもあるため、できれば避けた方が良いでしょう。
テクスチャーなどの使い心地で選ぶ テクスチャーなどの使い心地に注目してみるのも、美容液の選び方の一つです。初めて美容液を使用する方には、少量でも肌の上でスーッと伸びて使いやすいジェルタイプがおすすめです。ベタつき感が苦手な方は、化粧水のようなみずみずしいテクスチャーで使用感がサラサラとしている美容液がおすすめです。 スポイトなどでピンポイントに使用することが多いオイルタイプは、集中ケアをしたい方に向いています。他にも、 ミルクタイプやクリームタイプなど美容液のタイプは商品によってさまざま なので、自分が「使い心地が良い」と感じる商品を選んでみてください。
継続しやすい価格で選ぶ スキンケアは毎日行うことで効果が実感できます。高級感のある美容液に惹かれがちではありますが、長く使い続けなければ 効果が薄れてしまう可能性 もあるため、継続しやすい価格で選ぶことはとても大切です。 スキンケア用品は、美容液だけでなく化粧水や乳液などもあり、全てを購入して使うとなると予算をオーバーして家計の負担になってしまうこともあります。そのため、あらかじめある程度予算を決めた上で選ぶようにしましょう。
美容液の正しい使い方 ここで、美容液の正しい使い方について紹介します。美容液は、以下のやり方で使用します。
①洗顔で顔に付着している汚れをキレイに落とす ②化粧水を付けた後、美容液を手に取る ③顔全体を包み込むようにおさえて、美容液を浸透させる ④気になる部分は重ね付けする
化粧水を塗ったら水分が蒸発しないうちにすぐに美容液を塗布し、その後、 油分のあるクリームで蓋 をしましょう。美容液は、基本的に化粧水と保湿クリームの間に使用しますが、商品によっては化粧水とクリームの間ではない場合もあるので、説明書を確認してから使用することをおすすめします。
美容液を使う際の注意点 ここで、美容液を使う際の注意点について紹介します。
保存方法や使用期限に気を付ける 美容液は、パッケージに記載がない場合でも ワンシーズンを目安 になるべく早めに使い切るのが望ましいです。1年ほど経過したものが必ずしも使用できないというわけではありませんが、色や香りに違和感があった場合は、中身が劣化している可能性もあるため、使用を控えた方が無難です。 また、保存する場合は、直射日光と高温多湿を避け、 冷暗所で保管 するようにしましょう。冷蔵庫を保存場所として使う方もいますが、冷蔵庫で保管してしまうと出し入れの際に温度差が発生したり、冷蔵庫内の雑菌が入ってしたりしてしまうこともあるため、冷蔵庫保存が指定されていない場合は、常温で保存してください。
適量を守って使用する 「高価な商品だから、一度にたくさん使うともったいない」という理由で少ない量で使っていると、 美容液本来の力が発揮されない 可能性があります。また、訴求成分が豊富に配合されている商品も多く、使用量が多すぎると成分が刺激となって思わぬトラブルが起こる可能性がないとも限りません。 美容液をはじめとしたスキンケア用品は基本的な使い方として、メーカーが定めた使用量を守ることが大切です。もし、メーカーが使用量を定めていないのであれば、500円玉大ほどを目安に使用しましょう。
何種類もの美容液を混ぜて使わない 肌の悩みがいろいろあると、同時にさまざま効能の美容液を手のひらで混ぜて使用してしまいたくなりますが、混ぜてしまうと、 効果が半減したり、肌トラブルの原因 になったりするのでやめておきましょう。スキンケアは一つずつしっかりと浸透させて、順番に使うのが基本の使い方です。時間はかかってしまいますが、一つひとつを丁寧に行うことで、配合されている成分の効果が実感できます。
肌荒れしているときは美容液の使用を控える 肌荒れしているときに栄養成分たっぷりの美容液を使用すると、さらに 肌にとって刺激となり 、悪化してしまう可能性があります。そのため、肌荒れしているときは美容液の使用を控えるようにしましょう。
Q&A ここで、美容液に関するよくある質問と回答を紹介します。
美容液と化粧水の違いって何？ 化粧水は、「肌に水分を補って乾燥から守ること」「次に使用するスキンケアアイテムのなじみをよくする」役割があります。一方、美容液は、 特定の肌悩みや目的に対応する成分や処方を採用 しているのが特徴です。どちらも健やかで美しい肌へのサポートをしてくれるので、普段のスキンケアから両方取り入れてみましょう。
美容液は朝も夜も使った方がいい？ 基本的に夜だけで十分です。メイク前の朝にたくさん付けると、かえって 肌の負担になったり、時間がかかってファンデーションがよれたりしてしまう 原因にもなります。そのため、気になる場合のみ朝使用したり、全ての機能が一体になったオールインワン化粧品に変えたりなどの対策を行いましょう。
複数の美容液を併用しても問題ない？ 肌荒れしなければ、複数の美容液を併用しても問題ありません。ただし、塗る回数が増えるほど摩擦も増してしまうため、 できれば美容液は1本に絞る ことをおすすめします。もし、複数の美容液を使いたい場合は、朝と夜で分けるのも一つの方法です。
美容液を活用して40代なりの美肌を手に入れよう！ 40代におすすめの美容液や選び方、正しい使い方などについて紹介しました。40代になると、 メラニンを含む古い角質が代謝されずに定着してくすんで見えたり、シミが濃くなるなど、肌色が変化してきます。また、水分保持力の低下とともにバリア機能も低下して、肌トラブルも起きやすくなるため、 スキンケア用品選びは、とても大切 です。今回紹介した商品を参考に、自分の肌に合った美容液を活用して40代なりの美肌を手に入れてみてください。
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