おすすめのエイジングケア化粧水10選｜選び方や効果を高めるテクニックも紹介

「おすすめのエイジングケア化粧水はどれ？」「エイジングケア化粧水はどう選べばいいの？」など、エイジングケア化粧水選びで迷っている方はいませんか？
この記事では、おすすめのエイジングケア化粧水をはじめ、選び方や効果を高めるテクニックなどについて紹介します。ぜひ参考にして、自分の肌に合ったエイジングケア化粧水を見つけてみてください。

目次

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早めのエイジングケアが大切

エイジングケアは早めに始めるのがおすすめです。何故なら、年齢を重ねるにつれて肌のターンオーバーは遅くなり、肌本来の保湿成分を生成しにくくなるからです。また、皮脂の分泌量も減少してしまうため、乾燥が進んでしまう可能性も否めません。いつまでも若々しい肌でいたいと思う方は、今すぐエイジングケアを開始しましょう。

エイジングケア化粧水の選び方

ここで、エイジングケア化粧水の選び方について紹介します。

年齢に応じた成分選び

まずは、年齢に応じた成分選びからです。年齢を重ねるにつれて肌悩みも変化するため、年齢に応じて必要となる成分も変わってきます。それぞれの年代の肌の特徴とともに、選ぶべきエイジングケア化粧水をここで紹介します。

30代向け

30代は「お肌の曲がり角」とも言われ、一気に肌の乾燥や衰えが気になってくる年代です。皮脂量がピークになる一方で水分量は低下してくるため、20代で使っていたものよりも「高保湿で浸透力の高い」エイジングケア化粧水を選ぶようにしましょう。また、毛穴の開きやたるみなどの年齢毛穴も目立ってくるので、引き締め効果のある化粧水で対策をするのもおすすめです。

40代向け

40代は、30代よりも加速する細かな部分の衰えにも目を向けることが大事になります。どんどん気になってくるシミやくすみには、「美白化粧水」や「ビタミンC配合」などエイジングケア化粧水で早めの対策を行いましょう。

50代～60代向け

女性ホルモンの減少に伴い、肌が揺らぎやすくなってくるのが50代からです。目元や口元のシワ、肌のゆるみが気になってきたら、肌の弾力をサポートしてくれる成分の入ったエイジングケア化粧水を選ぶようにしましょう。

コスパで選ぶ

エイジングケア化粧水は、継続して使うことで効果が実感できるスキンケアアイテムです。エイジングケア化粧水は、さまざまな整肌成分を配合していることが多いため、一般的な化粧水と比較すると高価格帯の製品が多い傾向にあります。継続するためには、無理のない範囲内で購入できるエイジングケア化粧水が良いので、購入前にしっかりと予算を検討しておきましょう。

使用感で選ぶ

エイジングケア化粧水は毎日使うものなので、使用感で選ぶのも一つの方法です。毎日継続して使うことで、美肌効果が期待できるでしょう。しっとりしててもベタつかない、香りが優しくて癒されるなど、自分好みの使用感を見つけてみてください。

敏感肌の方は肌に優しい成分を

高い効果を期待するあまり、肌に刺激を与えてしまっては意味がありません。エイジングケア化粧水には、肌への刺激となるエタノールや、植物エキス、精油の配合数が多い製品もあります。とくに敏感肌の方には合わない可能性もあるため、購入する際は成分表示を必ず確認するようにしましょう。
低刺激処方のエイジングケア化粧水であれば、肌への優しさも配慮されているのでおすすめです。初めて購入する際に、トライアルセットやサンプルを活用させてみるのも良いかもしれません。

エイジングケア化粧水の効果的な使い方

ここで、エイジングケア化粧水の効果的な使い方について紹介します。

基本的な使用方法

まずは、エイジングケア化粧水の基本的な使用方法です。スキンケアの基本的な流れは、以下のとおりです。

①クレンジング
②洗顔
③化粧水
④美容液
⑤乳液・クリーム

エイジングケア化粧水は、一般的な化粧水と同じように使うことができます。もし、パッケージに使用するタイミングが記載されている場合は、メーカーの指示に従うようにしましょう。

効果を高めるテクニック

エイジングケア化粧水の効果をより高めるためにも、「化粧水の前に導入美容液を使う」ことや、「肌が冷たくしっとりするまでなじませる」ことなどを意識しましょう。これら2つのことを意識するだけでも、より成分が肌に浸透しやすくなります。洗顔後の肌に、コットンまたは手に適量の化粧水を出して、肌になじませてください。肌が吸い付くような感触になれば、成分が肌にしっかりと浸透したサインです。

エイジングケアをサポートするライフスタイル

ここで、エイジングケアをサポートするライフスタイルについて紹介します。ぜひ普段の自分の生活習慣と照らし合わせながら、チェックしてみてください。

質の高い睡眠

睡眠中に分泌される成長ホルモンは、日中のダメージを修復して、肌の生まれ変わりをサポートしてくれます。基本的に睡眠は毎日6～8時間ほど眠るのが理想ではありますが、忙しくて中々睡眠時間が確保できないという方は、時間ではなく「睡眠の質」にこだわってみましょう。

紫外線対策

肌の天敵とも言われている紫外線ですが、加齢の原因の8～9割も紫外線が原因だと言われています。紫外線は、シミやくすみだけでなく、乾燥やシワ、たるみなど、あらゆる肌トラブルを引き起こす。そのため、紫外線から肌を守るためにも、曇りや雨の日でも日焼け止めを塗ったり、日傘や帽子を活用したりなどの対策を行うようにしましょう。

適度な運動

運動をすると、血行や冷えが改善されて体の巡りが良くなります。また、肌に必要な栄養も行き届きやすくなって、肌の正常なターンオーバーにも期待ができるので、普段の生活に適度な運動を取り入れてみましょう。最初からきつい運動を始めてしまうと継続することが難しくなるので、軽いジョギングや散歩から始めてみると良いです。

バランスの取れた食事

エイジングケアには、バランスの取れた食事も大切です。肌に嬉しい栄養素と食品には、以下のものがあります。

・タンパク質：卵、肉類、豆類、乳製品　など
・ビタミンA：レバー、ウナギ、チーズ、卵、ニンジン　など
・ビタミンB群：肉類、納豆、まぐろ、バナナ　など
・ビタミンC：ピーマン、ブロッコリー、イチゴ、芽キャベツ　など
・ビタミンE：ほうれん草、キウイ、トマト、ひまわり油　など

ビタミンCは、体内に長く留めることができないため、意識的に摂取するようにしましょう。「毎日の食事では無理」という方は、サプリを活用してみるのもおすすめです。

エイジングケアに関するよくある質問

ここで、エイジングケアに関するよくある質問と回答を紹介します。

エイジングケアは何歳から始めるのが最適ですか？

エイジングケア化粧水は、何歳から使うべきという明確な規定はありません。「気になった時が始めるタイミング」だと思っている方も多いと思いますが、実はそれでは遅すぎます。何故なら、肌悩みは目立ち始めてからの改善よりも、目立ち始める前から予防する方がスキンケアの効果が発揮されやすく、効率が良いからです。そのため、肌悩みが増える前から早めにエイジングケア化粧水を使い始めるようにしましょう。

エイジングケア化粧水と通常の化粧水の違いは何ですか？

エイジングケア化粧水は、乾燥によるハリ不足やくすみ、シワやシミなど、年齢を重ねると気になる肌悩みにアプローチすることに特化した化粧水です。「エイジングケア」とパッケージに記載されていれば一目で分かるのですが、記載のない製品も多いです。
また、「エイジングケア」表記の無い化粧水がエイジングケア効果が無いわけではなく、逆にエイジングケア表記があってもすべての肌悩みに対応できるわけではありません。選ぶ際は、自分の肌悩みにあったケアができる成分が配合されているかを確認するのも大切です。

エイジングケア効果を実感するまでどのくらい時間がかかりますか？

肌の細胞は真皮で生まれ、約2週間かけて徐々に押し上げられた後、一番外側の「角質層」に到達します。一番外側にくると今度はそこに留まって、約2週間の間、バリア機能として乾燥や外部刺激から肌を守り、役割が終わると垢や角質として剥がれ落ちていきます。
シワやシミなどのエイジングサインをケアするスキンケア用品の場合、表皮が生まれ変わるまで待つ必要があるため、効果が実感できるまでには、約1ヶ月の期間が必要です。効果を実感できるまでの期間が長いですが、続ければ続けるだけ結果としてついてくるので、諦めずに頑張りましょう。

エイジングケア化粧水で若々しい肌を持続させよう！

おすすめのエイジングケア化粧水をはじめ、選び方や効果を高めるテクニックなどについて紹介しました。エイジングケアは、「気になった時」に始めるのではなく「気になる前」から始めることで、改善するよりも予防する方が効率的で、効果を実感しやすくなります。今回紹介した製品を参考に、ぜひ自分の肌に合ったエイジングケア化粧水で、若々しい肌を持続させましょう。