おすすめのナイトクリーム11選｜普通のフェイスクリームとの違いや選び方も紹介

「おすすめのナイトクリームはどれ？」「ナイトクリームはどう選べばいいの？」など、ナイトクリームの選び方について迷っている人はいませんか？この記事では、おすすめのナイトクリームや選び方について紹介します。普通のフェイスクリームとの違いについてもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

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そもそもナイトクリームってどんなクリーム？

そもそもナイトクリームとはどのようなクリームなのでしょうか。まずは、普通のフェイスクリームとの違いやナイトクリームの必要性について詳しく紹介します。

普通のフェイスクリームとの違いは？

フェイスクリームは、昼に受けるさまざまな刺激から肌を守ることを一番の目的としています。一方のナイトクリームは、睡眠時間を活用して、日中さまざまな刺激を受けた肌のすみずみに、深いうるおいとなめらかさを与え、肌をすこやかに整えることを目的として使用します。

ナイトクリームの必要性

就寝時は、成長ホルモンが分泌されて、ターンオーバーを促し、肌を修復します。ナイトクリームは、肌を助ける成分やエイジングケアに適した成分が多く含まれているので、寝ている間の美肌作りに欠かせないクリームであることは間違いありません。ナイトクリームを塗って眠ることで、翌日の朝には肌に美容液が浸透し、うるおいのある肌を目指すことができるでしょう。

ナイトクリームの選び方

ここで、ナイトクリームの選び方について紹介します。

肌質で選ぶ

まずは、肌質で選ぶ方法を紹介します。

脂性肌

脂性肌の人は、皮脂量が多いため、水溶性成分が豊富に含まれているナイトクリームがおすすめです。さっぱりとしたテクスチャーに加え、必要な保湿力が備えられている商品であれば、なおいいでしょう。もし、ベタつきが気になるのであれば、ナイトクリームよりは軽い使用感の乳液やジェルを使ってスキンケアを終わらせるようにしましょう。

乾燥肌

乾燥肌の人は、高保湿タイプのナイトクリームがおすすめです。特に、水分の蒸発を防いでうるおいを閉じ込めることで肌をやわらかくする「エモリエント効果」の高いものを選ぶと良いです。

敏感肌

敏感肌の人は、配合されている成分によって肌に刺激を感じてしまうこともあるため、アルコールフリーやパラベンフリーなどのフリー処方や、無香料・無着色の無添加処方など、肌にやさしい、低刺激処方のナイトクリームがおすすめです。また、肌へのやさしさを示すテストに合格している「アレルギーテスト済み」や「スティンギングテスト済み」などのテスト済みに注目してみるのも良いでしょう。

普通肌・混合肌

普通肌の人は乾燥が気になる日に、部分的に肌が乾燥する混合肌の人は乾燥が気になる部分だけに重めのナイトクリームを塗るのがおすすめです。

肌悩みに合わせて選ぶ

肌悩みで選ぶ際は、自分の肌悩みに合った成分が配合されているかに注目してみましょう。

肌悩みで選ぶ際は、上記の成分を参考に選んでみてください。

テクスチャーや香りで選ぶ

ナイトクリームは、睡眠中に使うものだからこそ、使い心地に影響するテクスチャーや香りにも注目して選んでみましょう。エモリエント効果の高いオイル系の商品は、こっくりと重めのテクスチャーが多く、水溶性の商品はさっぱりと軽いつけ心地です。

香りには、気持ちをリラックスさせてくれる効果が期待できる「フローラル系」や、気分転換にもなる「シトラス系」、気持ちをリフレッシュさせてくれる「ハーブ系」などさまざまです。自分が心地よいと感じる香りであれば、睡眠の質も向上するでしょう。

年代別で選ぶ

年代で選んでみるのも、ナイトクリームの選び方の一つです。

20代は肌悩みに合ったナイトクリームを

20代前半は、10代の時のようにまだ皮脂が出やすいので、軽いつけ心地のナイトクリームがおすすめです。20代後半になると皮脂が徐々に失われて乾燥肌に傾き始めるため、保湿を重視したナイトクリームでうるおいを保つようにしましょう。

30代はエイジングケアのためのナイトクリームを

30代は、美肌に良い影響を与えるとされる女性ホルモンがグッと減少しやすい40代に備えておきたい年代です。基本的に、コツコツ保湿ケアを行っていくことがポイントになります。

40代は「保湿力」に注目！

40代は、特にハリ不足を感じやすい年代のため、保湿力が高く、肌悩みにアプローチしたナイトクリームがおすすめです。ナイトクリームだけでなく、クレンジングや洗顔、化粧水や乳液など、うるおいを保つスキンケアを心がけましょう。

50代はハリをケアする「高保湿」が◎

50代は、女性ホルモンの低下によって40代よりもさらにうるおい不足やざらつき、ゴワゴワを感じやすい年代のため、保湿力の高いナイトクリームに加え、高保湿効果のスキンケアを取り入れて肌のハリをキープしましょう。

60代は「保湿力・美容成分・低刺激」を総合的に

60代は、今まで悩んでいた肌悩みがどんどん悪化しやすくなる年代です。外的要因から肌を守るバリア機能が弱まることが大きな原因のため、より一層、肌への刺激を減らし、負担をかけないようにすることが大切になります。ナイトクリームも高保湿効果のある商品を選んでみましょう。

ナイトクリームの正しい使い方

ここで、ナイトクリームの正しい使い方について紹介します。

塗るタイミング

ナイトクリームは、クレンジング→洗顔→化粧水→美容液→乳液→ナイトクリームの順で、スキンケアの仕上げとして使用するのが基本です。スキンケアの最後に使うことで、睡眠中に肌にうるおいを閉じ込めて、保湿効果が持続します。

やさしく塗る

ナイトクリームは、手のひらに適量取って、軽く温めてから、額、鼻、両頬、顎の5ヵ所に乗せます。塗る際は、肌に負担をかけないよう、力を入れずに全体に薄く伸ばすようにすることで、塗りムラを防ぐことができます。

「使用方法」は必ず守る

ナイトクリームは、洗い流すタイプや洗い流さないタイプ、配合されているカプセルを潰しながら塗るものなどさまざまで、使用方法が商品によって異なることがあります。そのため、初めて使う際は、必ずパッケージなどに記載されている使用方法を確認して使用するようにしましょう。

ナイトクリームの有効な使い方

ここで、ナイトクリームの有効な使い方について紹介します。

マッサージと併用して使うのも◎

ナイトクリームを使用する際は、塗りながらマッサージを行ってみるのもおすすめです。マッサージは、以下の手順で行います。

①額からこめかみと首のラインを通って肩までなでる
➁手をグーの形にして、指の第二関節の部分で頬骨をぐりぐりする
③顎から耳までをマッサージしたあと、顔の内側から外側へやさしくなでる

強い力で行ったり、肌をこするようになでたりすると、摩擦によって肌の負担になるため、マッサージをする際は「やさしく」行いましょう。ナイトクリームをつけた状態で行うことで、すべりが良くなり、マッサージがしやすくなります。

耳の後ろやデコルテまで塗るのもOK！

年齢による変化は、顔だけでなく首やデコルテにも及びます。そのため、目につきやすい部分までケアしたい人は、デコルテや耳の後ろまでしっかり塗ると良いでしょう。もし、「ナイトクリームのベタつきが枕に付着しないか心配」という人は、寝る時間よりも少し前にクリームを塗って肌にしっかりなじむまで待つか、さらっとした仕上がりになるタイプのナイトクリームを使うと良いでしょう。

ナイトクリームを使う際の2つの注意点

ここで、ナイトクリームを使う際の注意点を2つ紹介します。

使用量を守る

まず1つ目の注意点は、使用量を守るということです。ナイトクリームは、少なすぎると十分な効果を発揮することができません。少ない量で顔に乗せてしまうと摩擦となって肌へのダメージ原因になります。適切な使用目安はパール粒大ほどですが、商品によって使用量が異なる場合もあるため、使用する前にパッケージなどを見て確認しておきましょう。

日中の使用は避けるべき！

ナイトクリームは、寝ている間の肌をしっかりと保湿するために使うクリームです。紫外線を浴びると酸化しやすい油脂などを多く含んでいる商品が多く、朝のスキンケアで使用するとメイクのヨレや崩れの原因になってしまう可能性があります。そのため、ナイトクリームを日中に使うのは避けるようにしましょう。

ナイトクリームで一日の肌を労わろう！

おすすめのナイトクリームをはじめ、選び方や普通のフェイスクリームとの違いについて紹介しました。ナイトクリームには、肌の修復を助ける成分やエイジングケアに適した成分が多く含まれているので、寝ている間の美肌作りに欠かせないクリームです。今回紹介した商品を参考に、ぜひナイトクリームで一日の肌を労ってあげてください。