おすすめのダイエットサプリ10選｜選び方や効果を最大化するコツも紹介

燃焼革命Premiumは、腹部の脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）と脂肪燃焼に特化した脂肪燃焼サポート系のダイエットサプリです。従来品に「HCA」や「ポリメトキシフラボン」をプラスし、Wの作用でサポートしてくれます。
さらに、ショウガエキスやヒハツエキス、カプサイシン、L-カルニチンなどの燃焼サポート成分もたっぷりと配合しているため、腹部の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）が気になる方や効率的に運動でダイエットしたい方、家事や通勤など普段の生活を有効活用したい方などにおすすめです。GMP認定工場で作られているので、安全性にも優れ、品質にも問題なく安心して摂取できます。

シボストンは、葛の花由来イソフラボンで体重やお腹の脂肪を減らすのをサポートしてくれるダイエットサプリです。葛の花由来イソフラボンは、脂肪の合成を抑える・脂肪を分解する・脂肪を燃焼させるの3つの効果が期待できます。脂肪の合成を抑えて、分解と燃焼促進の働きもあることから、ウエスト周囲径の減少効果でスタイルアップの強い味方として人気があります。
1日2粒12週間続けた結果、ウエスト周囲径が約1.2cm減少したという結果も報告されています。個人差はありますが、継続して摂取することで自ずと結果もついてくるでしょう。健康診断の数値に不安を感じる方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

JAKS トライアックスは、「お腹の脂肪を減らす」×「運動時の脂肪燃焼を高める」×「糖の吸収を抑える」の3つのサポートをしてくれるダイエットサプリです。ヒドロキシクエン酸で運動中の脂肪燃焼を図り、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンで、日常活動時のエネルギー代謝を促し、脂肪を消費しやすくします。
また、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンには、BMIが高めの方のお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす機能があることも報告されています。他にも、サラシア由来サラシノールで、食事から摂取した糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇をゆるやかにするなど、ダイエットにとっては嬉しい機能が満載です。

【機能性表示食品】糖や脂肪にターミナリア Wは、ターミナリアベベリカ由来没食子酸が配合されているダイエットサプリです。ターミナリアベベリカ由来没食子酸は、「食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑える」「食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える」の2つの機能があるため、血糖値が気になる方や、中性脂肪値が気になる方にはおすすめです。
毎日口に入れるものとあって、高品質にもこだわりました。安心して飲んでもらえるよう、国内のGMP認定工場で作られています。また、合成着色料や保存料も一切使用していないので、品質にこだわる方も継続使用しやすいでしょう。

【機能性表示食品】 ターミナリアファーストは、管理栄養士も推奨するダイエットサプリです。ターミナリアベベリカ由来没食子酸を配合し、お腹の脂肪を減らしながら体重の減少・高めのBMI低下を助けてくれます。成人男女を対象とした臨床試験では、食事の糖・食事の脂肪・肥満気味な方の体重の他に、食後の血糖値や尿酸値、皮下脂肪や内臓脂肪などの全11項目において効果が実証されています。
青唐辛子や生きたまま腸に届く乳酸菌、サラシアやウコン抽出物など厳選したこだわりのサポート成分も16種類配合しました。食事を摂る前に摂取することで効果を発揮してくれるので、ぜひ食前に飲んでみてください。

井藤漢方製薬｜ 食べてもDietは、ごはん、パン、こってり料理が大好きな方や、食べることが大好きな方におすすめのダイエットサプリです。メリハリに役立つ黒烏龍茶・ギムネマ・白インゲン豆・キトサン・スレンデスタ・ブラックジンジャーの6つのサポート成分を配合しました。粒タイプとなっているので、いつでも手軽に摂取できます。
1日の摂取目安量は6粒なので、1粒ずつ6回に分けて飲んだり、2粒ずつ3回に分けて飲んだり、一度に6粒飲んだりと自分の好きな量ずつ摂取しましょう。ただし、1日の目安量は必ず守ってください。継続するためにも、食事と一緒に摂ることをおすすめします。

LOHAStyle 難消化性デキストリンは、健康習慣が気になる方におすすめの腸活系サプリです。水によく溶けて使いやすい難消化性デキストリンを配合しました。食物繊維は、厚生労働省の食事摂取目安で定められた第6の栄養素と呼ばれている必須栄養素ですが、現代人の食生活では１日当たり5g～10gほど不足していると言われています。
LOHAStyleの難消化性デキストリンは、フランス産非遺伝子組み換えトウモロコシを使用し、アレルゲン・グルテン・添加物フリーに仕上げた天然食物繊維です。毎日の食事で摂るのが大変な食物繊維をスプーン1杯で手軽に摂取できるので、ぜひ、さまざまな料理に混ぜて試してみてください。

イージーファイバーは、お通じの改善に役立つ食物繊維がたっぷりと配合されている顆粒のダイエットサプリです。1パックで食物繊維の量は4.2gなので、1日に不足しがちな量が補えます。ほとんど無味・無臭で、味や香りを変えず、固まらずさっと溶けるため、お茶やジュースなどに入れても何の違和感もなく、美味しく飲むことができるでしょう。
個包装となっているので、持ち運びも楽にでき、外出先でも気軽に摂取できます。個包装ではないパウチタイプも販売されているので、自宅用と外出先用と分けて使用するのも良いかもしれません。パウチタイプは1袋で約50回分なのでお得感もあります。

ブラックジンジャー代謝粒は、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合し、本気でお腹の脂肪を減らしたいと考えている方におすすめのダイエットサプリです。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常生活のエネルギー代謝をサポートすることでお腹の脂肪を減らす機能があります。
植物由来成分のみを使用して作られているサプリなので、体にも優しく、サプリが苦手という方も手に取りやすいでしょう。1日あたりたった1粒の摂取でよいので、「1日に何粒も摂取するのは面倒」と感じる方も続けやすいです。

Slamee スラミーは、脂肪を消費しやすくする作用で腹部の脂肪を減らすサポートをしてくれるダイエットサプリです。ブラックジンジャー抽出物を2粒あたり150mg配合しました。ブラックジンジャー抽出物は、日常活動時のエネルギー代謝において活躍する成分なので、運動が苦手な方や、無理なく理想を目指したい方にはピッタリです。
さらに、ブラックジンジャーは11種類ものフラボノイド、アルギニン、BCAAなどを豊富に含んでいるため、まさにスーパーフードとも言える食材です。他にも、乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌で体内フローラもサポートします。マルチビタミンも配合されているので、健康的にダイエットに励むことができるでしょう。